Ингредиенты Лимонный чай
| Чай заваривается | 50.0 (грамм) |
| воды | 150.0 (грамм) |
| сахар | 22.5 (грамм) |
| лимон | 9.0 (грамм) |
Способ приготовления
Лимон, нарезанный тонкими ломтиками, подают в розетку. Чай отпускается так, как указано в предыдущем рецепте (по III графе допускается класть в стакан с заваркой сахар, лимон – непосредственно перед отпуском).
Создать свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов можно с помощью калькулятора рецептов в приложении.
Пищевая ценность и химический состав.
В таблице указано содержание питательных веществ (калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) в расчете на 100 грамм съедобная часть.
| Питательный | Количество | Норма** | % нормы в 100 г | % нормы в 100 ккал | 100% нормально |
| Калорийность | 41.1 кКал | 1684 кКал | 2.4% | 5.8% | 4097 гр |
| Белки | 0.2 гр | 76 гр | 0.3% | 0.7% | 38000 гр |
| Жиры | 0.05 гр | 56 гр | 0.1% | 0.2% | 112000 гр |
| Углеводы | 10.6 гр | 219 гр | 4.8% | 11.7% | 2066 гр |
| органические кислоты | 0.4 гр | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 гр | 20 гр | 0.5% | 1.2% | 20000 гр |
| Вода | 98.7 гр | 2273 гр | 4.3% | 10.5% | 2303 гр |
| ясень | 0.03 гр | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.2% | 90000 гр |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 гр |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.5% | 18000 гр |
| Витамин В5, пантотеновый | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 гр |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 гр |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 0.6 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 66667 гр |
| Витамин С, аскорбиновая кислота | 2.8 мг | 90 мг | 3.1% | 7.5% | 3214 гр |
| Витамин Е, альфа-токоферол, TE | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 гр |
| Витамин РР, НЭ | 0.1132 мг | 20 мг | 0.6% | 1.5% | 17668 гр |
| ниацин | 0.08 мг | ~ | |||
| Макронутриенты | |||||
| Калий, К | 32.8 мг | 2500 мг | 1.3% | 3.2% | 7622 гр |
| Кальций, Ca | 7.2 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.7% | 13889 гр |
| Магний, мг | 4.6 мг | 400 мг | 1.2% | 2.9% | 8696 гр |
| Натрий, Na | 1.6 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 81250 гр |
| Сера, S | 0.7 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 142857 гр |
| Фосфор, Р | 8.6 мг | 800 мг | 1.1% | 2.7% | 9302 гр |
| Хлор, Cl | 0.3 мг | 2300 мг | 766667 гр | ||
| Элементы трассировки | |||||
| Бор, Б | 12.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 10.7% | 2250 гр |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 гр |
| Медь, медь | 16.6 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 4.1% | 6024 гр |
| Молибден, М.О. | 0.07 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.2% | 100000 гр |
| Фтор, F | 0.7 мкг | 4000 мкг | 571429 гр | ||
| Цинк, Zn | 0.0086 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 139535 гр |
| Легкоусвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 гр | макс 100 г |
Энергетическая ценность 41,1 ккал.
Калорийность И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ РЕЦЕПТА ИНГРЕДИЕНТЫ Чай с лимоном НА 100 г.
- 152 кКал
- 0 кКал
- 399 кКал
- 34 кКал
Теги: Как приготовить, калорийность 41,1 ккал, химический состав, пищевая ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Чай с лимоном, рецепт, калорийность, пищевые вещества