Ингредиенты Чай с молоком или сливками
| Чай заваривается | 50.0 (грамм) |
| сахар | 22.5 (грамм) |
| дойная корова | 50.0 (грамм) |
| воды | 100.0 (грамм) |
Способ приготовления
Чай подают так, как указано в рецепте. №628 и горячее молоко или сливки в молочнике.
Создать свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов можно с помощью калькулятора рецептов в приложении.
Пищевая ценность и химический состав.
В таблице указано содержание питательных веществ (калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) в расчете на 100 грамм съедобная часть.
| Питательный | Количество | Норма** | % нормы в 100 г | % нормы в 100 ккал | 100% нормально |
| Калорийность | 52.9 кКал | 1684 кКал | 3.1% | 5.9% | 3183 гр |
| Белки | 0.9 гр | 76 гр | 1.2% | 2.3% | 8444 гр |
| Жиры | 0.8 гр | 56 гр | 1.4% | 2.6% | 7000 гр |
| Углеводы | 11.3 гр | 219 гр | 5.2% | 9.8% | 1938 гр |
| органические кислоты | 0.02 гр | ~ | |||
| Вода | 96.3 гр | 2273 гр | 4.2% | 7.9% | 2360 гр |
| ясень | 0.2 гр | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.1% | 18000 гр |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.3% | 15000 гр |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 5.3% | 3600 гр |
| Витамин В4, холин | 5.3 мг | 500 мг | 1.1% | 2.1% | 9434 гр |
| Витамин В5, пантотеновый | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% | 3.4% | 5556 гр |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.9% | 20000 гр |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 1.1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.6% | 36364 гр |
| Витамин В12, кобаламин | 0.09 мкг | 3 мкг | 3% | 5.7% | 3333 гр |
| Витамин С, аскорбиновая кислота | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.8% | 22500 гр |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 100000 гр |
| Витамин Е, альфа-токоферол, TE | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 75000 гр |
| Витамин Н, биотин | 0.7 мкг | 50 мкг | 1.4% | 2.6% | 7143 гр |
| Витамин РР, НЭ | 0.2494 мг | 20 мг | 1.2% | 2.3% | 8019 гр |
| ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макронутриенты | |||||
| Калий, К | 61.3 мг | 2500 мг | 2.5% | 4.7% | 4078 гр |
| Кальций, Ca | 32.9 мг | 1000 мг | 3.3% | 6.2% | 3040 гр |
| Магний, мг | 8.1 мг | 400 мг | 2% | 3.8% | 4938 гр |
| Натрий, Na | 12.3 мг | 1300 мг | 0.9% | 1.7% | 10569 гр |
| Сера, S | 6.6 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.3% | 15152 гр |
| Фосфор, Р | 29.6 мг | 800 мг | 3.7% | 7% | 2703 гр |
| Хлор, Cl | 24.9 мг | 2300 мг | 1.1% | 2.1% | 9237 гр |
| Элементы трассировки | |||||
| Алюминий, Ал | 11.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 10.6% | 1800 гр |
| Йод, я | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 2.5% | 7500 гр |
| Кобальт, Ко | 0.2 мкг | 10 мкг | 2% | 3.8% | 5000 гр |
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 142857 гр |
| Медь, медь | 2.7 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.6% | 37037 гр |
| Молибден, М.О. | 1.1 мкг | 70 мкг | 1.6% | 3% | 6364 гр |
| Олово, Сн. | 2.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% | 1.7% | 11000 гр |
| Стронций, сэр. | 3.9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 4.5 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 88889 гр |
| Хром, Кр | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 1.9% | 10000 гр |
| Цинк, Zn | 0.0906 мг | 12 мг | 0.8% | 1.5% | 13245 гр |
| Легкоусвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 гр | макс 100 г |
Энергетическая ценность 52,9 ккал.
Калорийность И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ РЕЦЕПТА ИНГРЕДИЕНТЫ Чай с молоком или сливками НА 100 г.
- 152 кКал
- 399 кКал
- 60 кКал
- 0 кКал
Теги: Как приготовить, калорийность 52,9 ккал, химический состав, пищевая ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Чай с молоком или сливками, рецепт, калорийность, пищевые вещества