Боль в поясничном отделе позвоночника – к чему это может привести? Причины, лечение, методы лечения и упражнения для поясничного отдела позвоночника

Проверенный контент

Боль в поясничном отделе позвоночника – распространенный недуг, который все чаще поражает не только пожилых, но и молодых людей. Боль в поясничной области может быть результатом повреждения, перегрузки или дегенеративных изменений. Иногда боль в этой области ошибочно совмещают с позвоночником, так как она может иррадиировать из других частей тела. Каковы причины болей в поясничном отделе позвоночника? Как с этим справиться?

Боль в поясничном отделе позвоночника – возможные причины

Боль в спине – проблема, с которой сталкивается большинство общества. Даже 80 процентов. люди хотя бы раз в жизни испытают боль в спине любого происхождения. Когда речь идет о боли в поясничном отделе позвоночника, чаще всего о ней говорят при появляется ниже 12-го ребра и над ягодицами, он также может иррадиировать в нижние конечности. Боль в спине бывает хронической или острой.

В первую очередь стоит обратить внимание на недуги, связанные с поясницей, которые можно принять за боли в поясничном отделе позвоночника. Обычно для правильной оценки ситуации необходим прием врача и соответствующие анализы, поскольку боли в поясничной области, не связанные с позвоночником, иногда вызваны:

1. заболевания почек и мочевыводящих путей, например почечная колика;
2. болезненные менструации, эндометриоз или другие дискомфорты, связанные с женской репродуктивной системой;
3. заболевания поджелудочной железы или печени;
4. желудочно-кишечные боли, иррадиирующие в спину;
5. проблемы с простатой у мужчин.

Однако если боль в пояснице касается позвоночника, она может быть связана с перегрузкой тканей, травмами межпозвонкового диска, повреждениями костей (например, переломами), дегенеративными изменениями, а также носить неспецифический характер (она тогда сложно установить его однозначную причину).

При болях в спине попробуйте инфракрасную лечебную лампу Vitammy Flare.

Проверьте это: Строение позвоночника. Все, что вам нужно знать о позвоночнике

Что способствует возникновению болей в поясничном отделе позвоночника?

Причины болей в поясничном отделе позвоночника в целом сложно классифицировать. К возникновению такой боли могут привести многие факторы, в том числе различные заболевания, в том числе врожденные, травмы или перегрузки, которым подвергается позвоночник в процессе повседневного функционирования.

Боль в спине в поясничном отделе может возникнуть из-за:

1. врожденные аномалии – аномальное строение позвоночника (например, люмбализация) может способствовать неравномерной нагрузке на структуры позвоночника, что приводит к появлению болей;
2. перегрузки и травмы – боли могут появиться как осложнение после травм (например, переломов позвоночника), при остеопорозе, а также при перегрузках позвоночника из-за недостаточной мышечной поддержки;
3. воспаление — заболевания, сопровождающиеся воспалением суставов, влияют на состояние позвоночника; примером является болезнь Бехтерева и области ягодиц, она также ограничивает подвижность; также прогрессирующий ревматоидный артрит может поражать суставы позвоночника, вызывая их повреждение;
4. дегенеративные изменения – дегенерации, то есть аномалии и неблагоприятные изменения, затрагивающие хрящевые и костные структуры позвоночника, вызывают боль, а иногда и приводят к стенозу позвоночного канала (его сужению); последствия стеноза включают, среди прочего, давление на нервы и даже необратимую грыжу;
5. болезни обмена веществ – метаболические проблемы, которые могут быть связаны с болью в спине, включают сахарный диабет (более быстрая дегенерация структур позвоночника) и остеопороз (меньшая плотность гостей, большее количество переломов, мышечная слабость и нарушение механики позвоночника);
6. психологические проблемы – боли в спине и их выраженность могут быть следствием эмоционального состояния, наличия тревоги, сильного стресса или ипохондрии.

Вы страдаете от боли в спине и хотите узнать, может ли она быть вызвана воспалительными изменениями? Заказать обследование по почте при артритах позвоночника и конечностей из группы спондилоартритов можно через Медонет Маркет. Чтобы уменьшить боль, связанную с позвоночником, регулярно принимайте Флексан – пищевую добавку YANGO, в состав которой входит, среди прочего, смола коры индийского ладана.

Боль в поясничном отделе позвоночника – перегрузки

Перегрузка позвоночника связана с риском дегенерации или грыжи межпозвонкового диска. Боль в пояснице может быть следствием перегрузки мягких тканей. Когда нарушается функционирование мягких тканей, тазовых суставов и позвоночника, увеличивается напряжение близлежащих мышц. Это необходимо для обеспечения устойчивости конструкций. К сожалению, это также приводит к большей нагрузке на позвоночник, развитию воспалений и возникновению болей. В такой ситуации может произойти дегенерация.

Возникновению перегрузок поясничного отдела позвоночника благоприятствует длительное сидение, работа, требующая наклонов, подъемов и подъемов, недостаточная физическая активность, избыточный вес или ожирение. Также значительна слабость мышц живота и сгибателей бедра.

В профилактических целях стоит использовать ортопедическую подушку для поясницы Exclusive Support, которую можно положить под спину, например, во время работы, требующей длительного сидения.

Если вы хотите уменьшить боль в области позвоночника, попробуйте монастырскую прокладку Dermaticus Klimuszko для кожи вокруг суставов и позвоночника с согревающим и расслабляющим эффектом. Также рекомендуем при перегрузках тополевую мазь, которая уменьшает боли в суставах и мышцах.

Боль в поясничном отделе позвоночника – проблемы с межпозвоночным диском

К наиболее частым причинам болей в спине относятся аномалии межпозвоночных дисков. Это структуры, подвергающиеся значительным нагрузкам, склонные к микротравмированию, а также к образованию грыжи («пролапса») межпозвоночного диска.

1. Дегенерация межпозвонкового диска. Постепенное появление микроповреждений диска и их агрегация приводят к повреждению других структур – фиброзного кольца и в конечном итоге к дегенерации студенистого ядра. Следствием изменений является повышение чувствительности к раздражителям и возникновение боли. Дегенерации межпозвоночного диска подвержены люди от 35 до 50 лет (73% людей этого возраста), но она встречается и в возрастной группе до 35 лет (50%).
2. Грыжа межпозвоночного диска. Это явление не обязательно вызывает боль. Однако если грыжа («выпадение диска») в поясничном отделе позвоночника сдавливает нервные корешки, появляются такие симптомы, как боль, онемение, покалывание, сенсорные нарушения, мышечная слабость, нарушение работы мочевого пузыря и анальных сфинктеров.

Боль в поясничном отделе позвоночника – дегенеративные изменения

Одной из возможных причин болей в поясничном отделе позвоночника являются дегенеративные изменения. Их образование – процесс, который постепенно приводит к повреждению межпозвоночного диска и хрящей межкапулярных суставов. В результате появления дегенеративных изменений нарушается баланс между регенеративными способностями и повреждением структур позвоночника. Может различать:

1. дегенерация межкапулярных суставов – может вызывать боль, иррадиирующую в ягодицу и бедро, напоминающую корешковые боли, но являющуюся следствием повышенного давления на суставы, длительного воспаления, микротравм или растяжения синовиальной оболочки и капсулы сустава;
2. Дегенеративно-продуктивные изменения тел позвонков – приводят к образованию остеофитов (костных разрастаний), которые могут вызвать стеноз, повреждение пограничных пластинок и появление узелков Шморля.

Связанная тема: Дегенерация суставов позвоночника

Вы заметили тревожные симптомы? Проанализируйте их самостоятельно в медицинской анкете и решите, стоит ли идти к врачу.

Боль в поясничном отделе позвоночника – лечение

Лечение болей в поясничном отделе позвоночника – сложный вопрос. Процесс лечения зачастую требует комплексного подхода из-за различных причин боли, сопутствующих изменений в структурах позвоночника или нарушений в других отделах опорно-двигательного аппарата. Основные меры, применяемые при лечении поясничных болей – это фармакотерапия, физиотерапия, профилактические мероприятия, а при необходимости и хирургическое вмешательство.

В острой фазе болей в поясничном отделе позвоночника лечение состоит из отдыха и фармакотерапии с купированием боли и воспаления. Следующий этап – физиотерапия, т.е. серия реабилитационных процедур (физиотерапия) и обучение упражнениям, адаптированным к проблемам пациента (кинезитерапия). Для людей, борющихся с периодические боли в спине в поясничной области Чрезвычайно важна также профилактика, включающая регулярные физические нагрузки и соблюдение рекомендаций по поддержанию правильной осанки. Также стоит приобрести подушку для разминки Vitammy, которая уменьшит боль и повысит комфорт движений.

Хирургическое лечение заболеваний поясничного отдела позвоночника проводится при наличии особых показаний. В зависимости от типа проблем с позвоночником (например, поясничная дископатия, перелом) подбираются методы лечения различной степени инвазивности. Абсолютная необходимость планирования процедуры возникает в случае двигательного дефицита, дисфункции мочевого пузыря или кишечника. Хирургическое лечение дископатии требуется ок. 0,5%. случаи.

См.: Лечение позвоночника

Боль в поясничном отделе позвоночника – медикаментозная терапия

С целью облегчения симптомов и торможения воспалительных процессов, особенно в случае обострения симптомов, применяют обезболивающие и противовоспалительные препаратывключая ибупрофен, диклофенак, кетопрофен и глюкокортикоиды. Фармацевтические препараты подбираются в зависимости от интенсивности боли. Некоторые препараты от болей в поясничном отделе позвоночника (препараты для приема внутрь, мази, компрессы) отпускаются без рецепта, другие препараты (сильнодействующие обезболивающие, инъекции) отпускаются только по рецепту.

Поясничный компресс Visiomed KINECARE VM-GB7 можно безопасно и удобно купить на сайте medonetmarket.pl.

С целью уменьшения выраженности симптомов и ускорения терапии иногда назначают спазмолитики (например, тизанидин), антидепрессанты или биологически активные добавки, содержащие ингредиенты, ускоряющие регенерацию нервной системы (например, уридинокс, нейротинокс). Консервативное лечение болей в поясничном отделе позвоночника включает также разгрузку позвоночника, принятие соответствующих положений во время сна и выполнения повседневных дел, а также отказ от подъема тяжестей.

Вы также можете временно использовать охлаждающий гель для ухода Arnica Active FLOSLEK при болях в спине, который приятно охлаждает и снимает усталость мышц.

Боли в поясничном отделе позвоночника – физиотерапевтические методы лечения

Физиотерапия — это раздел физиотерапии, в котором для лечения боли и ее причин используются механические, электрические и термические раздражители. Важность физиотерапии при болях в спине включает симптоматическое лечение заболеваний, а также их профилактику и диагностику.

Для физиотерапевтических процедур, которые используются во время реабилитация поясничного отдела позвоночникавключают, среди прочего:

1. криотерапия;
2. электротерапия, например ионофорез;
3. УЗИ;
4. магнитотерапия;
5. лазерная терапия;
6. гидротерапия, например, душ, ванны, гидромассажный массаж.

Методы лечения позвоночника подбираются в зависимости от вида заболевания, а также с учетом противопоказаний к отдельным видам ЛФК.

Боль в поясничном отделе позвоночника – упражнения

Физическая активность обычно рекомендуется в рамках профилактики здоровья позвоночника, однако в случае диагностированных заболеваний опорно-двигательного аппарата, повреждений или других изменений следует соблюдать особую осторожность. Комплексы упражнений предназначены для людей с болями в поясничном отделе позвоночника. (кинезиотерапия, лечение движением) следует проводить после консультации врача или физиотерапевта. При болях в поясничном отделе позвоночника (кроме острой фазы заболевания) обычно рекомендуют следующее:

1. упражнения на растяжку;
2. упражнения для укрепления мышц живота, особенно поперечных мышц, которые являются глубокими стабилизаторами поясничного отдела;
3. упражнения для улучшения контроля над тазом, бедрами и поясничным отделом позвоночника;
4. физическая активность в воде.

Упражнения, выполняемые с использованием реабилитационной подушки Sanity, также рекомендуются при болях в спине. Купить эту подушку вы можете по привлекательной цене в магазине Медонет Маркет.

Смотрите еще: Упражнения для поясничного отдела позвоночника – травмы, виды упражнений

В двигательном лечении проблем поясничного отдела позвоночника используются различные подходы, в том числе:

1. метод пилатеса;
2. Метод Маккензи – включает выполнение движений, противоположных вызывающим боль, направленных на устранение причины боли;
3. ПНФ-метод (Прориоцептивная нейромышечная фасилитация) – включает, в частности, мобилизацию суставов позвоночника, нейромобилизацию и краниосакральную терапию.

Неотъемлемой частью профилактики здоровья поясничного отдела позвоночника также является соблюдение принципов эргономики труда – как офисные, так и физические. Это называется школой. Чтобы предотвратить боль в спине и ее рецидивы, во время работы и учебы рекомендуется сохранять правильную осанку, часто менять положение. Если вам нужно наклониться или поднять что-то, держите спину прямо и согните колени.

Для повседневных занятий дома вам непременно понадобится реабилитационный коврик AIREX Fitline, который не впитывает воду и пот. Купить его можно по выгодной цене на Медонет Маркете. Чтобы повысить эффективность тренировок, стоит использовать предтренировочную формулу PUMP для работоспособности и выносливости OstroVit – пищевую добавку, выпускается в виде легкорастворимого порошка.

Проверьте также:Мануальная терапия – что это такое и когда стоит обратиться?

Боль в поясничном отделе позвоночника – хирургические процедуры

Хирургические вмешательства, особенно инвазивные, врачи обычно рекомендуют, когда диагностированное заболевание позвоночника вызывает не только боль в поясничном отделе позвоночника. Дополнительные симптомы, вызванные повреждением структур и давлением на нервы (например, стойкие нарушения чувствительности или мышечной силы, проблемы с движением, нарушения в работе мочевого пузыря или сфинктеров), являются абсолютным показанием к операции. Лечение проводится также в случае хронической боли Сопутствующие ишиас или переломы, если они не могут быть купированы консервативным лечением.

Примеры хирургических процедур, выполняемых при болях в поясничном отделе позвоночника::

1. эндоскопическая дискэктомия или дискэктомия – удаление межпозвоночного диска, чаще всего на уровнях L5/S1 и L4/L5;
2. коблатационная нуклеопластика – чрескожная операция по поводу поясничной дископатии;
3. вертебропластика – процедура, выполняемая после остеопоротических или компрессионных переломов, предполагает использование костного цемента для заполнения сломанного тела;
4. баллонная кифопластика – воссоздание сломанной стенки позвонка; метод применяют после переломов, возникших в результате травм, остеопороза или опухолей.

Хотя эффективность хирургических вмешательств высока (хорошие и очень хорошие результаты после удаления межпозвоночного диска наблюдаются до 96% случаев), они не всегда обеспечивают полное купирование симптомов. Рецидивирующие болевые заболевания оно возможно даже у 1/3 больных, особенно пожилых, а также лиц со значительным неврологическим дефицитом, сопутствующими заболеваниями или физически активными заболеваниями.

Также необходимо учитывать риск снижения стабильности позвоночника или через некоторое время после операции. послеоперационный болевой синдром. Последний случай может быть обусловлен спайками и рубцами в прооперированной области или недостаточным удалением грыжи.

Читайте также:

1. Врач-позвоночник – ортопед или невролог?
2. Здоровый позвоночник – как позаботиться о спине с помощью упражнений?
3. Дископатия: шейный, поясничный, позвоночник – симптомы и лечение