Майк Викинг — директор Международного исследовательского центра счастья в Копенгагене и автор книги «Хюгге». Секрет датского счастья»:
«Ликке означает счастье. И счастье в полном смысле этого слова. Мы в Центре исследования счастья пришли к выводу, что Люкке — это то, о чем говорят люди, считающие себя полностью счастливыми. Люди спрашивают меня, чувствовал ли я когда-нибудь в жизни Люкке? И мой ответ: да, много раз (именно поэтому я решил написать об этом целую книгу). Например, найти в холодильнике кусок пиццы после катания на лыжах с друзьями — это Lykke. Вероятно, вам тоже знакомо это чувство.
Копенгаген – самое ликкейское место на земле. Здесь все выходят из офисов в пять часов вечера, садятся на велосипеды и едут домой, чтобы провести вечер с семьей. Потом они всегда делают какое-нибудь доброе дело соседу или просто незнакомому человеку, а потом в конце вечера зажигают свечи и садятся перед экраном, чтобы посмотреть новую серию любимого сериала. Идеально, правда? Но мои обширные исследования в качестве исполнительного директора Международного центра исследований счастья (общее количество сотрудников: один) показали, что люди из других частей мира тоже счастливы. И чтобы быть счастливым, не обязательно иметь велосипед, свечи или жить в Скандинавии. В этой книге я поделюсь некоторыми из своих захватывающих открытий, которые могут сделать вас немного лучше Lykke. Признаюсь, я и сам не всегда полностью счастлив. Например, я был не очень-то ликке, когда оставил свой iPad в самолете после поездки. Но я быстро понял, что это не самое худшее, что может случиться в жизни, и быстро вернулся в равновесие.
Один из секретов, которым я делюсь в своей новой книге, заключается в том, что люди счастливее вместе, чем поодиночке. Однажды я провел пять дней в одном из ресторанов Штутгарта, наблюдая, как часто люди улыбаются в одиночку или вместе с кем-то. Я обнаружил, что те, кто был один, улыбались каждые 36 минут, а те, кто был с друзьями, улыбались каждые 14 минут. Так что, если вы хотите стать больше Lykke, выходите из дома и общайтесь с людьми. Познакомьтесь со своими соседями и принесите пирог самому дружелюбному из них. Улыбайтесь на улице, и люди улыбнутся вам в ответ. Пожелайте доброго утра знакомым и незнакомцам, которые с интересом смотрят на вас. Это действительно сделает вас счастливее.
Счастье часто связано с деньгами. Каждому из нас приятнее иметь деньги, чем не иметь их. Но я узнал, что люди в Копенгагене не очень богатые, но счастливых людей здесь действительно много, по сравнению, например, с Сеулом. В Южной Корее люди каждый год жаждут новой машины, и если они не могут ее получить, они впадают в депрессию. В Дании все проще: мы вообще не покупаем автомобили, потому что любая машина в Дании облагается налогом по ставке 150% 🙂
Осознание того, что у тебя есть свобода и выбор, заставляет тебя чувствовать себя Ликке. Например, в Скандинавии нет ничего страшного в том, что молодые родители оставляют вечером ребенка у бабушки и дедушки и отправляются на вечеринку. Это делает их счастливыми, а значит, у них будут потрясающие отношения как со старшим поколением, так и с ребенком. Никто не будет счастливее, если вы закроете себя в четырех стенах, но при этом будете соблюдать все «нормы» общества.
Счастье в мелочах, но именно мелочи делают нас по-настоящему счастливыми».