Латте чай
Латте-чай — самый мягкий чай, который можно приготовить из любимого чая и растительного молока. Этот напиток уравновешивает настроение, имеет нежный вкус и сохраняет энергию на протяжении всего дня. Самое вкусное сочетание: Эрл Грей + миндальное молоко + имбирь и корица. Именно то, что нужно для холодных осенних дней! Налейте чай с собой в стакан и вкус любимого напитка будет сопровождать вас весь день.
Цикорий
Цикорий – самый распространенный заменитель кофе, больше всего напоминающий его по вкусу. Это растение стало известно людям еще в Древнем Египте, и сегодня оно ценится за массу полезных свойств. Цикорий содержит витамины А, Е, В1, В2, В3, С, РР, кальций, калий и магний – все они благотворно влияют на состояние волос, кожи и обменные процессы. Цикорий выводит лишнюю жидкость из организма, а благодаря инулину, которого в растении содержится до 50%, регулирует уровень сахара в крови. Цикорий также содержит пектин, который помогает уменьшить чувство голода. И все это без грамма кофеина!
Зеленый сок
Пить зеленый сок по утрам — самая популярная рекомендация в мире здорового питания. Если вы еще не готовы полдня существовать только на зеленом низкокалорийном соке, то обязательно включайте его в свой рацион каждые несколько дней вместо чашки кофе! Зеленый сок бодрит не хуже кофе, а из-за небольшого количества фруктов такой сок не повышает резко уровень сахара в крови. Добавьте к овощам и зелени пару яблок – и вкуснейший напиток готов. Свойства листовой зелени, которая в большом количестве содержится в стакане зеленого сока, уникальны. Хлорофилл (содержится во всех зеленых продуктах) останавливает процесс старения и запускает регенерацию тканей. Антиоксиданты и витамины помогают поддерживать иммунитет, выводят тяжелые металлы из организма и ощелачивают кровь.
Вода с лимоном
Не обязательно сидеть на диете, чтобы начинать день со стакана теплой воды с лимоном. Лимонный сок подщелачивает, очищает и способствует пищеварению. За счет витамина С такой напиток помогает организму бороться с вирусами, а кисловатый вкус моментально бодрит нервную систему. Стакан чистой воды с лимоном проясняет сознание и не оказывает через некоторое время побочных эффектов в виде усталости и усталости, как это обычно бывает после чашки кофе.
Ройбуш
Ройбуш пришел к нам из Африки – этот чай имеет приятное сладковатое послевкусие и способен поднять настроение даже в самый хмурый осенний день. Ройбуш улучшает работу пищеварительной системы, спасает от изжоги и расстройства желудка. Поскольку он не содержит кофеина и танинов, пить его можно в любое время суток. Самое вкусное сочетание: ройбуш + щепотка натуральной ванили.
Зеленый чай с перцем и анисом
Как и кофе, зеленый чай содержит кофеин: около 20 миллиграммов в средней чашке. Но чайный кофеин имеет одно отличие: он работает в паре с танином, что смягчает его негативное воздействие. Черный перец запускает кровообращение, что помогает зеленому чаю еще активнее выводить токсины. Добавьте пару семян аниса, чтобы усилить противовоспалительное и заживляющее действие напитка.