Пищевая ценность и химический состав.
В таблице указано содержание питательных веществ (калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) в расчете на 100 грамм съедобная часть.
| Питательный | Количество | Норма** | % нормы в 100 г | % нормы в 100 ккал | 100% нормально |
| Калорийность | 158 кКал | 1684 кКал | 9.4% | 5.9% | 1066 гр |
| Жиры | 17.1 гр | 56 гр | 30.5% | 19.3% | 327 гр |
| Вода | 80.83 гр | 2273 гр | 3.6% | 2.3% | 2812 гр |
| ясень | 1.91 гр | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа-токоферол, TE | 1.7 мг | 15 мг | 11.3% | 7.2% | 882 гр |
| Витамин К, филлохинон | 12.3 мкг | 120 мкг | 10.3% | 6.5% | 976 гр |
| Макронутриенты | |||||
| Калий, К | 12 мг | 2500 мг | 0.5% | 0.3% | 20833 гр |
| Натрий, Na | 755 мг | 1300 мг | 58.1% | 36.8% | 172 гр |
| Жирная кислота | |||||
| Транссексуалов | 2.45 гр | макс 1.9 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.22 гр | макс 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.6 гр | мин 16.8 г | 45.2% | 28.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.98 гр | от 11.2 в 20.6 | 35.5% | 22.5% |
Энергетическая ценность 158 ккал.
- столовая ложка = 14 г (22.1 кКал)
Маргарин (спред) «Супер Лайт» SMART BEAT, без жирных кислот богат витаминами и минералами, такими как: витамин Е – 11,3%
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов и неврологические расстройства.
Теги: калорийность 158 ккал, химический состав, пищевая ценность, витамины, минералы, чем полезен Маргарин (спред), «Супер Лайт» от SMART BEAT, без жирных кислот, калорий, питательные вещества, полезные свойства Маргарина (спред), «Суперлегкий» от SMART BEAT, без жирных кислот.