Мастер-класс: как делать массаж лица
Как уменьшить морщины, подтянуть овал лица, укрепить кожу и при этом усилить действие крема? Все это можно сделать с помощью массажа. Менеджер по международному обучению бренда Payot Татьяна Останина показала Woman's Day, как правильно делать массаж лица.
Начинать массаж можно с любого участка лица, главное всегда двигаться по массажным линиям. Только в этом случае положительный эффект будет гарантирован. Мы начали со лба.
Чтобы повторить движения, положите пальцы на лоб параллельно линии бровей. Если вы делаете простой массаж или совмещаете его с нанесением крема, плавно ведите пальцами от центра к периферии. Если вы делаете пилинг, делайте круговые движения кончиками пальцев.
Массаж лица хорошо выполнять при нанесении крема или в любое другое время, главное предварительно хорошо очистить кожу от косметики и загрязнений.
Для области вокруг глаз эффективен точечный массаж. Нажатие должно быть сильным, но не растягивающим кожу, важно это почувствовать. Начните с внутренней части переносицы и продвигайтесь вверх по верхнему веку вдоль линии бровей. Повторите то же самое на нижнем веке.
Особое внимание уделите внешним уголкам глаз. Именно здесь появляются мелкие морщинки, так называемые «гусиные лапки» – следствие нашей активной мимики. Оставайтесь в этой области подольше и сделайте серию постукивающих круговых движений кончиками пальцев.
Массаж лица: от подбородка до мочки уха
Массаж лица поможет улучшить тонус кожи, усилить кровообращение, а значит, улучшить проникновение питательных веществ.
Поместите пальцы на переносицу и, слегка нажимая, двигайтесь к периферии. Обратите внимание, что двигаться необходимо четко по массажным линиям, а именно: от переносицы к верхней части уха, от середины носа к середине уха и от подбородка по краю лица. до мочки уха.
Помассируйте область вокруг губ.
Помассируйте область вокруг губ.
Часто вокруг губ начинают появляться морщины, поэтому эту зону тоже нужно тщательно проработать: положить палец на линию над верхней губой, слегка надавить и провести к мочке уха.
Также сделайте точечный массаж: поместите кончики пальцев в центр подбородка под нижнюю губу и слегка надавите.
Пощипывающие движения помогут укрепить овал лица. Начните с центра подбородка и работайте вдоль овала до самого края. Это упражнение гораздо эффективнее привычного нам похлопывания и отлично подходит для укрепления подбородка и шеи.
А чтобы убрать второй подбородок, запрокиньте голову назад. Вы должны почувствовать сильное напряжение в мышцах подбородка и шеи. Сосчитайте до трех и вернитесь в исходное положение. Повторите 30 раз.
Считается, что массаж шеи делается только снизу вверх, однако Пайо предлагает, наоборот, плавными поглаживающими движениями двигаться от подбородка к линии декольте. Таким образом мы обеспечиваем отток лимфы и расслабляем мышцы. Для удобства вы можете положить левую руку на правую сторону шеи, а правую — на левую.
Таким движением очень удобно распределять крем по коже. Особенно вечером, когда все ритуалы по уходу за кожей направлены на расслабление.