Справиться с приступами паники может быть трудно, но существуют эффективные методы лечения и терапии. Иногда приходится пробовать несколько или комбинировать их, но подавляющему большинству людей благодаря этим мерам удается уменьшить или даже устранить приступы за несколько недель или месяцев.

лечения

Эффективность психотерапии в лечении тревожных расстройств хорошо известна. Во многих случаях это даже метод выбора, прежде чем прибегать к лекарствам.

Для лечения приступов тревоги методом выбора является когнитивно-поведенческая терапия или КПТ.⁶. На практике КПТ обычно проводится в течение 10–25 сессий с интервалом в неделю, индивидуально или в группах.

Сеансы терапии направлены на предоставление информации о состоянии паники и постепенное изменение «ложных убеждений», ошибок интерпретации и связанного с ними негативного поведения, чтобы заменить их большим количеством знаний. рациональный и реалистичный.

Несколько техник позволяют научиться останавливать припадки и успокаиваться, когда вы чувствуете нарастающую тревогу. Для прогресса следует выполнять простые упражнения каждую неделю. Следует отметить, что КПТ полезны для уменьшения симптомов, но их цель не состоит в том, чтобы определить происхождение или причину возникновения этих приступов паники. Может быть интересно объединить его с другим типом психотерапевтического лечения (аналитической, системной терапией и т. д.), чтобы предотвратить перемещение и повторное появление симптомов в других формах.

фармацевтическая

Было показано, что среди фармакологических методов лечения несколько классов лекарств снижают частоту острых приступов тревоги.

Антидепрессанты являются лечением первого выбора, за ними следуют бензодиазепины (Ксанакс®), которые, однако, представляют больший риск зависимости и побочных эффектов. Поэтому последние предназначены для лечения кризиса, когда он затягивается и лечение необходимо.

Во Франции рекомендуют два типа антидепрессантов⁷ Для лечения панических расстройств в долгосрочной перспективе являются:

• селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), принцип действия которых заключается в увеличении количества серотонина в синапсах (месте соединения двух нейронов) за счет предотвращения обратного захвата последних. В частности, рекомендуются пароксетин (Дероксат®/Паксил®), эсциталопрам (Сероплекс®/Лексапро®) и циталопрам (Серопрам®/Целекса®);
• трициклические антидепрессанты, такие как кломипрамин (Анафранил®).

В некоторых случаях также может быть назначен венлафаксин (Эффексор®).

Лечение антидепрессантами сначала назначают на 12 недель, затем проводится оценка для принятия решения о продолжении или изменении лечения.