Общее описание заболевания
Близорукость – офтальмологическое заболевание, при котором больной прекрасно видит близлежащие предметы, но не может ничего различить вдалеке (картинка перед глазами нечеткая, размытая). Иначе это заболевание называется «близорукость».
Прочтите также нашу специальную статью о питании глаз.
Различают 3 степени близорукости:
- слабый (до трёх единиц измерения оптической силы хрусталика – диоптрий (дтпр));
- средний (3.1 – 6.0 дтпр);
- высокий (>6.0 дтпр).
По течению заболевания подразделяют на:
- не прогрессирующий (хорошо поддается коррекции зрения, в лечении нет необходимости);
- прогрессирующая (развитие медленное, но если вовремя не вылечить, может достигать до 40.0 дтпр, а то и раньше роста чужеродного организма).
Причины миопии
- 1 Генетика. Ученые доказали, что если у обоих родителей близорукость, то в половине случаев этим заболеванием страдает и ребенок.
- 2 Чрезмерное напряжение глаз. Зачастую основы близорукости закладываются еще в школе или колледже.
- 3 Контактные линзы установлены неправильно.
- 4 Неправильный рацион питания (не поступают необходимые микроэлементы и витамины, которые помогают синтезировать ткани слизистой оболочки глаза и участвуют в восприятии света.
- 5 Нарушения притока крови к глазам.
Признаки болезни
- При попытке сфокусировать взгляд на дальнем расстоянии человек начинает щурить глаза (название «близорукость» происходит из древнегреческого языка и переводится как «косоглазие», «зрение, взор»).
- Глаза быстро устают.
- Частые головные боли.
- Раздвоение видимой картинки.
- В глазах темнеет, в глазах «мурашки».
Полезные продукты при близорукости
При близорукости диета должна быть разнообразной, питательной, богатой минеральными веществами, витаминами (особенно групп А, D), микроэлементами (такими как магний, цинк, медь, хром).
Необходимо постоянно повышать иммунитет, поскольку его состояние является причиной развития близорукости. Если организм ослаблен, он прогрессирует.
И так, для лечения близорукости нужно есть:
- серый, черный хлеб, хлеб с отрубями;
- рыбные, молочные, вегетарианские супы или приготовленные на бульоне из нежирного мяса;
- рыба, мясо (птица, говядина, кролик, морепродукты, баранина);
- овощи: свежая и квашеная капуста, морская и цветная капуста, брокколи, сладкий перец (особенно желтый и красный), тыква, свекла, горох (молодой зеленый);
- зелень: петрушка, укроп, шпинат, салат;
- крупы: темные макароны, овсянка, гречка;
- яйца;
- кисломолочные продукты (творог, сыр, сливки, сметана, йогурт без добавок, кефир);
- сухофрукты (курага, инжир, изюм, чернослив);
- свежие фрукты и ягоды (дыня, абрикос, персики, облепиха, черника, черноплодная рябина, черная смородина, красные парики, апельсины, мандарины, грейпфруты);
- напитки: кисели, компоты, зеленый чай, фреши, настои шиповника, боярышника, морковный сок, черничный морс);
- растительные жиры (горчичное, оливковое и льняное масло).
Есть нужно дробными частями (до 6 раз в день, но не менее 4).
Народные средства лечения близорукости
Рецепт 1
Это необходимо:
- крапива двудомная (сухие листья);
- морковь (среднего размера, натереть на терке);
- шиповник (ягод 5);
- черная смородина (ягоды, штук 10).
Смешайте все эти ингредиенты и возьмите 40 грамм такой смеси. Заливаем 200 миллилитрами воды, ставим на газ, кипятим четверть часа. Настоять 3 часа, процедить. Употребляйте этот отвар трижды в день за 30 минут до каждого приема пищи. Пить по половине или целому стакану за раз.
Рецепт 2
Для лечения близорукости готовят отвар из:
- 30 грамм крапивы двудомной;
- плоды красной рябины и ее листья (всего 15-20 грамм).
Перемешайте, возьмите 25 грамм этих ингредиентов, залейте двумя стаканами теплой воды. Проварить четверть часа на медленном огне. Настоять два часа, процедить. Можно добавить сахар или мед. Принимать по полстакана трижды в день за четверть часа до еды. Обязательно прогрейте его перед использованием.
Рецепт 3
Залейте 5 чайных ложек облепихи литром горячей воды. Дать настояться около двух часов (можно 1,5). Фильтр. Пить по стакану настоя перед едой (за 15 минут) четыре раза в день.
Рецепт 4
Возьмите 10 грамм листьев лемонграсса (измельченных и высушенных), залейте стаканом горячей воды, кипятите 20 минут на слабом огне. Фильтр. Употреблять по 20 грамм (трижды в день, перед обедом).
Рецепт 5
Возьмите свежую чернику. Глазные капли, приготовленные из этих ягод, очень эффективны в борьбе с близорукостью.
Капли готовятся следующим образом: берут чернику (естественно свежую), перетирают через сито. Полученный сок добавить в дистиллированную воду в соотношении 1:2. Закапывать глаза каждое утро (по 5 капель).
Рецепт 6
При близорукости помогает варенье из черной смородины и черники.
Варенье из смородины готовят таким образом: смородина + сахар берут в соотношении 1:2 или, как вариант, допускается 1:1. Съедайте по 20 грамм варенья каждое утро за полчаса до завтрака, запивая стаканами воды (или какого-нибудь отвара, принимаемого утром (пить натощак)).
Черничное варенье. Курс лечения им 1 месяц+неделя.
20 грамм черничного варенья залейте 200 миллилитрами горячей воды, пить такой напиток нужно перед завтраком (за 10-15 минут).
Примечание! После двух недель приема необходимо сделать перерыв на несколько дней, затем снова продолжить прием.
Рецепт 7
Фитолечение следует сочетать с лечебной гимнастикой для глаз, которую необходимо выполнять ежедневно.
Профилактические упражнения при близорукости
- 1 Сядьте, закройте глаза (моргните веками) как можно быстрее в течение 1–2 минут.
- 2 Это также выполняется сидя. Очень плотно защищайте глаза (держите их так 5 секунд). Откройте глаза на 5 секунд, повторите 75 раз.
Опасные и вредные продукты при близорукости
- колбасы и копчености;
- жирное мясо;
- жирные, соленые, острые блюда (к ним также относятся консервы, соленья, консервация);
- Алкогольные напитки;
- сладкая газировка;
- кофе;
- какао;
- насыщенный чай;
- маргарин.
Необходимо ограничить употребление таких продуктов:
- соль;
- кондитерские изделия;
- масло;
- белый хлеб и хлебобулочные изделия из муки высшего сорта.
Внимание!
Администрация не несет ответственности за любую попытку использования предоставленной информации и не гарантирует, что это не причинит вреда лично Вам. Материалы не могут быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь со своим врачом-специалистом!