Игры с тысячей достоинств
Коктейль натуральных витаминов. Игры на свежем воздухе сжигают калории, укрепляют мышцы, дарят адскую рыбалку, снимают напряжение и готовят к отличному сну. По мнению психомоторных терапевтов, они еще и настоящие «пылесосы» перелива энергии. Лучше, чем капсулы, правда?
Лучшее противоядие от лишнего веса. Результаты поразительны: согласно недавнему исследованию, дети проводят в семь раз больше времени за просмотром телевизора и видеоиграми, чем за активным отдыхом. И риски ожирения больше связаны с отсутствием этих занятий, чем с употреблением сладостей. Вывод: подвижные игры являются наиболее эффективной защитой от пассивности и лишнего веса, обеспечивающей силу и равновесие. Бег, прыжки и лазание позволяют детям развивать две важные способности, необходимые для хорошего психомоторного функционирования: мышечную силу и равновесие. Они позволяют им лучше «обживать» свое тело, управлять им. Благодаря им детям впоследствии будет удобнее заниматься деятельностью, требующей хорошей осанки и точных движений. Наконец, игра с другими укрепляет командный дух и солидарность.
Садовые игры: самое необходимое
В возрасте от 3 до 5 лет подвижные игры позволяют детям проверить свои новые способности.
Идеальный наряд. Прыгайте, бегайте, качайтесь, брызгайте… В саду эти четыре элемента следует учитывать при выборе подходящей горки, качелей, водных игр или батута. Эти занятия не только удовлетворяют большую часть физических потребностей вашего ребенка, но и дают ему ощущение силы и восхитительные ощущения: он осмеливается рисковать и бросать вызов самому себе, устанавливая планку немного выше с каждой новой попыткой.
Маленький свой уголок. Наконец, небольшой домик или типи, тайный сад друзей, необходим для перерывов на перекус во время этих очень трогательных игр. Игра имитации, а не воображения.