Содержание:
Беременность и токсикоз: почему при беременности токсикоз, причины
Беременность и токсикоз – понятия тесно связанные. Но тошнота, слабость и другие неприятные ощущения не всегда безопасны для будущей мамы и ее малыша. Чтобы легче перенести токсикоз, нужно знать, почему он возникает и как с ним справиться самостоятельно.
Причины токсикоза на ранних сроках беременности
Упадок сил, тошнота и рвота – распространенные симптомы, беспокоящие женщину, находящуюся в интересном положении. Чаще всего дискомфорт начинается в период с 4-й по 6-ю неделю беременности и беспокоит будущую маму по утрам. Нормальным считается не только утреннее недомогание, но и проявление токсикоза 2-3 раза в течение дня. Если приступы возникают чаще и сопровождаются изнурительной рвотой, следует немедленно обратиться к врачу.
Токсикоз при беременности возникает из-за перестройки организма
Помимо реакций на запахи и тошноты, существуют и другие формы проявления токсикоза: доброкачественная желтуха, экзема, зуд и бессонница. В этих случаях назначается специальное лечение, и женщина должна находиться под постоянным наблюдением врача.
Считается, что токсикоз при беременности провоцируют следующие факторы:
- Гормональный дисбаланс. Неприятные симптомы исчезают после того, как уровень гормонов стабилизируется, и организм будущей матери адаптируется к внешнему виду эмбриона.
- Реакция иммунитета. Иммунная система женщины может отторгнуть чужеродную ткань на ранних сроках, из-за чего токсикоз при беременности только усиливается.
- Естественная защита. Организм матери естественным образом защищает малыша от негативного воздействия вредных привычек и неправильного питания, а также от возможного отравления токсическими веществами.
- Стресс. Постоянные переживания, недосып и раздражительность могут разбалансировать пищеварительную систему и спровоцировать сильнейший токсикоз.
- Хронические болезни. Нелеченные заболевания, ослабляющие иммунитет, являются одной из причин токсикоза на ранних сроках беременности.
- Возраст и количество беременностей. Слабость и тошнота чаще появляются у женщин после 30-35 лет, ранее не рожавших и перенесших несколько абортов.
- Многоплодная беременность. Мамочки, вынашивающие двойню, более подвержены токсикозу, так как их организм испытывает двойную нагрузку.
Здоровые женщины легче переносят беременность и в отличие от матерей с хроническими заболеваниями, слабым иммунитетом и вредными привычками могут выносить ребенка, не зная, что такое токсикоз.
Когда закончится токсикоз и как с ним бороться?
Точные сроки назвать сложно, но в большинстве случаев неприятные симптомы прекращаются к 12-13 неделе беременности. Но бывает и так, что в более поздние сроки они могут начаться с новой силой. В последнем триместре к слабости и расстройству желудка часто добавляются отеки, изжога и перепады давления.
Что вызывает токсикоз при беременности, понять несложно, но его проявления на более поздних сроках могут представлять серьезную угрозу для плода. Частые приступы рвоты, головокружения и резкие скачки давления – повод для немедленного обращения к врачу.
Чтобы легче перенести неприятное состояние, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Система снабжения. Исключите из рациона жареное, жирное, острое и другие продукты, раздражающие желудок. Ешьте небольшими порциями 5-6 раз в день.
- Пейте много жидкости. Пейте натуральные соки, компоты, травяные чаи, овощные отвары, воду с лимоном.
- Режим. Ужинайте легкими блюдами и не ложитесь спать сразу после еды; на усвоение пищи требуется не менее 2-3 часов.
- Кислый вкус. Держите при себе кислые конфеты, яблоки или лимоны, чтобы облегчить тошноту.
- Мед для профилактики. Съедайте 1 ч. л. мед натощак, он поддержит пищеварительную систему и иммунитет в целом.
- Утренний перекус. Проснувшись, не спешите вставать с постели, а всегда держите на спальном шкафу крекер, орешки, курагу или другие сухофрукты.
- Гулять пешком. Проводите больше времени на свежем воздухе, вдали от автомагистралей, избегайте мест для курения и помещений с сильными запахами.
- Ароматерапия. Используйте эфирное масло мяты для ароматизации спальни, подушки или носового платка. 2-3 капли эфира успокаивают желудок и устраняют тошноту. Используйте другие масла, такие как анисовое, жасминовое или цитрусовое.
- Водные процедуры. Плавание в бассейне или на открытой воде, а также контрастный душ помогают справиться с приступами токсикоза и даже полностью избавиться от них.
- Витамины. Обратитесь к врачу и пройдите курс витаминов и минералов для поддержания иммунитета.
Существуют и другие способы борьбы с токсикозом – фитотерапия, гомеопатия, иммуноцитотерапия, физиотерапия и даже гипноз, но решение об их применении должен принимать лечащий врач.
Выяснив, почему возникает токсикоз при беременности, важно сохранять эмоциональное равновесие и выполнять все рекомендации врача. Забота о собственном здоровье, избавление от вредных привычек и контроль питания – вот что поможет вам легче пережить трудный период ожидания ребенка.