Поскольку инфекция ВПГ-1 очень широко распространен и в основном передается в детстве, он очень трудно помешать ей. Однако можно принять следующие меры предосторожности.

• Избежатьцеловать у кого-то, у кого сыпь на герпесе, пока волдыри полностью не высохнут. Жидкость внутри пузырьков содержит вирус.
• Избегать использования принадлежность или предметы, которые могли напрямую контактировать со слюной или ртом инфицированного человека, особенно во время вспышки герпеса.
• Избежать оральный/генитальный контакт во время высыпаний герпеса на губах или гениталиях у партнера. Вирус простого герпеса 2 типа (вызывающий генитальный герпес) может вызывать герпес.

Определите триггеры. Во-первых, постарайтесь выяснить обстоятельства, которые способствуют рецидиву. Постарайтесь избегать их, насколько это возможно (стрессов, некоторых лекарств и т. д.). ТО'Воздействие солнца является фактором рецидивизма, свойственным многим людям. В таком случае примените солнцезащитный бальзам на губах (SPF 15 и выше) зимой и летом. Это измерение еще более важно на больших высотах и ​​в тропических регионах. Также следует увлажнять губы с помощью увлажняющий бальзам. Сухие и потрескавшиеся губы действительно создают благодатную почву для появления высыпаний.

Укрепите свою иммунную систему. Эксперты полагают, что во многом контроль над инфекцией, вызванной вирусом герпеса, зависит от сильный иммунитет. Слабая или слабая иммунная система способствует рецидивам. Некоторые ключевые факторы:

• a Здоровое питание (см. файл «Питание»);
• спокойной ночи;
• физическая активность.

Более подробный обзор подходов можно найти в информационном бюллетене «Укрепите свою иммунную систему».

Принимайте противовирусные препараты. Врач может назначить противовирусные препараты в качестве профилактической меры. Таблетки в более серьезных случаях: крупные и частые высыпания, люди с иммунодефицитом или СПИДом. Это может помочь снизить частоту рецидивов.