Первыми профилактическими мерами, которые необходимо предпринять, являются снижение факторов риска, упомянутых выше. Эти факторы риска такие же, как и те, которые вызывают проблемы с сердцем, возникающие в результате атеросклероза (стенокардия и инфаркт миокарда). Они тесно связаны с жизненные привычки : здоровое и разнообразное питание, физические упражнения, отказ от курения и, при необходимости, контроль гипертонии, холестерина и диабета. Более подробную информацию о профилактике можно найти в нашем информационном бюллетене о сердечных заболеваниях.

Периодически обращайтесь к врачу для проверки здоровья. В случае сомнений врач может предложить провести оценку функции желудочков с помощью эхокардиографии.

Обратитесь к врачу, как только появятся первые симптомы. Ранняя диагностика, хорошее медицинское наблюдение, прием лекарств при необходимости, а также улучшение образа жизни могут замедлить прогрессирование заболевания.

Помимо факторов, упомянутых в основных профилактических мерах, обеспечивать :

• поддерживать здоровый вес;
• научитесь лучше контролировать стресс;
• ограничить потребление алкоголя;

Кроме того, избегайте следующих факторов, которые усиливают симптомы:

• диета, слишком богатая солью или жиром;
• чрезмерное употребление воды, соков, напитков или супов;
• прием лекарств, вызывающих задержку соли и воды (например, противовоспалительных препаратов).

Поскольку инфекции, поражающие дыхательные пути, ухудшают симптомы сердечной недостаточности, рекомендуется вакцинация против гриппа и пневмококка.³.