Предотвратить бесплодие сложно. Однако принятие хорошего стиль жизни (избегание чрезмерного употребления алкоголя или кофе, отказ от курения, отсутствие избыточного веса, регулярная разумная физическая активность и т. д.) может помочь улучшить фертильность у мужчин и женщин и, следовательно, у пары.

Оптимальная частота половых актов для зачатия ребенка составляет от 2 до 3 раз в неделю. Слишком частые половые акты могут ухудшить качество спермы.

Более умеренное потребление трансжирных кислот также может повлиять на фертильность. Чрезмерное потребление этих жиров увеличивает риск бесплодия у женщин.¹.