Профилактика ОРВИ у детей в домашних условиях

На фоне эпидемии коронавирусной инфекции об обычном ОРВИ уже не думают. Но другие вирусы по-прежнему продолжают атаковать людей, и от них тоже необходимо защищаться. Независимо от типа вируса, ему противостоит иммунная система. Заболевание легче предотвратить, чем лечить последствия.

ОРВИ — самая распространенная инфекция человека: дети до 5 лет болеют примерно 6-8 эпизодами заболевания в год; в дошкольных учреждениях заболеваемость особенно высока в первый и второй годы посещения (1).

Чаще всего ОРВИ развивается у детей со сниженным иммунитетом, ослабленным другими заболеваниями. Плохое питание, нарушенный сон, недостаток солнца также негативно влияют на организм.

Поскольку вирусы распространяются преимущественно по воздуху и через предметы, дети в группе быстро заражаются друг от друга. Поэтому периодически часть группы или класса сидит дома и болеет, остаются только самые сильные дети, чья иммунная система выдержала удар. Выделение вирусов у больных максимально на третий день после заражения, однако ребенок остается малозаразным до двух недель.

Инфекция сохраняет активность в течение нескольких часов на различных поверхностях и игрушках. Нередко возникает вторичная инфекция: лишь переболевший ребенок через неделю снова заболевает тем же. Чтобы этого не произошло, родителям необходимо усвоить несколько правил и объяснить их детям.

Памятка родителям о профилактике ОРВИ у детей

Родители могут обеспечить детям полноценное питание, закаливание, спортивное развитие. Но они не смогут отслеживать каждый шаг ребенка в команде: на площадке, в детском саду. Важно объяснить ребенку, что такое ОРВИ и почему нельзя, например, чихать прямо в лицо соседу (2).

Все советы по профилактике ОРВИ у детей мы собрали в памятке для родителей. Это поможет уменьшить количество больных детей и защитить вашего ребенка.

Полноценный отдых

Даже организм взрослого человека подрывается постоянной деятельностью. Если после школы ребенок пойдет на кружки, потом пойдет в школу и поздно ляжет спать, его организм не успеет восстановиться. Это нарушает сон и снижает иммунитет.

Ребенку необходимо оставить время для отдыха, спокойной прогулки, чтения книг, полноценного сна не менее 8 часов.

Спортивные занятия

Помимо отдыха, ребенок должен заниматься спортом. Это не только помогает скелету и мышцам правильно развиваться, но и делает тело более выносливым.

Выбирайте нагрузку в зависимости от возраста и предпочтений ребенка. Кому-то подойдет плавание, а кто-то полюбит командные игры и борьбу. Для начала можно попробовать делать зарядку каждое утро. Чтобы ребенок не отдыхал, подавайте ему пример, показывайте, что зарядка – это не скучная обязанность, а полезное времяпрепровождение.

Закаливание

Очень сложно придумать, как одеть ребенка, особенно если погода переменчива. Заморозки снижают иммунитет, но постоянные перегревания и «тепличные» условия не позволяют организму привыкнуть к реальной погоде и температуре.

У всех детей разная чувствительность к теплу, обратите внимание на поведение малыша. Если он попытается сорвать с себя одежду, даже если вы уверены, что все рассчитали правильно, ребенку может быть слишком жарко.

Закаливание может начаться еще в младенчестве. При комнатной температуре в помещении без сквозняков оставить детей на короткое время без одежды, облить ноги водой, остудить ее до 20°С. Затем надеть теплые носки. Детям постарше можно принимать контрастный душ, в теплую погоду гулять босиком.

Правила гигиены

Как бы банально ни звучал этот совет, мытье рук с мылом действительно решает проблему многих заболеваний. Для профилактики ОРВИ у детей необходимо мыть руки после улицы, ванной, перед едой.

Если ребенок или кто-то из членов семьи уже заболел, для него следует выделить отдельную посуду и полотенца, чтобы не передать вирус всем.

Проветривание и уборка

Вирусы не очень устойчивы в окружающей среде, но опасны в течение нескольких часов. Поэтому в комнатах нужно регулярно делать влажную уборку и проветривать помещения. Дезинфицирующие средства можно использовать, добавляя их в промывочную воду. Однако не рекомендуется стремиться к полной стерильности, это только вредит иммунной системе.

Правила поведения

Дети массово заражают друг друга зачастую по незнанию. Они чихают и кашляют друг на друга, не пытаясь закрыть лицо руками. Объясните, почему следует соблюдать это правило: это не только невежливо, но и опасно для других людей. Если кто-то уже болеет и чихает, лучше не приближаться к нему слишком близко, чтобы не заразиться.

Дайте ребенку пачку одноразовых носовых платков, чтобы он мог их часто менять. Также не стоит постоянно трогать лицо руками.

Оставьте ребенка дома

Если ребенок заболел, стоит оставить его дома, даже если симптомы еще легкие. Возможно, у него сильный иммунитет и он легко переносит вирус. Но, придя в коллектив, он заразит более слабых детей, которые «свалятся» на пару недель.

Если в саду или школе началась сезонная эпидемия ОРВИ, то по возможности также необходимо оставаться дома. Так риск заражения ниже, и эпидемия закончится быстрее.

Советы врачей по профилактике ОРВИ у детей

Самое главное – не допустить распространения инфекции. Каким бы закаленным ни был ребенок, если все вокруг заболеют, его иммунитет рано или поздно тоже даст сбой.

Поэтому при первых признаках ОРВИ изолируйте ребенка дома, не приводите его в коллектив. Позвоните своему врачу, чтобы исключить более серьезные заболевания и избежать осложнений (3). Простая атипичная пневмония также может привести к повреждению легких, если ее не лечить должным образом.

Лучшие препараты против ОРВИ у детей

Как правило, детский организм способен справиться с инфекцией без применения каких-либо сильнодействующих средств. Но, во-первых, все дети разные, как и их иммунитеты. А во-вторых, ОРВИ может дать осложнение. И тут уже редко кто обходится без антибиотика. Чтобы не допустить этого, врачи часто назначают определенные препараты, помогающие неокрепшему детскому организму преодолеть вирусную инфекцию.

1. «Корилип НЕО»

Метаболическое средство, разработанное НЦКБ РАМН. Четкий состав препарата, включающий витамин В2 и липоевую кислоту, не насторожит даже самых требовательных родителей. Средство представлено в форме свечей, поэтому ими удобно лечить даже новорожденного. Если ребенку больше года, то понадобится другой препарат – Корилип (без приставки «НЕО»).

Действие этого средства основано на комплексном воздействии витаминов и аминокислот. Корилип НЕО как бы заставляет организм мобилизовать все силы на борьбу с вирусом. При этом производитель гарантирует абсолютную безопасность препарата – именно поэтому его можно применять и для грудничков.

2. «Кагоцел»

Известное противовирусное средство. Не все знают, но им можно лечить не только взрослых, но и детей от 3 лет. Препарат покажет свою эффективность даже в запущенных случаях (с 4-го дня болезни), что выгодно отличает его от ряда других противовирусных препаратов. Производитель обещает, что легче станет уже в первые 24-36 часов от начала приема. И риски заболеть с осложнениями снижаются вдвое.

3. «ИРС-19»

Звучит как название истребителя. По сути, это боец ​​— препарат создан для уничтожения вирусов. Лекарство выпускается в форме назального спрея, можно применять с 3-х месяцев, по одному флакону на всю семью.

«ИРС-19» предотвращает размножение вирусов в организме ребенка, уничтожает болезнетворные микроорганизмы, усиливает выработку антител и помогает организму быстрее восстановиться. Ну, для начала, уже в первый час использования станет легче дышать.

4. «Бронхо-Мунал П»

Одноименная версия продукта, рассчитанная на младшую возрастную категорию – от полугода до 12 лет. На упаковке указано, что препарат помогает бороться как с вирусами, так и с бактериями. По сути, это шанс избежать приема антибиотиков. Как это работает: Бактериальные лизаты (фрагменты бактериальных клеток) активируют клетки иммунной системы, заставляя ее вырабатывать интерфероны и антитела. В инструкции указано, что курс может составлять от 10 дней до исчезновения симптомов. Сколько времени (и лекарств) потребуется в каждом случае, неясно.

5. «Реленза»

Не самый классический формат антивируса. Это лекарство выпускается в виде порошка для ингаляций. Препарат предназначен для лечения инфекций, вызванных гриппом А и В.

Его можно использовать всей семьей, за исключением дошкольников: возраст до 5 лет является противопоказанием. Положительная сторона: Реленза используется не только для лечения, но и в профилактических целях.

Популярные вопросы и ответы

Источники

1. Грипп и ОРВИ у детей / Шамшева О.В., 2017
2. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение / Денисова А.Р., Максимов М.Л., 2018
3. Неспецифическая профилактика инфекций в детском возрасте / Кунельская Н.Л., Ивойлов А.Ю., Кулагина М.И., Пакина В.Р., Яновский В.В., Мачулин А.И., 2016