Содержание:
Шестилетняя Лола приходит со своей матерью в офис Анн-Лор Бенаттар. Маленькая девочка кажется очень спокойной и нежной. Она наблюдает за комнатой и особенно за углами. Его мама объясняет мне, что уже несколько лет его пугают паукии она просит, чтобы ее постель проверяли каждый вечер перед сном. Она думает об этом почти все время с тех пор, как они переехали в новый дом, и у нее регулярно случаются «припадки».
Фобиями могут страдать как взрослые, так и дети. Среди них очень распространен крайний страх перед пауками. Это может привести к инвалидности, поскольку вызывает реакции, мешающие нормальной жизни.
Сеанс с Лолой под руководством Анн-Бенаттар, психо-телесного терапевта.
Анн-Лора Бенаттар: Расскажи мне, что с тобой происходит по поводу…
Лола : Не говори ничего ! Не говори ничего ! Я тебе объясню… Меня пугает это слово! Я смотрю везде, куда бы я ни пошел, по углам, а также в своей кровати перед сном…
А.-ЛБ: А что, если вы его увидите?
Лола : Я кричу ! Я выхожу из комнаты, я задыхаюсь! Я боюсь умереть и звоню родителям!
А.-ЛБ: О, да ! Это очень сильно! Это после переезда?
Лола : Да, в первую ночь в моей постели был один, и мне было очень страшно, кроме того я потерял всех своих друзей, школу, которая мне нравилась, и свою комнату…
А.-ЛБ: Да, переезд иногда бывает болезненным, и оказаться в постели тоже! Хочешь сыграть в игру?
Лола :О, да !!!
А.-ЛБ: Сначала вы подумаете о времени, когда вы спокойны и уверены в себе.
Лола : Когда я танцую или рисую, я чувствую себя очень хорошо, сильно и уверенно!
А.-ЛБ: Это прекрасно, вспомни те очень сильные моменты, и я кладу руку тебе на плечо, чтобы ты сохранил это чувство при себе.
Лола : Ах, это приятно!
А.-ЛБ: Теперь вы можете закрыть глаза и представить себя в кресле кинотеатра. Затем вы представляете в своей комнате экран, на котором видите неподвижное черно-белое изображение до начала движения. Вы позволяете фильму продолжаться некоторое время, пока «проблема» не будет решена и вы не почувствуете себя намного лучше. Во время этого фильма вы уносите с собой чувство спокойствия и уверенности и чувствуете себя комфортно в своем кресле. Пойдем ?
Лола : Да, ок, я пойду. Мне немного страшно… но все в порядке… Вот и все, я закончила фильм. Это странно, все было по-другому, как будто я сидел далеко в своем кресле, в то время как другой я проживал эту историю. Но я все еще немного боюсь пауков, хотя это слово меня больше не беспокоит.
А.-ЛБ: Да это нормально, я тоже немного!
Лола : Там в углу есть один, и он меня почти не пугает!
АЛЬБ: Если вам нужно быть немного более спокойным, мы можем продолжить упражнение двумя другими шагами. Но этот шаг уже очень важен.
Что такое фобия? Расшифровка Анн-Лор Бенаттар
Фобия – это ассоциация страха с определенным объектом (насекомыми, животным, темнотой и т. д.). Очень часто страх может относиться к контексту, когда проблема впервые возникла. Например, здесь в мозгу Лолы ассоциировались печаль от переезда и паук в постели.
Инструменты, которые помогут Лоле преодолеть боязнь пауков
Простая диссоциация PNL
Цель состоит в том, чтобы «отграничить» печаль от объекта страха, и именно это позволяет это упражнение в своей простой версии, чтобы иметь возможность применять его дома.
Если этого недостаточно, мы должны проконсультироваться терапевт, специализирующийся на НЛП. В зависимости от других проблем, которые может скрывать фобия, потребуется один или несколько сеансов. В офисе упражнение немного сложнее (двойная диссоциация) с более полным расслаблением.
Цветы Баха
Цветы Баха могут облегчить сильные страхи: например, «Роза каменная» или «Спасение», успокаивающее средство от доктора Баха, которое облегчает сильную тревогу и, следовательно, фобические реакции.
Закрепление
«Закрепление» на части тела, например на руке, приятного ощущения, например, безмятежности или уверенности, позволяет лучше прожить конкретный момент, подключившись к ресурсу.
Обманывать : Закрепление может выполняться самим ребенком и регулярно активироваться, чтобы обрести уверенность в определенных ситуациях. Это самозакрепление.