Психологическая зависимость

â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹

Зависимость – это отсутствие свободы от чего-либо.

Можно говорить о формировании зависимости, когда какой-либо объект становится для человека единственным или основным источником положительных эмоций и/или способом предотвращения отрицательных эмоций. Зависимость в какой-то степени похожа на привычку, которая выражается в привязанности человека к хорошо знакомым объектам окружающей среды; человек может привыкнуть к любимому стулу, джинсам, теннисной ракетке и т. д. Однако зависимость, в отличие от привычки, представляет собой гипертрофированную и почти необратимую привязанность.

В нашем свободоориентированном обществе наркомания рассматривается прежде всего как негативное явление. Это не совсем справедливо: весь процесс воспитания изначально строится на зависимости ребенка от родителей и, более того, усиливает эту зависимость. Только когда основные социальные нормы уже заложены в ребенке, взрослые могут приступить к формированию самостоятельности и самостоятельности ребенка. В общем, будьте осторожны: зависимость — это не всегда плохо, зависимости могут быть как положительными, так и отрицательными.

Зависимость от окружения интеллигентных людей – положительная зависимость. Если ребенок воспитывался в хорошей семье, привык к определенному уровню культуры, привык читать хорошие книги и общаться с достойными людьми, то ему, скорее всего, будет очень некомфортно, если ему придется жить на помойке и общаться с урками. Это плохо? Скорее это хорошо.

Другое дело пристрастие к наркотикам, алкоголю, компьютерным играм. Это действительно беда, и именно эти зависимости привлекают внимание психологов, психиатров и сотрудников правоохранительных органов. Зависимость от наркотиков, алкоголя, компьютерных игр – это, прежде всего, серьезное заболевание, и лечить его крайне сложно. Основные принципы:

• Больной должен признать, что он болен: алкоголик, наркоман, геймер.
• Категорически, ни в коем случае не подходите к алкоголю, наркотикам и играм. «Выпью только понемногу и только всухую» — и все, это чревато очередным срывом в запой.
• Поддержка близких
• Новые дела и ценности, подкрепленные новой здоровой средой.

Менее вероятно привлечение внимания: любовная зависимость, родительская зависимость, социальная или групповая зависимость.

Зависимость — это еще не приговор для определенного поведения. Например, у девушки психологическая зависимость от сладкого, и при лишении любимой сладости она испытывает душевные страдания. Но есть цель — похудеть, потому что тяжело носить. В этой ситуации у девушки есть выбор:

• ничего не делать и продолжать страдать
• попытаться достичь цели другим способом (например, увеличить физическую активность)
• искать способы уменьшить свою зависимость (есть сладкое не всегда, но иногда; уменьшить дозы сладкого; перейти на менее сладкую пищу)

Таким образом, зависимость — это просто жизненное обстоятельство, которое (несколько) усложняет жизнь. Это информация для размышлений и работы над собой. И будет ли человек что-то делать в жизни и работать над собой, определяется наличием, структурой и содержанием личности.

Зависимость от родителей

Зависимость детей от родителей естественна в раннем детстве и уменьшается по мере взросления. Задача родителя-воспитателя заменить зависимость растущего ребенка самостоятельностью, поддерживая контакт с ребенком и оставаясь уважаемой личностью, референтной группой. Для решения задач воспитания необходима и полезна зависимость ребенка от родителей, а если ее недостаточно, то ее необходимо создать.

Как создать зависимость? Иногда вопрос можно поставить так. В жизни мирская зависимость чаще всего возникает из-за финансового рычага, психологическая — из-за внушения, заякоривания чередующихся позитивных и негативных эмоционально заряженных событий и просто из-за привычки. То, что привлекает наше внимание и надолго окружает нас, становится для нас не просто привычным, а уже нужным.

Как снизить зависимость? Некоторые дети привязывают себя к родителям до зависимости, отказываясь что-либо делать самостоятельно. Если родители хотят уменьшить зависимость ребенка, полезно:

• увлечь его новыми людьми, играми и занятиями,
• проявлять твердость в отстаивании собственного права на собственную жизнь. «Мне нужно идти, я вернусь вечером».