Вы съеживаетесь каждый раз, когда вам предлагают томатный суп? Помидоры полны питательных веществ и антиоксидантов, которые помогают против некоторых заболеваний, а также поддерживают общее состояние здоровья.
Улучшение зрения: витамин А, содержащийся в помидорах, помогает улучшить зрение, а также предотвратить куриную слепоту и дегенерацию желтого пятна.
Помогает бороться с раком. Согласно исследованиям, помидоры богаты антиоксидантом ликопином, который эффективно снижает риск развития рака, особенно рака легких, желудка и простаты.
Поддерживает здоровье крови: исследование показывает, что помидор может обеспечить до 40% дневной нормы витамина С, а также содержит витамин А, калий и железо, которые необходимы для поддержания здоровья крови. Витамин К, отвечающий за приток и свертываемость крови, также содержится в помидорах.
Уменьшите риск сердечных заболеваний: ликопин защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярное употребление томатов способствует снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови, уменьшая отложение жиров в кровеносных сосудах.
Помогает улучшить пищеварение. Ежедневное употребление помидоров способствует здоровью пищеварительной системы, поскольку они помогают при запорах и диарее. Помидоры также помогают при желчи и эффективно выводят токсины из организма.