Ингредиенты Абрикосовый газированный коктейль
| абрикосовый сок | 2.0 (столовая ложка) |
| мороженое, молочное | 50.0 (грамм) |
| нарзан | 0.5 (чайная ложка) |
Способ приготовления
Положите мороженое в миксер, влейте абрикосовый сок, минеральную воду и взбивайте 2 минуты. Подавайте немедленно.
Создать свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов можно с помощью калькулятора рецептов в приложении.
Пищевая ценность и химический состав.
В таблице указано содержание питательных веществ (калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) в расчете на 100 грамм съедобная часть.
| Питательный | Количество | Норма** | % нормы в 100 г | % нормы в 100 ккал | 100% нормально |
| Калорийность | 36.4 кКал | 1684 кКал | 2.2% | 6% | 4626 гр |
| Белки | 1 гр | 76 гр | 1.3% | 3.6% | 7600 гр |
| Жиры | 0.8 гр | 56 гр | 1.4% | 3.8% | 7000 гр |
| Углеводы | 6.6 гр | 219 гр | 3% | 8.2% | 3318 гр |
| органические кислоты | 0.05 гр | ~ | |||
| Вода | 75.9 гр | 2273 гр | 3.3% | 9.1% | 2995 гр |
| ясень | 0.2 гр | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 300 мкг | 900 мкг | 33.3% | 91.5% | 300 гр |
| Ретинол | 0.3 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.9% | 15000 гр |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 7.7% | 3600 гр |
| Витамин В5, пантотеновый | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 2.7% | 10000 гр |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 1.4% | 22222 гр |
| Витамин В9, фолиевая кислота | 0.5 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 80000 гр |
| Витамин С, аскорбиновая кислота | 1.8 мг | 90 мг | 2% | 5.5% | 5000 гр |
| Витамин Е, альфа-токоферол, TE | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 3.6% | 7500 гр |
| Витамин Н, биотин | 0.05 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 100000 гр |
| Витамин РР, НЭ | 0.266 мг | 20 мг | 1.3% | 3.6% | 7519 гр |
| ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макронутриенты | |||||
| Калий, К | 88 мг | 2500 мг | 3.5% | 9.6% | 2841 гр |
| Кальций, Ca | 60.7 мг | 1000 мг | 6.1% | 16.8% | 1647 гр |
| Кремний, Si | 1 мг | 30 мг | 3.3% | 9.1% | 3000 гр |
| Магний, мг | 14.4 мг | 400 мг | 3.6% | 9.9% | 2778 гр |
| Натрий, Na | 29.1 мг | 1300 мг | 2.2% | 6% | 4467 гр |
| Сера, S | 11.1 мг | 1000 мг | 1.1% | 3% | 9009 гр |
| Фосфор, Р | 28.4 мг | 800 мг | 3.6% | 9.9% | 2817 гр |
| Хлор, Cl | 9.1 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.1% | 25275 гр |
| Элементы трассировки | |||||
| Алюминий, Ал | 62.1 мкг | ~ | |||
| Бор, Б | 179.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, В | 3.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 6% | 4500 гр |
| Йод, я | 2.5 мкг | 150 мкг | 1.7% | 4.7% | 6000 гр |
| Кобальт, Ко | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 8.2% | 3333 гр |
| Марганец, Mn | 0.0375 мг | 2 мг | 1.9% | 5.2% | 5333 гр |
| Медь, медь | 29 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 8% | 3448 гр |
| Молибден, М.О. | 1.2 мкг | 70 мкг | 1.7% | 4.7% | 5833 гр |
| Никель, Ni | 5.1 мкг | ~ | |||
| Стронций, сэр. | 85.3 мкг | ~ | |||
| Титан, ты | 34.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 25.6 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.6% | 15625 гр |
| Хром, Кр | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.1% | 25000 гр |
| Цинк, Zn | 0.014 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 85714 гр |
| Легкоусвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 гр | макс 100 г | |||
| стерины | |||||
| холестерин | 2.4 мг | макс 300 мг |
Энергетическая ценность 36,4 ккал.
Абрикосовый газированный коктейль богат витаминами и минералами, такими как: витамин А – 33,3%
- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
Калорийность И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ РЕЦЕПТА ИНГРЕДИЕНТЫ Абрикосовый газированный коктейль НА 100 г.
- 55 кКал
- 132 кКал
- 0 кКал
Теги: Как готовить, калорийность 36,4 ккал, химический состав, пищевая ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Абрикосовый газированный коктейль, рецепт, калорийность, пищевая ценность.