Рутинология, неологизм, изобретенный французской писательницей Рафаэль Джодарно, представляет собой метод личного развития, основанный на творческом коучинге. Мрак, разочарования, неудовлетворенность… когда жизнь становится скучной, рутинология предлагает настоящее возвращение к самому себе, чтобы найти время, чтобы узнать, чего вы хотите и кто вы есть на самом деле.

Определение рутины

Рутинология, неологизм, изобретенный французской писательницей Рафаэль Джодарно, представляет собой метод личного развития, основанный на творческом коучинге: «Эта концепция пришла ко мне, когда я наблюдал вокруг себя эту склонность многих людей страдать от своего рода уныния, смутного в душе. , потеря смысла... Это неприятное ощущение, что у тебя есть почти все для счастья, но ничего не получается. Цель рутинологии — дать каждому возможность реализовать максимально полноценный жизненный проект.

Основные принципы рутинологии

Мрак, разочарования, неудовлетворенность… когда жизнь становится скучной, рутинология предлагает по-настоящему отдать себя, чтобы найти время, чтобы узнать, чего ты хочешь и кто ты на самом деле.

Джейн Тернер, клинический психолог и тренер по личностному развитию, и Бернар Эвен, социальный психолог и тренер, определяют личностное развитие, включая рутинологию, как «развитие потенциала человека, его автономии, его баланса и его самореализации».

Как и многие методы личностного развития, рутинология предназначена не для людей, страдающих психическими заболеваниями, а для тех, кто ищет определенного удовлетворения жизнью.

Восстановить самооценку

Рутинология предлагает лучше узнать себя, но, прежде всего, сделать это конструктивным образом, работая над своим внутренним, эмоциональным и реляционным балансом. Цель – вернуть реальную самооценку.

Придайте смысл своей жизни

Рутинология предлагает по-настоящему отдать себе должное, чтобы найти время, чтобы узнать, чего вы хотите, и сделать жизненный выбор, который согласуется с самим собой.

Вернуть уверенность в себе

Рутинология предлагает больше верить в свою ценность, открываться другим и обретать уверенность в своих силах.

Заявить о себе

Рутинология дает возможность быть в согласии с самим собой и обрести определенную аутентичность.

Специалист

Специалист по рутинологии обучен методам личностного развития и пользуется творческими навыками коучинга.

Ход сеанса

Семинары по рутинологии предлагают работу по личностному развитию, не относясь к себе слишком серьезно, но при этом весело проводя время, посредством:

• Творческие, игровые эксперименты;
• Художественные, чувственные переживания.

Стать практикующим

Помимо художественной и творческой стороны, характерной для рутинологии, рутинолог должен сначала получить пользу от обучения личностному развитию.

Таким образом, выбор сложен, поскольку предлагаемые учебные курсы многочисленны и неодинакового качества... Возьмем в качестве примера сертификационный тренинг по коучингу от DÔJÔ, центра обучения и развития для профессионалов в отношениях помощи, созданного в 1990 году Джейн Тернер и Бернар Эвен (см. ссылки):

• Введение в коучинг (2 дня);
• Базовый тренинг по коучингу (12 дней);
• Повышение квалификации коучинга (15 дней);
• Сертификация профессионального тренера путем подтверждения приобретенного опыта (VAE);
• Коучинг подростков (6 дней);
• Мастер-класс Коучинга (3 дня);
• Контроль тренеров (минимум 3 дня).

Противопоказания

Противопоказаний к занятиям рутинологией нет.

В целом развитие личности уходит корнями в философию, особенно античную, и в современную психологию, в частности гуманистическую психологию и позитивную психологию.

Неологизм «рутинология» придумала Рафаэль Джордано в романе «Твоя вторая жизнь начинается, когда ты понимаешь, что она у тебя только одна», опубликованном в 2015 году. У героини Камиллы создается впечатление, что счастье у нее на пилочке между пальцами. Пока она не встретила рутинолога… Она действительно страдает «острым рутинитом»!