Лунатизм у детей

В каком возрасте, частота… Цифры лунатизма у детей

«Той ночью, около полуночи, я обнаружил, что мой сын ходит по гостиной, как будто что-то ищет. Его глаза были открыты, но казалось, что он находится совсем в другом месте. Я не знала, как реагировать», — свидетельствует эта явно расстроенная мать на форуме Infobaby. Это правда, что застать вашего малыша, расхаживающего по дому посреди ночи, вызывает беспокойство. Тем не менее, лунатизм — это довольно легкое расстройство сна, если оно не повторяется слишком часто. Это также относительно часто встречается у детей. По оценкамот 15 до 40% детей от 6 до 12 лет был по крайней мере один приступ лунатизма. Лишь от 1 до 6% из них будут делать несколько серий в месяц. Лунатизм можетначать рано, с возраста ходьбы, и в большинстве случаев это нарушение исчезает в зрелом возрасте.

Как распознать лунатизм у ребенка?

Лунатизм относится к семейству парасомнии глубокого сна с ночными кошмарами и спутанными пробуждениями. Эти нарушения проявляются только на этапе медленный глубокий сон, то есть в первые часы после засыпания. Кошмары же почти всегда возникают во второй половине ночи во время быстрого сна. Лунатизм — это состояние, при котором мозг человека спит, но активируются некоторые центры возбуждения. Ребенок встает и начинает медленно ходить. Ее глаза открыты, но лицо ничего не выражает. Нормальный, он спит крепко, но при этом способен открыть дверь, спуститься вниз. В отличие от ночных кошмаров, когда спящий ребенок ерзает, кричит в постели, лунатик относительно спокоен и не разговаривает. С ним также сложно связаться. Но во время сна он может попасть в опасные ситуации, получить травму, уйти из дома. Поэтому необходимо обязательно обезопасить пространство, заперев двери на ключи, окна и поставив опасные предметы на высоту… Эпизоды лунатизма обычно длятся долго. менее 10 минут. Ребенок естественным образом возвращается в постель. Некоторые взрослые помнят, что они делали во время приступа лунатизма, но у детей это случается реже.

Причина: что вызывает приступы лунатизма?

Несколько исследований показали важность генетического фона. У 86% детей, гуляющих ночью, имеется анамнез отца или матери.. Другие факторы благоприятствуют возникновению этого расстройства, особенно все, что приводит к дефицит сна. Ребенок, который не высыпается или часто просыпается ночью, с большей вероятностью будет испытывать эпизоды лунатизма. растяжение мочевого пузыря фрагменты сна и также могут способствовать развитию этого расстройства. Поэтому мы ограничиваем употребление напитков вечером. Точно так же мы избегаем слишком интенсивных мышечных нагрузок в конце дня, которые также могут нарушить сон ребенка. Мы должны смотреть немного храпа поскольку последний, скорее всего, страдает апноэ во сне - синдромом, вызывающим ухудшение качества сна. Наконец, стресс, беспокойство также являются факторами, предрасполагающими к приступам лунатизма.

Лунатизм у детей: что делать и как реагировать?

Нет звонка-будильника. Это первое правило, которое следует применять, когда вы сталкиваетесь с ребенком, который бродит по ночам. Лунатик погружается в фазу глубокого сна. Врываясь в этот цикл сна, мы полностью дезориентируем его и можем вызвать у него возбуждение, короче, очень неприятное пробуждение. В такой ситуации лучше всего как можно спокойнее проводить ребенка до кровати. Лучше не носить его, потому что это может его разбудить. Чаще всего лунатик послушен и соглашается снова лечь в постель. Когда стоит беспокоиться Если эпизоды лунатизма повторяются слишком часто (несколько раз в неделю), а также ребенок ведет здоровый образ жизни и имеет регулярный режим сна, лучше всего обратиться к врачу.