Почему нужно пить лимонную воду каждое утро

Употребление лимонной воды по утрам может оказать существенное положительное влияние на ваше здоровье. Такой напиток не только подарит бодрящую энергию на весь день, но и позволит запустить естественные процессы детоксикации. Рассмотрим, чем еще может быть полезна вода с лимоном по утрам. Известно, что лимонный сок очень богат витамином С, который очень благотворно влияет на иммунную систему. Однако не только витамин С важен для правильного функционирования иммунной системы. Железо также является очень важным элементом, и именно лимон повышает способность усваивать как можно больше железа из пищи. Лимоны являются мощным источником антиоксидантов, которые предотвращают негативное воздействие свободных радикалов. Свободные радикалы ответственны за преждевременное старение кожи. Витамин С помогает коже сохранять эластичность и борется с пигментными пятнами. Хотя лимонная вода сама по себе не является чудодейственным средством для похудения, этот фрукт действительно уменьшает тягу к еде и ускоряет обмен веществ. Несмотря на кислый вкус лимона, это один из самых подщелачивающих продуктов на земле. В закисленном организме развиваются воспаления, ожирение и различные серьезные заболевания, такие как рак, диабет и болезнь Альцгеймера. Лимон помогает избавиться от токсинов, что предотвращает образование наростов и повреждение клеток, тканей и органов. Он стимулирует печень вырабатывать ферменты и работать более эффективно. Лимонная вода действует как мочегонное средство и выравнивает pH, что подавляет рост бактерий. Это важно для людей, страдающих ИМП (инфекцией мочевыводящих путей).