Содержание:
В некоторых ситуациях вы можете оказаться беспомощными перед своими эмоциями не потому, что не можете их контролировать. Физически можно, но социально иногда нет. Есть социальные ограничения. Вся человеческая культура построена на том, что эмоции являются преимущественно непроизвольными реакциями, а перевод эмоций в разряд сознательных и произвольных действий опасен, поскольку разрушает саму основу человеческих взаимоотношений. Отсюда и ограничения.
Ситуация муж-жена
Семья, муж и жена успешно прошли курсы по управлению эмоциями — и оба знают, что эмоции другого теперь контролируются: они запускаются, когда это необходимо, и удаляются, когда они не нужны.
Муж пришел домой очень поздно, не позвонил, жена была недовольна. Если мужу это не нравится, как он может с ней разговаривать? «Тан, ты сейчас решил повлиять на меня своим недовольством? Снимите недовольство, оно вас не устраивает и не решает вопроса. Если хотите поговорить, говорите с нормальным лицом и немедленно снимите недовольное лицо!» Так? Так не живут люди, так исчезает нормальная основа нормальных отношений.
Что делать в этом случае? Посмотреть →
Ситуация с ребенком
И как повлиять на детей? Разговоры малоэффективны, разговоры они могут просто не слушать, пропускать их мимо ушей. На детей могут серьезно влиять только эмоции, но до тех пор, пока дети верят, что у их родителей есть настоящие эмоции. А теперь представьте, сын-подросток осознает, что его мать прошла курсы по управлению эмоциями, мать рассказала ему, что это значит, и теперь сын ссорится с сестрой, называя ее дурой и сильнее. Мама ему сказала: «Стой!», он не останавливается. Теперь мама на него злится, говорит: «Перестань немедленно, я на тебя злюсь!», а он ей парирует: «Не сердись, мама, ты умеешь управлять своими эмоциями? Сядьте и расслабьтесь, приведите себя в порядок, негативные эмоции вредны для здоровья! », такое случается с детьми психологов. Как только ребенок понимает, что родители серьезно способны управлять своими эмоциями, родители во многом оказываются беспомощны перед ребенком.
Вам не обязательно говорить об этом другим людям. Вам нужно сказать себе. Иногда можно поделиться с близкими друзьями, чтобы проверить внутреннюю честность, развить внутреннюю честность — это иногда полезно и важно. Иногда ты чего-то в себе не замечаешь, а когда близкие тебе по-дружески говорят, чем ты на самом деле занимаешься, ты можешь кивнуть — да, ты прав.