В следующий раз, когда вы предложите своим друзьям индийский ужин, и они проголосуют за гамбургеры, скажите им, что специи спасут им жизнь! По крайней мере, они будут способствовать более долгой и здоровой жизни. Согласно исследованию, люди, которые регулярно едят сушеный или свежий перец чили, живут дольше и с меньшим количеством заболеваний. Специи оказывают существенное влияние на кишечную флору, а также снижают риск развития метаболического синдрома и сахарного диабета, поскольку улучшают гомеостаз глюкозы. Таким образом, специи помогают сбалансировать баланс организма, что позволяет ему лучше справляться с остатками пищи и правильнее распределять сахар. Исследования также подтверждают, что увеличение потребления специй, таких как порошок чили, снижает риск смерти от инфекций у женщин. Этот факт подтверждается другими исследованиями, которые связывают потребление капсаицина с улучшением здоровья, а также его способностью останавливать рост болезнетворных бактерий. Еще одна причина, по которой специи могут быть связаны с долголетием, — это их способность притуплять аппетит, предотвращая ожирение. Кроме того, специи способствуют обменному процессу, стимулируя сжигание жира. Подводя итог, можно сказать следующее.
2022-11-11