Пищевая ценность и химический состав.
В таблице указано содержание питательных веществ (калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) в расчете на 100 грамм съедобная часть.
| Питательный | Количество | Норма** | % нормы в 100 г | % нормы в 100 ккал | 100% нормально |
| Калорийность | 32 кКал | 1684 кКал | 1.9% | 5.9% | 5263 гр |
| Жиры | 0.05 гр | 56 гр | 0.1% | 0.3% | 112000 гр |
| Углеводы | 7.84 гр | 219 гр | 3.6% | 11.3% | 2793 гр |
| Вода | 91.91 гр | 2273 гр | 4% | 12.5% | 2473 гр |
| ясень | 0.2 гр | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.2% | 13636 гр |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.153 мг | 2 мг | 7.7% | 24.1% | 1307 гр |
| Витамин В12, кобаламин | 0.91 мкг | 3 мкг | 30.3% | 94.7% | 330 гр |
| Добавлен витамин B12 | 0.91 мкг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 1.565 мг | 20 мг | 7.8% | 24.4% | 1278 гр |
| Макронутриенты | |||||
| Калий, К | 18 мг | 2500 мг | 0.7% | 2.2% | 13889 гр |
| Кальций, Ca | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 гр |
| Натрий, Na | 42 мг | 1300 мг | 3.2% | 10% | 3095 гр |
| Фосфор, Р | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.3% | 80000 гр |
| Элементы трассировки | |||||
| Железо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% | 1.6% | 20000 гр |
| Фтор, F | 62 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 5% | 6452 гр |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 120000 гр |
| Легкоусвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.11 гр | макс 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.2 гр | ~ | |||
| лактоза | 0.2 гр | ~ | |||
| Мальтоза | 0.2 гр | ~ | |||
| сахароза | 0.2 гр | ~ | |||
| фруктоза | 3.22 гр | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.008 гр | макс 18.7 г | |||
| 8:0 Каприл | 0.001 гр | ~ | |||
| 10:0 Каприк | 0.001 гр | ~ | |||
| 12:0 Лаурик | 0.004 гр | ~ | |||
| 14:0 Миристик | 0.001 гр | ~ | |||
| 16:0 Пальмитический | 0.001 гр | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.011 гр | мин 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:1 Олеин (омега-9) | 0.009 гр | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.028 гр | от 11.2 в 20.6 | 0.3% | 0.9% | |
| 18:2 линолевая | 0.011 гр | ~ | |||
| Омега-6 жирных кислот | 0.011 гр | от 4.7 в 16.8 | 0.2% | 0.6% |
Энергетическая ценность 32 ккал.
- жидкая унция = 30.5 г (9.8 ккал)
- 8 жидких унций = 244 г (78.1 ккал)
- 12 жидких унций = 365 г (116.8 ккал)
Спортивный напиток, КОКА-КЛЕЙ, POWERADE, вкус лимона и лайма, готовый к употреблению богат витаминами и минералами, такими как: витамин B12 – 30,3%
- Витамин V12 играет важную роль в обмене веществ и превращении аминокислот. Фолиевая кислота и витамин B12 являются взаимосвязанными витаминами и участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичного или вторичного дефицита фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
Полный справочник по самым полезным продуктам вы найдете в приложении.
Теги: калорийность 32 ккал, химический состав, пищевая ценность, витамины, минералы, чем полезен Спортивный напиток, КОКА-КОЛА, POWERADE, со вкусом лимона-лайма, готовый к употреблению, калорийность, пищевые вещества, полезные свойства Спортивный напиток, КОКА-КОЛА, POWERADE, со вкусом лимона и лайма, готовый к употреблению