Ультрафиолет, по мнению руководителя лаборатории Федерального медико-биологического агентства Олега Григорьева, гораздо опаснее пресловутых мобильных телефонов. Получить убийственную дозу ультрафиолета можно даже в прохладный день, особенно в горах, поэтому так важно круглый год пользоваться солнцезащитным кремом.
Но какой из сортов выбрать? Давайте разберемся.
Для чего нужен солнцезащитный крем?
Уоррен Валло, научный директор компании Johnson & Johnson Skincare Research, предупреждает, что кожа постоянно питается ультрафиолетом не только летом, но и зимой. Даже если вы сидите в офисе с утра до вечера и не показываете нос на улицу в течение дня, ультрафиолет все равно проникает через стекло (если ваш рабочий стол находится возле окна, не забудьте про крем).
Не говоря уже о времени, когда вы находитесь на природе, отдыхаете в парке, катаетесь на лыжах, плаваете – в это время лучи воздействуют на верхний слой кожи – эпидермис. Поэтому кремами с SPF следует пользоваться круглый год, а не только во время отдыха на курорте.
Почему ультрафиолет так опасен?
- В повышенных дозах вызывает развитие рака кожи, особенно меланомы.
- Вызывает признаки фотостарения, первым «звоночком» которого являются пигментные пятна.
- Оно становится причиной гиперкератоза, то есть утолщения и чрезмерного шелушения рогового слоя эпидермиса.
- Вызывает преждевременное появление морщин.
- Он провоцирует развитие фотосенсибилизации и высыпаний, во многом схожих с аллергией, из-за чего людям часто ошибочно назначают неправильное лечение.
Как выбрать крем
В прошлом году специалисты отделения дерматологии Медицинского центра Северо-Западного университета в Чикаго провели экспертизу солнцезащитных кремов. И они были шокированы. Почти половина средств (41%) не соответствовала заявленным требованиям!
Всего экспертизе подверглось 65 солнцезащитных средств. Многие из них не содержали заявленного на упаковке защитного индекса, некоторые не имели обещанной водостойкости, а были и те, что содержали просроченные компоненты.
Как в такой ситуации не ошибиться при покупке и не стать жертвой недобросовестных производителей? Вот что рекомендуют дерматологи:
1. Общепринятое обозначение защиты на такой продукции обозначается аббревиатурой SPF (Sun Protection Factor). Однако этот значок означает, что крем защищает только от UVB-лучей, то есть средних волн ультрафиолета. А еще есть длинные лучи UVA. Они защищены фильтрами, имеющими обозначение – в зависимости от страны – PA (степень защиты от UVA) или PPD (стойкое затемнение пигмента). Таким образом, для наибольшей защиты стоит покупать крем, имеющий на упаковке двойной SPF и PA (PPD).
2. Цифра рядом с аббревиатурой показывает, насколько «сильно» средство. Чем выше число, тем лучше. В случае с SPF максимальное значение составляет 50 (это дает самую сильную защиту и рекомендуется для использования на пляже или в зонах с повышенным уровнем радиации, например, в Австралии). Для использования ежа в городе подойдет SPF 30. Все, что ниже 20, — это уже не защита, а просто разговор в пользу бедных.
У PA уровень защиты обозначается не цифрами, а плюсами: максимальное значение — PA++++, минимальное — PA+.
3. Есть еще UVC-лучи, но они слишком короткие и не достигают Земли, поэтому о них не стоит беспокоиться. Если на солнцезащитном креме написано «защищает от UVC», то это простой обман и «подводка» покупателей.
4. По возможности выбирайте изделие, устойчивое к воде и поту (на упаковке должна быть пометка «водонепроницаемый»).
5. Если вы используете сразу несколько защитных средств (например, крем и пудру), то учтите, что фильтры в этом случае не добавляются. Сработает только один, тот, который выше по стоимости. Например, если нанести крем с защитным индексом SPF 30, а сверху нанести пудру SPF15, то защита будет не 45, а всего лишь 30.
6. Меньше доверяйте советам друзей – больше опыта и дерматологов. Доказано не раз: показания экспертов и обычных людей существенно различаются. Для обычных людей красота упаковки и запах, как оказывается, важнее, чем эксплуатационные качества продукта. А должно быть с точностью до наоборот.
Как наносить крем
Кремы с SPF необходимо наносить повторно каждые два часа.
Учитывайте консистенцию продукта. Кремы лучше всего подходят для сухой кожи тела и лица. Гели хороши для линии роста волос, например, мужской груди, а также обладательницам жирной кожи. Лосьоны хорошо использовать вокруг глаз. Спреи подходят для защиты ребенка с головы до ног.
Наносите солнцезащитный крем после увлажняющего или питательного крема, но перед тональным кремом. Более того, после использования SPF стоит подождать несколько минут для полного впитывания, прежде чем наносить макияж.
Не забывайте о таких частях тела, как шея, руки, зона декольте, губы, уши – они наиболее подвержены воздействию ультрафиолета.
Каждый раз, выходя из моря, наносите крем повторно, даже если вы намазали его за несколько минут до купания.
Используйте минеральный порошок, его неорганические вещества являются своего рода УФ-фильтрами. Диоксид титана и цинка, всегда присутствующие в минеральной воде, обладают прекрасным фоторепеллентным эффектом. Часто такая косметика имеет защиту SPF 50.
Солнцезащитный крем следует наносить минимум за 20 минут до выхода на улицу.