Содержание:
Окружение себя растениями улучшает ваше здоровье, даже если вы этого не замечаете.
Психология
Лесные бани, прогулки в парке или наличие растений дома улучшают наше психическое благополучие.
Образ человека, обнимающего дерево, каким бы причудливым он ни был, также распространен, потому что из-за того, что «чувствуют хорошие энергии», есть такие, которые, увидев крепкий ствол, испытывают потребность обхватить его руками. момент. Помимо этого «восприятия энергии», которое, можно сказать, возникает при «встряхивании» дерева, есть нечто неоспоримое и уверяющее не только экспертов, но и исследования: Окружать себя природой полезно для здоровья.
Тенденция наполнения домов растениями и усилия по созданию зеленых зон в городах направлены на использование всех преимуществ, которые можно получить от контакта с природой. Представители Фонда спорта и вызовов и Фонда Альваро Энтреканалеса, которые готовят спортивные мероприятия, приносящие не только физическую пользу, объясняют, что одним из их главных занятий являются так называемые «лесные ванны». «Эта практика из Японии, также известная как «Синрин Йоку», заставляет участников проводить больше времени в лесу с целью улучшить здоровье, благополучие и счастье» Они указывают. Термин исходит из самого главного принципа: полезно «купаться» и погружаться в атмосферу леса. «Исследования показывают некоторые физиологические и психологические преимущества этой практики, такие как улучшение настроения, снижение уровня гормонов стресса, укрепление иммунной системы, улучшение творческих способностей и т. д.», — перечисляют они из фонда.
Скучаем ли мы по природе?
Наше тело при контакте с природной средой реагирует положительно, даже не осознавая этого. Хосе Антонио Корралиса, профессор экологической психологии Автономного университета Мадрида, объясняет, что это может быть потому, что «мы скучаем по природе, не осознавая этого» — явление, называемое «синдром дефицита природы». Учитель говорит, что обычно, сильно утомившись, мы идем гулять в большой парк и поправляемся. «Мы понимаем, что скучаем по природе, когда после переживания усталости нам приятно соприкоснуться с ней», — отмечает он.
Кроме того, объясняет писатель Ричард Лув, придумавший термин «синдром дефицита природы», что, какой бы маленькой ни была природная среда, с которой мы соприкасаемся, она окажет на нас положительное влияние. «Любая зеленая зона принесет нам моральную пользу«Хотя чем больше биоразнообразие, тем больше выгода», — говорит он.
Такова важность «зелености», что даже иметь дома растения полезно. Мануэль Пардо, врач-ботаник, специализирующийся на этноботанике, уверяет, что «так же, как мы говорим о животных-компаньонах, у нас есть компанейские растения». Он подтверждает важность присутствия природы вокруг нас, отмечая, что растения «могут превратить бесплодный городской пейзаж в плодородный образ». «Наличие растений повышает наше благосостояние, они находятся рядом с нами, и они не являются чем-то статичным и декоративным, мы видим, как они растут», — говорит он.
Точно так же речь идет о психологической функции, которую могут выполнять растения, поскольку они становятся не только украшением, но и воспоминаниями или даже «компаньонами». Мануэль Пардо отмечает, что мимо растений легко пройти; Они могут рассказывать нам о людях и напоминать нам о наших эмоциональных связях. «Кроме того, растения помогают нам укрепить идею о том, что мы живые существа», — заключает он.