Содержание:
Устойчивая менструация: четыре метода, которые заботятся об окружающей среде и экономят деньги во время менструации
Стабильность
Менструальная чаша, тканевые прокладки, менструальное белье или морские губки являются альтернативой отказу от использования прокладок и тампонов.
Понятие, что менструация это по-прежнему остается табу, но по этой причине это все еще верно. От того, чтобы прятать тампон на уроке или в офисе, как будто это что-то, что запрещено ходить в туалет, до притворства, что ты здоров в ужасный день правил, когда все, что тебе хочется, это лежать в постели и отдыхать. К окружающему этот период относятся со скромностью и даже секретностью. В этом отсутствии разговора о менструации есть очень важный фактор, который не принимается во внимание: мы говорим об обстоятельстве, которое регулярно затрагивает более половины населения один раз в месяц и которое генерирует миллионы отходов, которые трудно переработать.
Таким образом, менструация — это одна неделя каждого месяца, в течение которой образуется больше индивидуальных отходов, чем обычно. одноразовые средства женской гигиены, такие как прокладки, тампоны или ежедневные прокладки, представляют собой значительное дополнение к остальным отходам, которые трудно переработать. «У женщины менструация длится примерно сорок лет ее жизни, а это означает, что она может использовать от 6.000 9.000 до 10 XNUMX (даже больше) одноразовых прокладок и тампонов в течение детородного возраста», — говорит Мария Негро, активистка, пропагандист устойчивого развития и автор. из «Измени мир: XNUMX шагов к устойчивой жизни» (Зенит). Поэтому проводится все больше и больше работы по поиску многоразовых альтернатив для достижения того, что называется «устойчивой менструацией».
Чтобы достичь этого, объясняет Джанире Маньес, распространитель менструального образования, сексуальности и «устойчивой менструации», менструация должна быть устойчивой не только с окружающей средой, но и с самим телом. Поскольку менструальный цикл влияет на все сферы жизни, распространитель объясняет, что для достижения этой внутренней устойчивости необходимо работа по самопознанию чтобы следить за тем, что происходит в организме на каждой фазе, уметь уважать моменты активности и отдыха и, таким образом, учиться сохранять собственный ритм.
Чтобы уменьшить воздействие на планету в дни менструации, появляется все больше альтернативы, которые сокращают использование одноразовых продуктов. «От практики свободного кровотечения до менструальной чаши, прохождения через многоразовые прокладки из органического хлопка, менструальные трусики или менструальные губки», — объясняет Жанире Маньес.
La менструальная чаша оно становится все более распространенным. Он уже есть во всех аптеках и даже в крупных супермаркетах. Мы говорим о 100% гипоаллергенном контейнере из медицинского силикона, который сохраняет рН влагалища. Это происходит, поясняет информатор, потому что кровотечение собирается, а не рассасывается, поэтому не возникает проблем с раздражением, грибками и аллергией. «Этот вариант экологичен и дешев: вы экономите много денег и вредите планете, поскольку срок службы составляет до 10 лет», — отмечает он.
Компании, которые тканевые прокладки и менструальные трусики Это варианты, которые многие люди сначала видят на расстоянии, но они не только полезны, но и удобны. Хотя изначально эти альтернативы продвигали небольшие компании, предложение увеличивается. Сама Джанире Маньес рассказывает об опыте продажи тканевых подкладок в своем магазине Ilen. Объясните, что есть все размеры, для каждого момента цикла и могут храниться до 4 лет, а по истечении срока полезного использования их можно компостировать. То же самое касается и менструального белья. Марта Игера, представитель бренда нижнего белья DIM Intimates, отмечает, что эти варианты имеют системы, предотвращающие сырость, максимальную впитываемость и ткань, предотвращающую появление запахов.
" ментальные губки это наименее известный вариант. Они растут на морском дне средиземноморского побережья. Они обладают высокой впитывающей способностью и антибактериальными свойствами, а срок их хранения составляет один год», — говорит Жанир Маньес.
Как стирать менструальные салфетки?
Жанир Маньес дает советы по стирке тканевых прокладок и менструального белья:
- Замочите в холодной воде в течение двух-трех часов, а затем постирайте вручную или в машине вместе с остальным бельем.
– Максимум при 30 градусах и избегайте использования сильных моющих средств, отбеливатели или смягчители, которые помимо воздействия на технические ткани могут вызвать раздражение, если их плохо прополоскать.
- Сухой воздух Когда это возможно, солнце является лучшим природным дезинфицирующим средством и отбеливателем.
-Чтобы помочь удалить пятна, используйте немного перекиси водорода или перборат натрия, без злоупотребления.
Помимо снижения воздействия на окружающую среду, эти альтернативные варианты имеют ряд преимуществ. Джанире Маньес отмечает, что традиционные средства гигиены состоят в основном из таких материалов, как вискоза, вискоза или диоксины. По его словам, многие из этих материалов производятся из пластмасс, которые при контакте со слизистой оболочкой вызывают кратковременные проблемы, такие как зуд, раздражение, сухость влагалища, аллергия или грибковые или бактериальные инфекции. «Есть и другие риски, связанные с их продолжительным использованием, например, случай использования тампонов с синдромом токсического шока», — добавляет он. Кроме того, использование этих продуктов представляет собой экономить деньги. «Хотя априори они требуют больших затрат, это продукты, которые мы купим один раз и будем использовать повторно в течение нескольких лет», — говорит промоутер.
По словам Марии Негро, одним из самых больших недостатков одноразовых товаров является то, что они не подлежат вторичной переработке, поскольку представляют собой очень маленькие предметы, изготовленные из различных материалов. «Если используются одноразовые прокладки или тампоны нам никогда не следует смывать их в унитаз, а кубику остаётся, то есть апельсин. «В блоге «Жизнь без пластика» они объясняют, что даже если их правильно утилизировать, эти продукты попадают на свалки, где из-за нехватки кислорода они могут разлагаться столетиями, поскольку состоят из очень плотных волокон», — комментирует он. активист и промоутер. Вот почему не только свалки, но и природные пространства, такие как пляжи, полны пластиковых аппликаторов и одноразовых тампонов. «В наших силах изменить эту реальность и прожить более устойчивую и уважительную менструацию по отношению к нашему телу и планете», — резюмирует он.
Помимо заботы об окружающей среде, соблюдение этого «правила устойчивого развития», то есть более внимательное отслеживание цикла или беспокойство о том, чтобы продукты были готовы к наступлению периода, фокусируется на внимание к телу, его ощущениям и в целом личному самочувствию. «Наш менструальный цикл — это наш термометр. Это дает нам много информации, если мы наблюдаем изменения, которые испытываем на физическом, психическом и эмоциональном уровне», — говорит Жанире Маньес. Таким образом, уделение большего внимания нашему телу, продуктам, которые мы используем, и анализ физических и эмоциональных ощущений, которые мы испытываем, помогает в случае возникновения изменений или дискомфорта быстро распознать их и найти решения.