Говорящие жесты

​​​​​​​​​​​​​Жесты, которыми мы иллюстрируем нашу речь, либо помогают, либо мешают слушателям получить информацию. Они много говорят о нас как о спикерах. Они вносят существенный вклад в результат нашей деятельности.

Отсутствие жестов (то есть рук, постоянно свисающих вдоль тела или зафиксированных в каком-то статичном положении) – это тоже жест, который тоже несет в себе некоторую информацию о нас.

Краткая теория о жестах — на что полезно обратить внимание:

Симметрия

Если человек жестикулирует только одной рукой, то это часто выглядит неестественно… В качестве рекомендации: используйте обе руки одновременно или поровну, а также левую и правую руки, если они включаются попеременно.

Широта

Если вы говорите перед одним человеком, на расстоянии 1 м, то делать широкие размахивающие жесты, вероятно, не обязательно. Но если перед вами зал на 20-30-100 человек, то мелкие жесты будут видны только тем, кто сидит в первом ряду (и то не всегда). Так что не бойтесь делать широкие жесты.

Крупные жесты также говорят о вас как об уверенном в себе человеке, тогда как маленькие, резкие жесты скорее говорят о неуверенности в себе.

Самый распространенный вариант зажатости – локти, прижатые к бокам. Руки от локтей до плеч — не работают. И движения скованы, а не свободны. Уберите локти от боков! у.е. с плеча 🙂

завершенность

Возможно, вы заметили, как иногда говорящий говорит, его руки по бокам и слегка подергиваются. Такое ощущение, что это оно! Рождение движения! Но почему-то дальше кистей дело не идет! Или чаще — движение как бы зародилось, начало развиваться… но заглохло где-то посередине. И это оказался незаконченный, размытый жест. Некрасиво 🙁 Если жест уже родился, то пусть он развивается до конца, до финальной точки!

Открытость

Что часто можно наблюдать, так это то, что жесты вроде бы есть, но все время тыльной стороной руки к слушателям. Закрыто. На уровне инстинктов воспринимается — а не держит ли говорящий в руке камешек 🙂… Как рекомендация — спокойно делайте открытые жесты в сторону аудитории (чтобы не менее 50% жестов были открытыми).

Жесты-паразиты

Иногда жест повторяется очень часто и не несет никакой смысловой нагрузки. Эдакий «жест-паразит». Потирание носа, шеи. подбородок… когда слишком часто поправляешь очки… крутишь какой-то предмет в руках… Если ты замечаешь за собой подобные жесты, то дай им отпор! Зачем перегружать свое выступление бессмысленными, неинформативными движениями?

Опытный оратор умеет, как дирижер, управлять аудиторией. Ничего не говоря, только посредством жестов, мимики, позы подавать зрителю сигналы «да» и «нет», сигналы «одобрение» и «неодобрение», вызывать в зале нужные ему эмоции… Посмотреть Каталог жестов

Развивать язык жестов (язык тела)

Предлагаю несколько упражнений/игр для развития ярких, живых, образных, понятных жестов!

Крокодил (Угадай слово)

Популярная игра среди студентов. Один из лучших в разработке «говорящих» жестов.

Обычно в игре участвуют 4-5 отгадывающих. Один показ.

Задача демонстратора – показать то или иное слово без слов, только с помощью жестов.

Слово либо случайно берется из первой попавшейся книги, либо кто-то из зрителей тихо шепчет слово демонстратору, а затем с удовольствием наблюдает, как «страдает» демонстратор. Иногда отгадывается не слово, а фраза, пословица или строчка из песни. Вариаций может быть много.

Задача отгадывающих – назвать слово, которое скрывается за этой пантомимой.

В этой игре душ должен использовать/разрабатывать два типа жестов.

1. «Иллюстративные жесты» — жесты, с помощью которых он показывает загаданное слово.
2. «Коммуникационные жесты» — жесты, с помощью которых говорящий обращает на себя внимание, заводит аудиторию, отсекает неправильные версии, утверждает правильное направление мысли… Жесты, позволяющие общаться с аудиторией без слов!

У оратора также развивается способность слышать аудиторию. Поначалу часто бывает, что правильное слово уже прозвучало в зале 2-3 раза, но говорящий его не слышит и не слышит… После нескольких десятков таких игр, даже если несколько человек одновременно произносят свои варианты, говорящему удается услышать их все одновременно и мгновенно определить среди них правильный.

Когда слово угадано, тот, кто его отгадал, становится тем, кто его отгадал 🙂

Помимо того, что эта игра является обучающей, она веселая, азартная, увлекательная и легко послужит украшением любой вечеринки.

Играйте в свое удовольствие!!!

Зеркало (Моделирование)

Как дети учатся? Они повторяют то, что делают взрослые. Обезьяны! И это один из самых быстрых и эффективных способов обучения!

Возьмите видеокассету, где у говорящего хорошие, яркие, живые жесты. Важно, чтобы говорящий нравился вам, чтобы вы действительно хотели моделировать его манеру речи (в частности, жесты).

Включи телевизор. Приблизиться. Начать запись видео. И начните копировать позу, мимику, жесты, движения вашей модели (по возможности копируйте голос, интонацию, речь…). Поначалу может быть сложно, опоздаешь, не успеешь… Это нормально. Но через некоторое время вдруг раздастся своеобразный щелчок, и ваше тело уже начнет двигаться, жестикулировать так же, как и ваша модель.

Чтобы произошел такой щелчок, важно выполнять это упражнение не менее 30 минут за раз.

Желательно брать не одну модель, а четыре или пять. Чтобы не быть абсолютной копией какого-либо человека, а взяв немного от нескольких успешных ораторов и добавив в их манеру речи что-то свое, вы создадите свой неповторимый стиль.

Соответствие мимики, жестов и слов.

Чтение следующих абзацев потребует от вас хорошего воображения — умения создавать внутри себя небольшие видеоролики… Потому что речь пойдет о сопоставлении жестов и слов!

Когда жесты соответствуют произнесенному тексту, то все идеально! Наглядный видеоряд хорошо иллюстрирует сказанное, что облегчает восприятие информации. И это хорошо.

Для развития таких поясняющих, «говорящих» жестов можно использовать упражнение «зеркало».

Бывает, что жесты мерцают беспорядочно, как белый шум, т. е. никак не коррелируют с произносимыми словами… Обычно это немного раздражает. Кажется, что говорящий суетится, делает много ненужных движений, непонятно почему, непонятно почему.

Чтобы избавиться от таких беспорядочных жестов, иногда рекомендуют взять в обе руки большую толстую книгу. С такими весами становится сложно совершать нефункциональные жесты.

При небольших движениях пальцев помогает и следующий прием: вы смыкаете большой и указательный пальцы в круг (овал) так, чтобы кончики пальцев упирались друг в друга. Техника кажется довольно простой, но работает очень эффективно! Помимо улучшения жестов, повышается и уверенность в себе!

А вот что действительно способно нанести непоправимый вред речи говорящего, так это несоответствие жестов и произносимых слов.

«Здравствуйте, дамы и господа» — на слово «дамы» — жест в сторону мужчин, на слово «господа» — жест в сторону женщин.

«Преступник должен быть наказан… Таких ублюдков надо сажать…», речь прокурора хороша, но то, что он делает указательные жесты в сторону судьи при словах «преступник» и «негодяй», заставляет последнего слегка вздрагивать каждый раз. время.

«Наша фирма имеет огромное преимущество перед конкурентами…» При слове «огромный» большой и указательный пальцы почему-то показывают небольшую щель в один сантиметр.

«Рост продаж просто впечатляет…» На слове «рост» правая рука движется сверху (слева) — вниз (справа). Представлен?

И как показывают психологические исследования, слушатель больше верит невербальным сообщениям (о том, что говорят жесты, мимика, позы, интонации…), чем словам. Соответственно, во всех случаях, когда жесты говорят одно, а смысл слов разный, у слушающего внутри возникает некий ступор и непонимание… и, как следствие, снижается уверенность в словах говорящего.

Мораль — будьте бдительны 🙂 Если есть возможность, репетируйте свою речь, обращая внимание на то, какие жесты вы используете в ключевые моменты.

Подсказка: легче анализировать свои жесты, когда вы репетируете без слов. Те. слова вы произносите внутри, во внутреннем диалоге, а жесты выходят наружу (как в реальной речи). Если вы при этом посмотрите на себя в зеркало, вам будет еще проще увидеть, что именно говорит ваше тело.

Быть или не быть… вот в чем вопрос…

А может быть, совсем отказаться от жестикуляции? Ну, их… Кроме того, говорят, что наличие жестов является признаком низкой культуры говорящего — у говорящего не хватает слов, поэтому он пытается заменить их движениями рук…

Вопрос дискуссионный... Если отойти от теоретических построений, то на практике 90% успешных ораторов (тех, кто собирает стадионы...) используют жесты, причем используют их активно. Поэтому, если вы практик, а не теоретик, то выводы делайте сами.

Что касается утверждения о том, что «жесты выявляют отсутствие слов», то здесь, скорее всего, речь идет о хаотичных жестах, о которых мы говорили чуть выше. И здесь я согласен, что надо избавиться от беспорядочной жестикуляции (белого шума).

Что касается иллюстративных, «говорящих», жестов, облегчающих восприятие информации, то ими стоит воспользоваться! С одной стороны, забота о слушателях — им не нужно будет сильно напрягаться, чтобы понять, о чем речь. С другой стороны, для моей же выгоды — если я буду жестикулировать, то аудитория запомнит 80% того, о чем я говорю… а если нет, то дай Бог 40%.

На этом философские размышления о жестах «быть или не быть» в наших выступлениях завершаются.

Если у вас есть свои интересные мысли по поводу жестов, поделитесь ими с внешним миром.

Научиться эффективно использовать жесты в процессе общения можно, обучаясь на тренинге «Ораторское мастерство».