Содержание:
Питьевая вода жизненно важна для нашего метаболизма, особенно для обмена между нашими клетками, тем более что человеческое тело на 70% состоит из воды.
Однако водопроводная вода далеко не пригодна для питья, чтобы обеспечить хорошее здоровье. Затем его следует подвергнуть ионизации для лучшей защиты.
Таким образом, щелочная вода представляет собой раствор, который способствует поддержанию кислотно-щелочного баланса в организме.
Вместо простой воды выбирайте щелочную ионизированную воду, чтобы ежедневно увлажнять себя. вот некоторые 12 преимуществ щелочной воды.
Что такое рН?
pH, аббревиатура потенциального водорода, представляет собой коэффициент, который позволяет узнать, является ли раствор кислым, основным (щелочным) или нейтральным. При pH ниже 7 раствор считается кислым; нейтральный, если он равен 7; и основной или щелочной, если он больше 7.
Напомним, pH крови человека находится в пределах 7,35 – 7,4, поэтому она слабощелочная.
Чтобы поддерживать этот уровень, организм человека использует бикарбонаты и минералы, присутствующие и активные в костях, хрящах, волосах и даже зубах (1).
В условиях повышенной кислотности ваш организм систематически страдает от деминерализации. Чтобы удовлетворить потребности вашего организма в минералах, выпивайте 1,5 или 2 литра щелочной воды в день.
Это, очевидно, должно сопровождаться здоровым образом жизни, то есть здоровым питанием, богатым овощами и фруктами.
Как получить щелочную воду?
Мы ежедневно подвергаемся воздействию загрязнения. К этому добавляется стресс из-за нашего быстро меняющегося образа жизни. Продукты, предлагаемые в магазинах, тоже не в пользу нашей ситуации.
Это потому, что они выделяют кислотные отходы в наш организм.
Вот почему почти все мы являемся жертвами ацидоза. Ацидоз приводит к повышению закисления организма.
Этот минерализованный раствор получают электролизом. В Японии и других странах Азии ионизаторы воды используются уже более 40 лет.
Данное оборудование сертифицировано министерствами здравоохранения Кореи и Японии как полноценное медицинское изделие.
Нет ничего проще: некоторые фильтры позволяют ионизировать воду. Вот 2 примера, выбранные «Счастьем и здоровьем»:
Товар не был найден.
Хотя щелочная вода имеет значительную пользу для организма, ее не следует пить чрезмерно.
Целесообразно чередовать употребление натуральной или щелочной щелочной воды с водопроводной водой.
Чтобы получить этот раствор естественным путем, сначала проведите тест pH с помощью полоски.
Если ваша водопроводная вода меньше 7, можно сделать ее более щелочной, добавив 2,5 пищевой соды.
Другой вариант — лимон и гималайская соль. Разрежьте целый лимон пополам, соберите сок и подщелачивайте 2 литра водопроводной воды. Добавьте к нему гималайскую соль.
Оставьте раствор на несколько часов. Полученная щелочная вода должна иметь pH от 8 до 9.
Щелочная вода творит чудеса; долгосрочные выгоды. Вот дюжина преимуществ, которыми вы сможете насладиться благодаря потреблению щелочной воды.
12 преимуществ щелочной воды
Подщелачивающая вода
Кто говорит, что подщелачивание говорит, что оно благотворно влияет на наш метаболизм. Восстанавливая pH человеческого организма, этот раствор значительно снижает уровень кислотности в организме.
В целом наше тело способно сохранять баланс. Однако в условиях кислотно-щелочного дисбаланса нельзя исключать многие проблемы со здоровьем; это означает, что кислотность является причиной многих заболеваний.
Употребляя щелочную воду или щелочные продукты, поддерживается баланс вашего тела.
Действительно, во время переработки пищи в пищеварительном тракте пищеварительная среда становится кислой, что позволяет растворить пережеванную пищу в питательных веществах.
Во время этого химического процесса некоторые продукты вызывают повышенное производство кислоты, поскольку эти продукты трудно превратить в питательные вещества.
Чрезмерное или привычное употребление этих продуктов в конечном итоге приведет к функциональной диспепсии, также называемой кислотностью желудка (3).
Эта кислотность желудка проявляется болями в желудке во время и/или после еды, отрыжкой, вздутием живота или изжогой.
Токсический ацидоз может вызвать:
- синусит,
- бронхит,
- Отит,
- холод,
- грипп
- Экзема,
- прыщи, варикозное расширение вен,
- кариес,
- депрессия, нервозность, головные боли, мигрени,
- постоянная усталость, усталость желудка,
- Камни в почках,
- диск Герни,
- Судороги,
- Ишиас, ревматизм,…
Эти боли довольно раздражающие, неприятные, а иногда и болезненные. К счастью, по большей части они преходящи.
Однако следует отметить, что эти недуги, которые часто являются временными, могут стать вашей повседневной жизнью, если вы не измените свои привычки в еде.
Еще один способ избавиться от дискомфорта и боли в желудке — это употреблять щелочную пищу или напитки, например щелочную воду.
Богат антиоксидантами
Щелочная вода богата антиоксидантами. Это помогает защитить ваш организм от свободных радикалов и тем самым предотвратить многие заболевания.
Лучше предотвратить, чем лечить и предвидеть риск возникновения многих патологий. Фактически, антиоксиданты эффективны в снижении уровня холестерина и снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, антиоксиданты предотвращают окисление жиров, которое может быть вредным для кровеносных сосудов.
Они помогают предотвратить появление опухолей или рака. Их роль важна тем, что антиоксиданты также защищают ваши глаза, замедляют преждевременное старение кожи и клеток.
Антиоксиданты даже способны противостоять последствиям загрязнения.
Регулярно употребляя щелочную воду, вы укрепляете свою иммунную систему против свободных радикалов. Таким образом вы предотвратите появление ряда заболеваний.
В этом опубликованном исследовании (4) было доказано, что щелочная вода помогает нейтрализовать действие окислительных элементов, поражающих ткани организма, особенно ДНК.
Супер увлажняющий
Вопреки тому, что думают многие из нас, вода состоит не из отдельных молекул, а из молекул, собранных в кластеры. Водопроводная вода под давлением состоит из больших кластеров, состоящих из 12–14 молекул.
Процесс ионизации разрывает электрические связи между молекулами и реорганизует их в кластеры по 5–6 молекул.
Иногда случается, что, употребляя водопроводную воду, мы не достигаем уровня удовлетворения. Вы чувствуете обезвоживание, вас постоянно мучает жажда.
У нас все еще есть желание выпить снова; и все же желудок говорит нам, что мы уже достаточно выпили. Это происходит, когда мы пьем воду, которая не подщелачивается.
Вода не полностью проникает в органы тела. Я уже испытал этот факт и оставил после себя немного разочарования.
Фактически, уменьшенный размер кластеров воды облегчает проникновение воды в клетки вашего тела и, таким образом, улучшает гидратацию организма, поскольку они становятся более усвояемыми.
Важно достичь уровня удовлетворения от употребления воды. Это позволит вам узнать, что все ваши органы увлажнены.
Мозг в первую очередь нуждается в хорошей гидратации, чтобы облегчить ваши рефлексы, мысли и различные интеллектуальные действия.
Пейте щелочную воду, чтобы сохранить жизненно важные органы увлажненными (5). Щелочная вода увлажняет мозг и поддерживает интеллектуальные способности.
Богат минералами
Благодаря тому, что pH воды становится основным, она содержит большую концентрацию щелочных минералов, а именно кальция, магния и калия, которые жизненно важны для здоровья человека.
Эти минералы необходимы для вашего тела, особенно для формирования костей, зубов и волос.
Минералы содержатся в каждом органе и в каждой клеточной жидкости. Они чрезвычайно важны.
Щелочная вода поддерживает вашу иммунную систему, обеспечивая больше минералов, необходимых вашему организму.
Богат кислородом
Роль кислорода в наших клетках очень важна. Кровь отвечает за транспортировку кислорода, который выделяется для проникновения в клетки. употребление щелочной воды увеличивает количество растворенного кислорода в крови.
Его цель – дать энергию телу. Кислород также участвует в борьбе с болезнетворными микроорганизмами и в контроле свободных радикалов.
В случае недостаточной оксигенации последствия многочисленны, в том числе изменение обмена веществ, не говоря уже о влиянии на нервную систему.
Детоксикационная вода
Как и детокс-напиток, щелочная вода удаляет слизь со стенок кишечника, улучшая способность организма усваивать необходимые элементы.
Этот ионизированный раствор очистит организм от шлаков и токсинов, накопленных нашим организмом, что является реальной альтернативой детоксикации.
Читать: Сливать травяной чай, пить регулярно
Уборка
Щелочная вода является естественным очищающим средством. Помимо того, что он полезен для здоровья, он помогает выводить шлаки и токсины, которые поселились в нашем организме через пищу, которую мы едим.
Со временем организм загрязняется, что требует глубокой очистки. Однако щелочная вода способна очистить его благодаря своим многочисленным свойствам.
Возбуждение
Не многие знают, но щелочная вода – это энергетический раствор. В противном случае она не смогла бы бороться с болезнью и усталостью. Электроотрицательные гидроксильные ионы помогают повысить уровень энергии и ясность ума.
Таким образом, щелочная вода имеет то преимущество, что она бодрит и помогает легче восстановиться после интенсивных усилий, одновременно ограничивая сильные боли, вызванные вырабатываемой молочной кислотой.
Поддерживает контроль веса
Щелочная вода — лучший союзник для поддержания организма, поскольку она снижает потребность в жировой ткани, которая хранит кислотные отходы, и защищает жизненно важные органы от избыточного закисления.
в частности, он способствует усвоению питательных веществ во время пищеварения.
Конечно чистая вода
Для вашего здоровья важно пить воду, но не просто воду. Питьевая вода была бы предпочтительной для проведения операций по гидратации.
Помните, вода доставляет питательные вещества в мозг. Используя ионизатор для получения щелочной воды, фильтр удаляет хлор, а также другие распространенные загрязнители, содержащиеся в водопроводной воде.
Утилизация пестицидов
Пестициды действительно убивают организмы, вредные для нашей окружающей среды, но они представляют реальную проблему для общественного здравоохранения. Они также могут оказать вредное воздействие на развитие плода.
Крепкий с pH более 10,5; Щелочная вода помогает растворять пестициды, которые можно найти в свежих фруктах и овощах.
Поэтому перед употреблением свежих фруктов и овощей вы должны замочить в щелочной воде.
Корректирует кислотность организма
Последним, но не менее важным преимуществом щелочной воды является корректировка кислотности организма. Из-за стресса или плохо разнообразного питания наш организм становится жертвой кислотно-щелочного дисбаланса.
Поскольку необходимо поддерживать щелочную среду, необходима небольшая обработка, чтобы избежать риска повышенного закисления, вредного для организма человека.
Рецепты для подщелачивания воды
Помимо подщелачивания воды лимоном, можно использовать и другие элементы.
Подщелачивание воды пищевой содой
Тебе понадобится:
- 2 стакана фильтрованной воды
- 2 чайные ложки пищевой соды
- 1 тестер
Подготовка к работе.
Добавьте свой выпечки соды фильтрованной воды и хорошо размешайте ложкой.
Проверьте Ph вашей воды с помощью Ph-тестера. Ph вашей воды должен быть 8 или 9.
Пищевая ценность
Необходимость подщелачивания воды проявляется не только в стремлении глубоко очистить воду; но и сделать его более усваиваемым всеми органами вашего тела.
Через пищевую соду, которая обладает множеством свойств, включая антиоксидантные; перед употреблением ваша вода не будет содержать тяжелых металлов.
Помимо очистки, пищевая сода приносит вашему организму еще несколько преимуществ. Он лучше защищает его от вирусов, бактерий и других инфекций, поражающих клетки организма.
Пищевая сода также помогает регулировать и сбалансировать пищеварительную систему. Он помогает расщеплять пищу и делает пищеварительную систему более щелочной.
Заключение
Щелочная вода пока не очень успешна, но у нее есть реальная польза;
Чтобы свести к минимуму проблемы со здоровьем, которые могут вызвать неочищенная вода.
Щелочную воду не следует употреблять постоянно. Планируйте его потребление на определенный период времени или время от времени.
Его потребление иногда нарушает действие железа в организме.
Если вам понравилась наша статья, поставьте нам палец вверх.
წავიკითხე დიდი მადლობა ძაანმო