12 лучших противогрибковых средств (натуральных, эффективных и на вашей кухне)

Несколько недель назад я начал искать мощное и натуральное противогрибковое средство. В борьбе с кандидозом и дрожжевыми инфекциями (при любом типе дрожжевой инфекции или кандидоза необходимы хорошие противогрибковые средства). И я обнаружил, что почти у каждого на кухне есть хотя бы одно натуральное противогрибковое средство.

Разумеется, речь идет не о противогрибковых кремах или мазях, которые могут быть полезны для местного применения, но не могут использоваться для длительного фонового лечения.

Так что хорошие новости, не нужно грабить банк. Есть чрезвычайно мощные и эффективные естественные альтернативы (будьте внимательны и соблюдайте рекомендации: кто говорит натурально, не обязательно значит безопасно).

Каприловая кислота

каприловая кислота, природное противогрибковое средство.

Каприловая кислота, в медицине называемая акановой кислотой, представляет собой насыщенную жирную кислоту, используемую при лечении грибковых и дрожжевых инфекций, таких как Candida Albican.

Обычно он содержится в некоторых продуктах, таких как кокос, грудное молоко, коровье молоко, пальмовое масло. Кокос остается очень богатым источником каприловой кислоты.

В отличие от антибиотиков или химических методов лечения, которые убивают как хорошие, так и плохие бактерии, каприловая кислота является естественным средством, подавляющим только вредные бактерии (1).

Именно в кокосовом масле мы находим каприловую кислоту. Последний играет важную роль в укреплении иммунитета. Также доказано, что люди, употребляющие кокос в качестве основного продукта питания, меньше болеют кандидозом.

Действительно, эта жирная кислота защитит от грибковой ферментации. Он отвечает за регулирование развития бактерий в организме, уменьшая переизбыток дрожжевых грибков.

Нажмите для получения дополнительной информации:

9 веских причин использовать кокосовое масло каждый день

Итак, какой смысл говорить об этой кислоте среди столь многих других?

Организм человека подвергается всевозможным атакам и инфекциям вирусным, микробным, бактериальным и так далее.

Употребляя каприловую кислоту, вы предохраняете свой организм от инфекций различного типа, в частности Candida Albicans кишечной флоры.

Особенно для борьбы с Candida Albicans, не ищите дальше: каприловая кислота — одно из лучших средств. Если у вас часто возникают запоры, вздутие живота или синдром раздраженного кишечника, попробуйте каприловую кислоту (2).

Преимущества

Профилактика инфекций

Итак, какой смысл говорить об этой кислоте среди столь многих других?

Организм человека подвергается всевозможным атакам и инфекциям вирусным, микробным, бактериальным и так далее.

Употребляя каприловую кислоту, вы предохраняете свой организм от инфекций различного типа, в частности Candida Albicans кишечной флоры.

Особенно для борьбы с Candida Albicans, не ищите дальше: каприловая кислота — одно из лучших средств. Если у вас часто возникают запоры, вздутие живота или синдром раздраженного кишечника, попробуйте каприловую кислоту (2).

Candida Albicans

Candida albican — грибковая инфекция (вызванная грибком). Они питаются влагой и могут поражать растения, животных и людей.

В организме человека они обычно развиваются в желудочно-кишечном тракте, вагинальным, анальным и оральным путями.

Исследования, проведенные Университетом Коннектикута в США, показали, что каприловая кислота очень эффективна против этого вида грибков. Фактически, с каприловой кислотой связаны пять различных грибов.

Установлено, что каприловая кислота не действует на грибы с оболочкой.

На грибы, не имеющие оболочки, каприловая кислота оказывает меньший эффект. Однако каприловая кислота эффективно действует против Candida Albicans, оболочечного грибка.

Отсюда важность употребления кокосового масла или каприловой кислоты в капсулах и таблетках при этой инфекции.

Защита иммунной системы

Каприловая кислота защищает иммунную систему, поскольку ваша иммунная система сильна, когда в ней меньше плохих и больше хороших бактерий.

Однако эта кислота, значительно уменьшая количество плохих бактерий в организме, не нанося вреда хорошим бактериям, приводит к общему благополучию и повышению защитной иммунной системы.

Защита от многих видов инфекций

Исследования, опубликованные на американском исследовательском сайте, показывают (3) действие каприловой кислоты при лечении инфекций мочевыводящих путей, инфекций дыхательных путей, стоматологических инфекций, медленно заживающих ран…

Исследователям удалось установить связь между быстрым выздоровлением пациента и использованием высоких доз каприловой кислоты в лечении. В отличие от многих других антибиотиков, он очень эффективен и не имеет побочных эффектов (4).

Функционирование на теле

Вопреки тому, что я читал в некоторых блогах, каприловая кислота не убивает Candida Albicans. Он растворяет мембраны, покрывающие дрожжевые клетки, вызывая инфекции.

Он предотвращает рост и размножение дрожжей. Таким образом, по этому действию считается, что каприловая кислота является регулятором пролиферации дрожжей.

Использование и рекомендации

Рекомендуется употреблять 1000 мг каприловой кислоты в день в течение двух недель. Он существует в различных формах, включая капсулы. Я советую вам вместо этого принимать его в форме таблеток.

Действительно, врачи обнаружили, что капсулы каприловой кислоты легче и быстрее перевариваются в тонком кишечнике.

Однако, например, Candida Albican развивается в толстой и толстой кишке. Капсулы каприловой кислоты не могут попасть в толстую кишку и ингибировать действие этих дрожжей.

В отличие от капсул, таблетки каприловой кислоты не перевариваются в тонком кишечнике. Они спускаются на уровень толстой кишки, чтобы противостоять воздействию дрожжей и грибков.

Кейсы

• Прием натуральных капсул от 1000 до 2000 мг следующий:
• 3 раза в день (до еды)/в течение 3-XNUMX месяцев
• Кокосовое масло следует принимать регулярно.
• Утром натощак, перед едой, вечером перед сном (2-4 ст.

Рекомендации

Вы можете использовать каприловую кислоту, содержащуюся в кокосе, в виде кишечнорастворимых капсул или в жидкой форме (кокосовое масло). Это естественное противогрибковое средство всасывается в ту часть кишечника, которая больше всего страдает от разрастания, — нижние отделы кишечника.

КУПИТЬ КОКОСОВОЕ МАСЛО

Экстракт семян грейпфрута

Преимущества

История гласит, что исследование преимуществ экстракта грейпфрута началось из любопытства молодого исследователя Джейкоба Хариша. Последний случайно откусил косточку грейпфрута.

Спустя годы присоединился к другим исследователям, занимающимся исследованием бактерий, вирусов и инфекций. Отсюда было проведено несколько исследований.

Противогрибковое, антибактериальное и противомикробное, противовирусное.

Экстракт семян грейпфрута является мощным антибактериальным и противомикробным средством. Действительно, было обнаружено, что он более эффективен, чем отбеливатель, в борьбе с микробами (1).

В вашем организме этот экстракт борется с вирусами, микробами, бактериями и всеми видами дрожжей. Его также используют наружно для борьбы с микробами.

Используйте его для лечения волос и кожи головы, при ринитах-синуситах, против потрескавшихся губ, герпеса. Или даже против инфекций ногтей…

Семена грейпфрута являются мощным бактерицидным средством против многих вирусов, бактерий и грибков. Его экстракты используются чаще всего, поскольку они действуют только на вредные бактерии в нашем организме. Таким образом, они помогают сохранить нормальную скорость Candida Albicans в кишечной флоре.

Они не токсичны, достаточно просто соблюдать назначенные дозы. Они оказывают влияние на иммунитет благодаря своим соединениям, богатым бифлавоноидами и наргинином.

Экстракты семена грейпфрута (EPP) на самом деле представляют собой экстракты питательных веществ из семян, мякоти и мякоти грейпфрута.

Против ног спортсмена

Экстракты семян грейпфрута используются при лечении стопы спортсмена. Действительно, этот драгоценный экстракт содержится в некоторых кремах, лосьонах и продуктах, используемых для лечения ног спортсменов.

И чего вы ждете, чтобы естественным образом лечить ноги вашего спортсмена?

Против гриппа, ангины

Принимайте 1–2 капсулы экстракта семян грейпфрута, если у вас болит горло, кашель, грипп или простуда.

Если вы не принимаете капсулы, разведите 15–20 капель экстракта семян в соке.

из фруктов сладких. Экстракт семян грейпфрута довольно горький.

Лечение угревой болезни

Попробуйте после очищения лица. Используйте капли экстракта семян (разбавленного), массируя их круговыми движениями по лицу. Особое внимание уделите местам, пораженным прыщами.

Очистите свою еду

Чтобы тщательно очистить листья салата, капусту или фрукты и овощи в целом, добавьте 10–15 капель экстракта семян в емкость с водой. Перемешайте и добавьте продукты, подлежащие дезинфекции, за несколько минут до их извлечения.

Против диареи

Экстракт грейпфрута является противогрибковым средством и эффективно борется с Candida Albicans, а также со всеми инфекциями, связанными с пищеварительной системой. Принимайте около 50 капель в день, разделенных на несколько приемов.

Это позволит эффективно бороться с диареей. Налейте 10–15 капель в стакан воды или натурального сока. Повторите прием через 4 часа.

Чтобы предотвратить чрезмерный рост дрожжевых грибков, время от времени принимайте несколько капель экстракта семян грейпфрута.

Против синусита

В столовую ложку положите две капли экстракта семян. Добавьте щепотку соли. Используйте капельницу, чтобы закапать ее в ноздри.

Универсальное дезинфицирующее средство

Вы можете использовать экстракт семян грейпфрута для чистки полов, ковров, шерсти домашних животных и стирки.

Фермеры используют экстракты семян грейпфрута в кормах для скота. Это необходимо для предотвращения инфекций, вирусов в целом и для поддержки иммунной системы животных (2).

Функционирование

Экстракты семян грейпфрута содержат антиоксиданты и аскорбиновую кислоту. Он также содержит нарингенин, флавоноид, который действует в организме как антиоксидант.

Благодаря содержащейся в нем аскорбиновой кислоте экстракт семян действует как бактерицидное средство в вашем организме. Это мощное противогрибковое, противовирусное средство без побочных эффектов. Действует путем дезорганизации мембран микроорганизмов.

Его используют в больницах и в ингаляторах для контроля и борьбы с распространением микробов, бактерий.

Кейсы

• Для консервации косметической продукции: 1 капля на 250 мл.
• При инфекциях стоп (всех видов): налейте 10 капель масла в яичную чашку.
• Акне, уход за лицом: помассируйте лицо несколькими каплями. Вы можете разбавлять как вам удобно
• Псориаз: развести 10 капель арганового масла для массажа ног.
• Внутренне: действует против Candida Albicans, кишечных дисфункций, аллергии, гриппоподобных состояний...

Рекомендация

Экстракты семян грейпфрута или сок грейпфрута взаимодействуют со статинами, увеличивая их дозу.

Миалгия, хроническая мышечная боль, возникает, когда доза статина в организме высока. Экстракты семян золотого грейпфрута усиливают действие статинов в организме.

Отсюда и заинтересованность в соблюдении предписанных доз. Если вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем употреблять более половины стакана грейпфрутового сока или экстракта семян грейпфрута.

Для наружного применения разведите 3 капли экстракта семян грейпфрута в 1 ст.

Для дезинфекции посуды, поверхностей, белья, продуктов питания и т. д. налейте около 20 капель в 100 мл воды.

Его также можно использовать у детей для борьбы с диареей, ранами, инфекциями…

Кейсы

• Концентрированный экстракт семян грейпфрута принимают ежедневно по две-три капли в день.
• Если вы предпочитаете разбавленный раствор, принимайте от 5 до 10 капель, разведенных в стакане воды. Это очистит пищеварительный тракт от излишков кандидоза.

Олеиновая кислота

Олеиновая кислота — это мононенасыщенная жирная кислота (AGM), также называемая омега-9. Он присутствует в некоторых продуктах питания. Например, оливковое масло в основном содержит олеиновую кислоту.

Помимо своих противогрибковых свойств, олеиновая кислота имеет ряд других преимуществ для вашего организма.

Свойства олеиновой кислоты, содержащейся в оливковом масле

Олеиновая кислота останавливает аномальное развитие кандиды в кишечнике. И тем самым регулирует уровень Candida Albicans, который необходим нашему организму.

Олеиновая кислота также помогает укрепить нашу иммунную систему, поскольку она снабжает лейкоциты регенерирующими элементами, одновременно обеспечивая развитие клеток. Оливковое масло обладает признанными полезными свойствами для благополучия кишечника и организма в целом.

Преимущества

Помимо своих противогрибковых свойств, олеиновая кислота имеет ряд других преимуществ для вашего организма.

Поддерживать нормальный уровень холестерина в крови

Европейские органы здравоохранения выразили свое мнение в 2012 году об эффективности пищевых добавок при лечении некоторых заболеваний.

Они считали, что продукты на основе олеиновой кислоты могут стабилизировать уровень холестерина в крови. Иначе обстоит дело с продуктами, содержащими оливковое масло.

Действительно, потребляемое оливковое масло, безусловно, богато олеиновой кислотой и не концентрирует достаточно олеиновой кислоты, чтобы существенно влиять на уровень холестерина в крови.

Более того, олеиновая кислота, хотя и оказывает положительное влияние на уровень холестерина в крови, не влияет на уровень триглицеридов в крови.

Против язвенного колита

Язвенный колит – воспалительное заболевание, поражающее слизистую оболочку толстой кишки. Люди, регулярно потребляющие олеиновую кислоту, имеют 89% шансов не заболеть язвенным колитом.

Арахидоновая кислота (АК), полиненасыщенная жирная кислота-6, является предшественником язвенного колита. Арахидоновая кислота (АК) содержится в таких продуктах, как мясо, сливочное масло и т. д.

Однако олеиновая кислота ингибирует активность арахидоновой кислоты (АК). Это исследование было проведено в Великобритании с участием более 25 мужчин и женщин в возрасте от 000 до 40 лет (79).

Против диабета 2 типа

В исследовании, проведенном в 2009 году в Неаполе (Италия) на 215 людях, утверждалось, что олеиновая кислота позволяет лучше синтезировать глюкозу в крови.

Люди, принимавшие олеиновую кислоту, могли лучше контролировать уровень сахара в крови по сравнению с теми, кто этого не делал.

Против проблем с сердцем

Олеиновая кислота помогает поддерживать баланс липидного обмена и уменьшать количество вредных жиров.

Для диеты, содержащей 30-40% жиров, важно потреблять 15-20% олеиновой кислоты или AGM (мононенасыщенных жирных кислот), чтобы ограничить воздействие насыщенных жирных кислот (НЖК). Таким образом, олеиновая кислота оказывает благоприятное влияние на липидный профиль, поддерживая баланс в крови.

Функционирование на теле

Олеиновая кислота в вашем организме помогает смягчить стенки артерий, что способствует снижению кровяного давления.

Действие олеиновой кислоты также направлено на обеспечение организма энергией. Он также оказывает положительное влияние на уровень холестерина и воспаление (2).

Кейсы

Женщинам рекомендуется ежедневно употреблять 25 г жирных кислот Омега-9. Для мужчин суточная норма составляет 35 г.

Если вместо этого вы потребляете оливковое масло, принимайте 6 столовых ложек оливкового масла, разделенных на 3 раза в день.

Советую при кандидозе полости рта пропитать ватный тампон оливковым маслом. Затем положите этот хлопок в рот. Настаивайте на деснах и стенках.

При вагинальных инфекциях используйте вату, смоченную оливковым маслом. Проведите его по уровню паха, губ.

Олеиновая кислота будет иметь большее действие, поскольку воздействует непосредственно на пораженный участок.

Помните, что олеиновая кислота не будет полностью выполнять свою роль, если она не сочетается с другими жирными кислотами омега-3 и 6 (3).

Знать

Людям, принимающим препараты для разжижения крови, лучше избегать употребления олеиновой кислоты. Фактически, он оказывает истончающее действие и, следовательно, может ингибировать действие антикоагулянтов.

Если вам также предстоит операция, избегайте употребления олеиновой кислоты за несколько дней до или после операции.

Кейсы

• Суточная дозировка оливкового масла 2 столовые ложки оливкового масла 3 раза в деньи каждый день в течение 4-6 месяцев даст положительные результаты

Рекомендации

Принимайте оливковое масло вне еды и в холодном виде. Из-за нагревания он теряет эффективность своей олеиновой кислоты.

Лечение на основе оливкового масла проводится регулярно. Диета в течение года, причем ежедневная, позволит преодолеть (частично) кандидоз и восстановить баланс уровня Candida Albicans в организме.

Читать: Candida Albicans: вот как от него избавиться!

Наконечник стрелы

Le pau d'arco происходит из коры дерева под названием Tabebuïa Avellanedae. Это также одно из немногих деревьев, которое полностью невосприимчиво к любой инфекции, вызываемой грибками. Это одна из причин, по которой его используют в качестве противогрибкового средства против кандидоза.

Это мощный противовирусный и антибиотик, сочетающий в себе ксилоидин и лапахол. Это традиционное лекарственное растение также используется против многих других канцерогенных и бактериальных заболеваний, а также при лечении множественных опухолей.

Преимущества

Против респираторных проблем

Первоначально индейцы использовали По д’Арко для борьбы с респираторными заболеваниями, астмой… Пау д’Арко также используется в традиционных африканских лекарствах для борьбы с респираторными заболеваниями.

Эти люди кипятили собранную кору в течение нескольких минут. Когда вода собрана, ее превращают в паровую баню с помощью контейнера. Это очень эффективно.

Кипящую воду в контейнере ставят прямо перед пациентом, который обычно без рубашки и сидит. Накрываем его очень толстым одеялом. Под действием По д’Арко и пара больной обильно потеет.

Очищение крови

Pau d’Arco – очищающее средство. Его многочисленные активные ингредиенты очищают кровь от накопленных токсинов. Таким образом, кровь легче циркулирует в организме.

Это способствует лучшей аэрации крови. В общем, это союзник системы крови (1).

В своей книге под названием «Хоннете травяной прием», изданной в США, терапевт Тайлер Варрон Э. объясняет, как По д’Арко может лечить различные заболевания.

Против лихорадок

Это тот же процесс паровой бани, который используется при ознобе, лихорадке, малярии и некоторых других заболеваниях этого жанра. Обычно пациент делает это два-три раза в день.

Это обеспечивается всякий раз, когда он обильно потеет, что является признаком того, что свойства лекарства проникли в организм под действием тепла.

Зимой горячий чай из По д’Арко принесет вам много пользы. Не только для общего самочувствия, но и для профилактики тонзиллита, гриппа, ангины и других.

Противогрибковый

Pau d’Arco является противогрибковым средством и помогает эффективно бороться с инфекциями рта, кожи или половых органов. Кроме того, вы можете обрабатывать кожу головы в случае заражения Pau d’Arco (2).

Это путем аренды приложения на зараженных частях.

В традиционной африканской медицине пар По д’Арко используется для лечения женщин после родов. Эта вагинальная паровая баня (сидячая ванночка) очень быстро лечит роды и предотвращает всевозможные инфекции.

Вода, собранная из По д’Арко, также используется для женских туалетов. В теплом состоянии используйте эту воду, если у вас зуд или инфекции на этой стороне.

Вы также можете использовать его при экземе, герпесе, прыщах и всех видах кожных инфекций.

Как это работает в вашем теле

Парк Арко состоит из нескольких:

• Антиоксиданты, включая лапахон, ксилидин.
• флавоноиды,
• алкалоиды,
• полезные ископаемые
• Микроэлементы,
• хиноны

Своей особенностью Pau d’Arco обязан Лапашону.

Хиноны — это очень реактивные микроорганизмы (15), присутствующие в коре и действующие на иммунную систему.

Ксилидин – это еще один хинон, содержащийся в По д’Арко. Его особенностью является уничтожение бактерий и противогрибковых инфекций.

Из различных исследований мы понимаем, что каждый хинон действует на определенную часть тела определенным образом (3).

Использование и рекомендации

У вас есть По д’Арко в различных формах:

• Отвар
• Капсулы
• экстракты
• Чай

Поскольку По д’Арко тоньше, его не рекомендуют больным гемофилией. Гемофилия – наследственное заболевание, характеризующееся склонностью к кровотечениям; поэтому кровь пациента затрудняется свертываться.

Если вы страдаете этим заболеванием или предрасположены к нему, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем употреблять Pau d’Arco.

Кроме того, избегайте употребления его до и после операции, чтобы избежать взаимодействия лекарств с коагулянтами.

Соблюдайте дозы потребления. У вас может быть чрезмерная диарея или рвота.

Товар не был найден.

Кейсы

• Пау д’Арко можно принимать в виде чая несколько раз в день.
• Для этого достаточно будет приготовить отвар коры дерева, просеять и принимать его несколько раз в день.
• Для большей эффективности необходимо прокипятить от 15 до 50 граммов измельченной внутренней коры в течение примерно 10 минут в полулитре воды.

Рекомендации

Против вагинального кандидоза просто пропитаем отваром тампоны, которые будем менять через 24 часа.

Эфирное масло душицы

Среди методов лечения на основе натуральных растений видное место занимают масло орегано.

Роль эфирного масла орегано

Масло орегано является очень эффективным противогрибковым средством против последствий избытка Candida Albicans в организме. Он уничтожает микробы, вредные для баланса кишечной флоры.

Для этого важно контролировать уловы. Потому что они могут иметь побочные эффекты, например, аллергические реакции у самых хрупких пациентов.

Эфирное масло душицы является противогрибковым средством. Он немного вязкий, пряный, острый и почти бесцветный.

Преимущества

Для волос

Поскольку эфирное масло орегано обладает противогрибковым действием, оно необходимо для лечения кожи головы.

Для борьбы с грибками и инфекциями всех видов. Или расслабить кожу головы и обеспечить хорошее кровообращение в черепе.

Будь то также для роста ваших волос. Независимо от того, хотите ли вы иметь красивые, аккуратные и здоровые волосы, я рекомендую эфирное масло орегано для красоты ваших волос.

Для вашей кожи

Эфирное масло орегано (1) содержит карвакрол – органическое соединение, действующее в клетках эпидермиса. При кожных инфекциях, герпесе, грибковых инфекциях, прыщах, укусах насекомых и других наносите это масло местно с мягким маслом.

Вы можете массировать пораженный участок несколькими каплями разбавленного масла или пропитать его ватным тампоном. Сначала вы почувствуете покалывание, в этом нет ничего страшного, это просто доказывает, что антисептический эффект этого эфирного масла работает.

Против ног спортсмена

Если у вас ноги спортсмена, помассируйте ноги с эфирным маслом орегано. Лучше подержите ноги в растворе: теплой воде и эфирных маслах.

Эубиотик

Сказать, что эфирное масло орегано является эубиотиком, означает, что оно убивает только вредные микробы, сохраняя при этом полезные бактерии.

Как естественное противогрибковое средство, это эфирное масло действует лучше, чем антибиотик, при лечении грибковых инфекций.

Релаксант

Эфирное масло орегано используется в СПА для релаксации. Его либо разбавляют в массажной воде, либо наносят разведенным в мягком масле для массажа тела.

Его свойства позволяют снять давление и почувствовать общее хорошее самочувствие.

В случае депрессии, нарушения концентрации, общей усталости или нервных расстройств используйте это эфирное масло для преодоления своих проблем.

Как это работает в вашем теле

В его состав входят мощные органические вещества, такие как фенолы, терпеновый спирт, монотерпены, сесквитерпены.

Карвакрол и тимол также делают его популярным. Они, конечно, токсичны (в высоких дозах), но обладают мощным противогрибковым и противомикробным действием.

Каркавол и тимол убивают Candida Albicans, обезвоживая их.

Эфирное масло орегано обычно содержит 70% карвакрола. Оно все чаще существует в форме таблеток пролонгированного действия, которые постепенно высвобождают свойства этого масла в организме.

Кейсы

• Ингаляция: можно налить несколько капель эфирного масла орегано в носовой платок и вдохнуть.

Я не рекомендую делать паровую баню только с этим маслом и горячей водой. Вместо этого смешайте его с другими более мягкими маслами для лучшего эффекта.

Действительно, эфирное масло душицы содержит фенол и другие соединения, более агрессивные. Поэтому смесь более мягких эфирных масел и воды поможет.

• Нанесение на кожу: поскольку он агрессивен, не наносите его непосредственно на кожу, чтобы избежать раздражения. Разбавьте несколько капель масла мягкими эфирными маслами.

Погрузите в него вату, чтобы нанести ее на кожу. Например, можно смешать его с оливковым маслом.

• Перорально: разведите 1 каплю эфирного масла орегано в чайной ложке меда или оливкового масла и принимайте непосредственно. Вы можете употреблять это 3 раза в день.

• Кулинария: эфирным маслом орегано можно ароматизировать торты, блюда, смузи. В зависимости от количества добавьте 1 или более капель эфирного масла.

• Для ваших волос: вы можете добавлять его в свои шампуни, кремы и другие средства для волос, чтобы воспользоваться его преимуществами. Вы также можете использовать его в масляной ванне.

Рекомендация

• Избегайте беременных и кормящих женщин.
• Избегайте непосредственного употребления эфирного масла орегано ребенком в возрасте до 15 лет. С другой стороны, для блюд, приправленных этим маслом, нет проблем, он может получить от него удовольствие.

Еще одна вещь, прежде чем покинуть нас, Министерство здравоохранения Канады хотело запретить продажу эфирного масла орегано из-за рисков, связанных с токсинами. Человеку весом 70 кг не следует превышать 15,4 мг (микрограмм) в день. Так что будь осторожен.

Товар не был найден.

Кейсы

• Что касается масла орегано, рекомендуемая дозировка составляет от 0,2 миллилитра до 0,4 мл на прием.
• Повторяйте прием два раза в день, стараясь делать это между приемами пищи. Также можно принимать его в виде гастрорезистентных капсул.

Рекомендации

При появлении побочных эффектов необходимо будет прекратить лечение и обратиться к врачу. Масло орегано против кандидоз является альтернативой, например, каприловой кислоте.

Берберин

Берберин-гелюли

Это растительный алкалоид, обладающий множеством достоинств (см. нашу статью о пользе берберина).

Преимущества

Против рака 2 типа

Берберин стимулирует APKM (аденозинмонофосфатактивируемую протеинкиназу) для лучшего преобразования глюкозы. Потребление берберина также заставляет печень производить меньше глюкозы.

Инсулинорезистентность характеризует, в том числе, диабет 2 типа. Однако активные ингредиенты берберина сильно снижают эту резистентность к инсулину.

Вот почему нескольким исследователям удалось увидеть в берберине натуральный растительный экстракт без побочных эффектов, позволяющий эффективно бороться с диабетом (1).

Против сердечно-сосудистых заболеваний

Избыток холестерина в крови вызывает отложение жировых бляшек на стенках артерий. Они становятся более жесткими и узкими, что препятствует хорошему кровообращению.

Это состояние обычно приводит к сердечно-сосудистым событиям. Однако берберин снижает уровень липидов в крови так же, как и уровень глюкозы в крови. Действие берберина значительно снижает уровень плохого холестерина и способствует повышению уровня хорошего холестерина.

Об этом ясно свидетельствует исследование (2), проведенное в Китае на 84 пациентах.

Мощное противогрибковое средство

Бифидобактерии — это полезные бактерии, присутствующие в нашей кишечной флоре. Они играют важную роль в балансе иммунной системы.

Помимо прочего, они позволяют усваивать некоторые витамины. Они активируют определенные питательные вещества, которые сами по себе неактивны.

Эти хорошие бактерии сосуществуют с плохими бактериями, которые накапливаются под воздействием токсинов, некоторых лекарств, таких как антибиотики, или потребления определенных продуктов.

Не беспокойтесь, когда ваши хорошие бактерии одерживают верх. Но иногда врагов становится слишком много, и они явно угрожают вашему иммунному балансу.

Таким образом, активы потребляемого берберина действуют как подкрепление для уничтожения вредных бактерий. Поэтому за этим следует сильное разрушение и очищение кишечной флоры. Таким образом, всегда сохраняется баланс и вы защищены от различных заболеваний (3).

Против брюшного жира

Берберин стимулирует действие фермента APKM (аденозинмонофосфатактивируемой протеинкиназы) при преобразовании липидов и глюкозы.

Косвенно, берберин помогает рассасывать брюшной жир. Тот же эффект и при разрушении жира в стенках артерий.

Против старения

Американский врач Уитакер, предшественник введения берберина в медицинский мир США, утверждает, что берберин не только контролирует уровень сахара в крови, но и защищает клетки от преждевременного старения.

Часто ли у Вас возникает тяга к сладкому и хлебу, боли в животе, иногда сопровождающиеся зудом? Вам поставили диагноз «кандидоз»? Итак, знайте, что естественное лечение — это способ легко преодолеть эту патологию.

Берберин, натуральное противогрибковое средство, добываемое из растений.

Берберин добывается из китайского и американского растения. Его эффективность, несомненно, обусловлена ​​алкалоидными свойствами, которые способствуют нормализации баланса содержания Candida Albicans в кишечной флоре.

Позволяет бороться со многими видами дрожжевых грибков и грибков, среди которых перегрузка Candida Albicans. Его воздействие на этот микроб более эффективно, чем действие других природных противогрибковых средств.

Он имеет множество свойств, среди которых:

• Укрепление иммунитета;
• Уничтожение дрожжевых грибков, вызванных кандидозом и многими другими вирусами и бактериями;
• Регенерация полезных для кишечной флоры бактерий;
• Противодиарейные свойства, даже при самых хронических заболеваниях.

Функционирование в организме

Фермент APKM (аденозинмонофосфатактивируемая протеинкиназа) является регулятором основного обмена. Он играет несколько важных ролей в организме, включая преобразование пищи (липидов и глюкозы) в клеточную энергию в организме (4).

Это сделано телом. Берберин интересен тем, что именно он стимулирует фермент APKM.

Стимулируя таким образом этот фермент, берберин также участвует в преобразовании пищи в клеточную энергию. Кроме того, его активные ингредиенты действуют на организм на разных уровнях, о чем кратко упоминается в преимуществах берберина.

Товар не был найден.

Кейсы

• Здесь следует помнить, что это противогрибковое средство следует принимать в качестве пищевой добавки, чтобы получить еще более эффективные результаты.
• Дозировка берберина составляет три приема по 500 мг в день в течение не менее 3 месяцев.
• Даже если результаты начнут проявляться через две недели регулярного приема, важно продлить лечение для достижения еще более эффективных результатов.

Принимайте 500–2000 мг берберина в день. Это в 2-3 приема в течение дня, чтобы избежать риска бессонницы.

Кроме того, употребляйте его перед едой, чтобы лучше воздействовать на глюкозу и липиды в организме.

Принимайте капсулы берберина в течение как минимум 3 месяцев, чтобы почувствовать эффект.

В общем, уже с двух недель начинает проявляться польза.

В любом случае обратитесь к рекомендациям в инструкции к упаковке.

Рекомендации

Противопоказания к приему лекарства :

Берберин не рекомендуется беременным женщинам, поскольку прием его в таком состоянии может вызвать сокращение матки. Кормящим женщинам также не рекомендуется.

• Избегайте употребления больших доз, чтобы избежать риска диареи и спазмов желудка.

Растения на основе берберина использовались в традиционной медицине для утончения менструации у пациенток. Поэтому беременным женщинам не рекомендуется употреблять экстракты берберина, лучше проконсультироваться с врачом.

• Если вы принимаете такие препараты, как парацетамол, избегайте приема берберина. Парацетамол становится активным в нашем организме только под действием фермента CYP3A4.

Берберин ингибирует этот фермент, что делает его непригодным для лечения. Поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать берберин.

• Берберин оказывает гипогликемическое действие. Будьте осторожны с его использованием, поскольку высокие дозы могут вызвать внезапное падение уровня сахара в крови.

Ginger

Преимущества

Для волос

Для борьбы с перхотью и выпадением волос можно использовать раствор на основе имбиря. Также продаются имбирные лосьоны для ухода за волосами, особенно седыми (1).

Дома смешайте кунжутное масло с имбирем (сок, порошок). Помассируйте волосы и кожу головы. Применение имбиря не только задерживает появление седины, но и придает волосам блеск.

Против тошноты и рвоты

Имбирь позволяет эффективно бороться с тошнотой и рвотой. Он также стимулирует аппетит за счет слюноотделения, которое вызывает его употребление. Вы можете употреблять его в виде порошка, корневища или травяного чая.

Читайте: Польза имбирного сока

Превосходный афродизиак

Имбирь является афродизиаком. Исследование, проведенное на крысах-самцах, позволило вводить им экстракт имбиря. У этих крыс был повышен уровень тестостерона в сыворотке.

Таким образом, можно сделать вывод, что имбирь положительно влияет на либидо.

Противовоспалительное средство

Имбирь рекомендуется для борьбы с мигренью, подагрой, артритом, простатой и другими источниками воспаления. Он обладает противовоспалительным действием и уменьшает боль (2).

В случае боли употребляйте имбирь (особенно в виде травяного чая), чтобы улучшить самочувствие. Вы также можете употреблять его даже вне кризисов, чтобы предотвратить их.

По отзывам на форумах, лечение остеоартроза имбирем приводит к заметному уменьшению болей и уменьшению интервалов между приступами.

Читать: 6 причин употреблять имбирь

Для здоровья ваших легких

Если вы курите табак, регулярно жуйте имбирь. Или добавьте его в травяной чай. Активные компоненты имбиря эффективно очищают никотин, засоряющий легкие.

Имбирь является детоксикантом и позволит вам очистить легкие. Хорошее здоровье вашей дыхательной системы гарантировано.

Тебе понадобится:

• 500 грамма имбиря
• 1 средняя луковица,
• 2 веточки тимьяна,
• 1/4 чайной ложки перца,
• 1 чайная ложка чеснока или 1 зубчик чеснока

Хорошо перемешайте ингредиенты. Добавляйте его в разные блюда. Это облегчит выведение никотина из легких.

Для восстановления легких также рекомендуется лимонно-имбирно-медовый раствор (о пользе имбиря читайте в нашей статье).

Жиросжигатель

Имбирь известен своим действием в борьбе с лишним весом. Советую комбинировать его с лимоном для лучшего эффекта. Имбирь не содержит следов холестерина. Он содержит всего 80 калорий на 100 г, поэтому калорий очень мало.

Против гипертонии

В сочетании с чесноком имбирь оказывает положительное воздействие в борьбе с гипертонией.

Против боли в горле

Имбирь используется в традиционной медицине (Азия и Африка) для лечения инфекций, связанных с горлом. Будь то кашель, тонзиллит и другие, принимайте имбирь в виде травяного чая.

Особенно зимой рекомендуется регулярно употреблять его, чтобы защитить себя от гриппа и легких заболеваний.

синдром раздраженной толстой кишки

Чтобы облегчить боль, регулярно употребляйте имбирь. Это не только мгновенно уменьшит боль. Но постоянное потребление ослабит и продлит ваши кризисы.

Для защиты пищеварительного тракта

Благодаря своим активным компонентам имбирь уничтожает вредные бактерии. Это главное противогрибковое средство.

Кроме того, вы можете употреблять имбирь в растворе для перорального применения, чтобы предотвратить или бороться с:

• Воспаление желудка
• Изжога, расстройство желудка
• Вздутие живота и газы
• Токсины потребляются
• Язвы

Кандидоз проявляется несколькими видами симптомов: утомляемостью, желудочными, кишечными, гинекологическими и даже дерматологическими проблемами, иногда респираторными, сопровождающимися головными болями.

Химическое лечение не является окончательным, после его завершения пациент чаще всего склонен к рецидиву. Корень Ginger является мощным противогрибковым средством, помогающим положить конец кандидозу.

Читать: польза сочетания имбиря и лимона

Свойства имбиря

Этот большой корень имеет много преимуществ для здоровья. Укрепляет иммунитет, останавливая чрезмерный рост дрожжевых грибков. Джинджерролы, содержащиеся в имбире, лечат кишечную флору и восстанавливают ее баланс. Его противовоспалительные свойства также помогают облегчить многие хронические заболевания.

Функционирование в организме

Имбирь состоит из:

• Gingerol
• Минералы,
• Углеводы
• Липиды
• Витамины: витамины С, В1, В2 и В3. Витамин С, содержащийся в имбире, исчезает при его высушивании.
• Крахмал
• белок

Гингерол и шагоал, два антиоксиданта, содержащиеся в (3) имбире, придают ему антибактериальные, противовоспалительные, обезболивающие (предотвращают или уменьшают ощущение боли) и жаропонижающие (борьба с лихорадкой) свойства.

Товар не был найден.

Кейсы

• Необходимо употреблять сырой имбирь, желательно между приемами пищи.
• Его можно почистить и нарезать кубиками, и принимать в среднем по 15 грамм в день по три ломтика.
• Вареный имбирь не следует сочетать с сахаром, поскольку это снизит его эффективность.
• Напиток имбирного чая идеален при небольшом аппетите.

Свежий имбирь, используемый в кулинарии, можно употреблять в любое время. Однако не превышайте норму в 4 грамма в день.

Для обеспечения большей безопасности продаваемых экстрактов имбиря обратитесь к рекомендациям в листовке на упаковке. Обычно рекомендуемая суточная доза составляет 500–2000 мг.

Рекомендации

Если имбирь употреблять в очень больших количествах, побочных эффектов не будет. Поэтому вы можете включить его в свой ежедневный рацион, избегая при этом продуктов, которые способствуют распространению Candida Albicans

биотин

Биотин подавляет развитие Candida

Биотин эффективен против превращения присутствующих в нашем организме Candida Albicans в опасные для нашего здоровья дрожжи. Чем больше развивается Candida Albicans, тем больше наш кишечник подвергается пористости.

Таким образом, биотин позволяет сделать иммунную систему более неуязвимой, ограничивая развитие микроба в мицелий. Слизистая оболочка кишечника, необходимая для обеспечения идеального баланса, при этом сохраняется. Обеспечивает рост клеток и производит жирные кислоты.

Биотин (витамин В7) – витамин из сложной группы витаминов В. Иногда его называют витамином «Н» от немецкого выражения «хаар и хаут» (волосы и кожа).

Проще говоря, помните, что именно эти витамины превращают пищу, которую мы едим, в полезную энергию для всех частей тела.

Биотин кроме того участвует в расщеплении углеводов, жиров и белков. Если говорить подробно, вы уже воспринимаете польза биотина.

Преимущества

Энергия в изобилии

Для спортсменов и тех, кто занимается деятельностью, требующей физической силы, биотин просто необходим. Он укрепляет ваши мышцы, помогает поддерживать мышечную и спортивную активность (1).

Биотин помимо энергии, которую он приносит вашим мышцам, помогает восстановить мышечную ткань при ее повреждении. Если у вас есть разрывы или другие проблемы с мышцами, принимайте биотин.

Толщина твоих волос

Если у вас тонкие волосы, часто принимайте биотин. Это действительно укрепляет толщину прядей волос. Это придаст ему красивый вид. Ваши волосы станут более сильными, менее ломкими и здоровыми.

То же самое и с ногтями. Недостаток биотина приводит, помимо прочего, к ломкости ногтей. Поэтому используйте биотин для лечения ногтей. Чтобы они были более прочными.

Всегда моложе

С биотином у вас будет меньше лет. Ты выглядишь моложе, сильнее, лучше, красивее. Это потому, что биотин воздействует на клетки кожи, придавая им сияющий вид.

Некоторые косметические или фармацевтические продукты для борьбы со старением клеток используют биотин в своих химических процессах.

Пониженный уровень сахара в крови

В сочетании с хромом биотин B7 эффективен для балансировки уровня сахара в крови. Это также помогает толерантности к инсулину.

Когнитивные функции

Поскольку биотин преобразует пищу в энергию, он, в свою очередь, позволяет организму получать энергию, необходимую, среди прочего, для поддержания функций мозга.

Таким образом, он позволяет снизить риски появления дегенеративных заболеваний, в частности болезни Альцгеймера. Это также способствует деятельности памяти.

Как это работает в вашем теле

Витамины группы B, в состав которых входит биотин, поддерживают метаболическую активность, работу мозга, передачу нервных сигналов и многие другие важные повседневные функции.

Они также обеспечивают организм энергией и поддерживают иммунную систему в целом (2). Биотин также необходим для образования жирных кислот и переработки глюкозы.

В развитых странах, где люди ежедневно потребляют калории, дефицит биотина практически немыслим. Однако длительное применение противосудорожных препаратов или антибиотиков может привести к дефициту биотина.

Суточная потребность организма в биотине довольно низкая (см. ниже). Биотины попадают в кровь, но избыток биотина выводится в виде мочи. Это означает, что ваше тело не хранит биотин. Вы должны употреблять его ежедневно, чтобы сохранить свою иммунную систему.

Кейсы

Если вы хотите купить капсулы с биотином, чтобы восполнить дефицит биотина, покупайте капсулы более высокого качества. Только они могут принести вам пользу биотина, потребляемого естественным путем, без химических и других добавок.

Биотин существует в нескольких формах (3), включая:

• Капсулы
• Жидкий экстракт

Институт Национальной академии наук США вводит предел в потреблении биотина.

• 30 мкг (микрограммов) для женщин и мужчин старше 19 лет.
• 35 мкг для кормящих женщин.
• 25 мкг для подростков
• 5 мкг для наших дорогих малышей
• 6-8 мкг для детей от 7 месяцев до 3 лет.
• 12-20 мкг для детей 4-13 лет.

Рекомендация

Некоторые симптомы связаны с дефицитом биотина. Это, например:

• Потеря волос,
• Ломкие ногти
• Общая усталость
• Перепады настроения
• Мышечные судороги и боль

Вы можете добавить биотин прямо в крем для волос или втирать его в ногти перед сном. Кроме того, биотин практически не проникает в поры при нанесении на кожу.

Вот почему врачи рекомендуют принимать его перорально, чтобы воспользоваться его воздействием на кожу.

Некоторые люди сообщали о побочных эффектах, таких как прыщи.

Кроме того, избегайте приема добавок биотина в случае почечной недостаточности.

Товар не был найден.

Кейсы

• Потребление продуктов, богатых биотином, должно быть регулярным и в достаточном количестве.
• Обычно это продукты, богатые витамином H.
• Вареный имбирь не следует сочетать с сахаром, поскольку это снизит его эффективность.

Рекомендации

Вот что употреблять:

• бобовые
• соя
• чечевица
• зародыш пшеницы
• жирная рыба
• кукуруза
• юрист
• яичный желток
• морковь
• салат латук

Ромашка

Прежде всего, необходимо отличить ромашку римскую от ромашки немецкой. Оба они полезны для пищеварительного тракта, но имеют некоторые различия.

Римская ромашка стоит дороже, поскольку ее добыча сложнее. В магазинах мы легче находим немецкую ромашку.

Преимущества

Ромашка положительно влияет на иммунную систему.

Иммунная система всегда получает выгоду от прилива энергии и обновления благодаря преимуществам ромашки. Он обладает успокаивающими и противогрибковыми свойствами и способен помочь нам преодолеть кишечные инфекции и другие заболевания, вызванные Candida Albicans.

Он стимулирует развитие лейкоцитов и уничтожает некоторые бактерии, вызывающие вагинальные инфекции.

La ромашка можно использовать как наружно, так и внутренне. Все зависит от формы кандидоз мы страдаем от. Но все же его успокаивающие свойства помогут регулировать уровень Candida Albicans в нашем организме.

Помощь нашему пищеварительному тракту

На протяжении нескольких столетий ромашку использовали при расстройствах пищеварения (1). Ромашка поможет вам при вздутии живота, запоре, диарее, язве желудка и некоторых проблемах, связанных с кишечной системой.

Это противогрибковое средство также рекомендуется детям при коликах и других проблемах с пищеварением.

Для регулярных, текучих менструаций

Ромашка обладает разжижающим действием, поэтому желательно пить настой ромашки за несколько дней до менструации и во время менструации. Это поможет очистить и разбавить менструацию.

Против гриппозных состояний

Ромашковый чай – тоже хороший вариант провести зиму в отличной форме. Против лихорадки, тонзиллита, мигрени, гриппа и любых легких заболеваний зимой я рекомендую горячую чашку с ромашкой.

Лучше принимать ромашковый чай для профилактики простуд и тому подобного, если вы достаточно чувствительны.

Противовоспалительное средство

Внутренне ромашка лечит воспаление желудка. Он также эффективен при других видах воспалений наружно. Вы можете использовать его в качестве припарки или использовать жидкие экстракты ромашки для массажа пораженных участков.

Против геморроя

Ромашка облегчит боль, связанную с геморроем. Потому что это противовоспалительное средство, потому что оно обладает успокаивающими свойствами. Это растение рекомендуется при лечении геморроя.

Для достижения наилучшего эффекта принимайте сидячие ванны с ромашкой, а затем наносите ромашковые кремы.

Против стресса и общей усталости

Принимайте ромашковые паровые ванны, чтобы избавиться от беспокойства, стресса и общей усталости. Или налейте жидкие экстракты в ванну и примите. Это исследование демонстрирует влияние ромашковых ванн на организм (2).

Функционирование в организме

Ромашка содержит более 36 флавоноидов и 28 терпеноидов — биологически активных ингредиентов, которые действуют во всем организме. Элементы ромашки лучше всего сохраняются спиртом.

Ромашка также эффективна при болях в желудке.

Удалось констатировать, что активность компонентов ромашки ингибирует простагландин и циклооксигеназу (ЦОГ-2), не затрагивая их конститутивную форму. Отсюда и уменьшение боли.

Флавоноиды, матрицин, апигенин и другие компоненты действуют как противовоспалительные и антибактериальные средства (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

Кейсы

Вообще ромашку любого вида собирают зеленой и свежей; когда растение находится в начале цветения. Собранная часть — это головка цветка (основание, на котором держится цветок).

Ромашка существует во многих формах, а именно:

• Капсулы

• Ромашковый порошок
• Эфирное масло
• В настойке: это экстракт ромашки, смешанный со спиртом.
• Лосьон
• В жидком экстракте
• В головке засушенного цветка

• Применение в виде настоя: при инфекциях десен и полости рта в целом, медленно заживающих...

Настой сухих цветочных головок (3 грамма сушеной ромашки на 100-200 мл кипятка).

Погрузите в него компресс, когда вода остынет, и приложите его к пораженному участку.

• В ванне: ветряная оспа, экзема и все виды кожных инфекций. При ветрянке окунайтесь в ромашковую ванну.

Рекомендация

Продажа лекарств регулируется иначе, чем продажа пищевых добавок. Первые гораздо строже.

Например, в случае ромашки ее пыльца может быть токсичной. Кроме того, ромашка может взаимодействовать с антикоагулянтами.

Ромашку может использовать каждый, и она редко имеет побочные эффекты. Однако сначала обратитесь за советом к врачу, если у вас есть другие проблемы со здоровьем.

Кейсы

• En внутреннее использование, настой ромашки можно пить регулярно. Вы приготовите три листа на чашку.
• En внешнее использованиеРекомендуются также припарки из ромашки, ингаляции. Большую помощь окажет паста из трех листьев, которую можно будет наносить на кожу в виде мази.

брюква

Le брюква Это овощ, обладающий многими лечебными свойствами, среди которых восстановление баланса кишечной флоры.

Диета на брюкве

Потребление этого овоща подходит для диеты Candida Albicans. Он богат клетчаткой, калием, витаминами и рядом других элементов.

Это клубень, обладающий слабительными и пищеварительными свойствами. Это кишечное дезинфицирующее средство, которое позволит кишечной флоре восстановить баланс. Является мочегонным средством и в то же время реминерализует организм. Оказывает конкретное действие на органы, в которых находится грибковые микроорганизмы албиканс, таких как кишечник, желудок, пищевод.

брюква это капуста-репа, которую мы все знаем. Как и любой крестоцветный овощ, он, помимо прочего, является мощным противогрибковым средством. Это результат скрещивания капусты и репы.

Преимущества

Потерять живот

Полная антиоксидантов, брюква поглощает токсины, накопленные в брюшной полости.

Польза этого овоща, как и всех крестоцветных, заключается в очищении организма от тяжелых металлов, токсинов, жиров. Этот овощ рекомендуется в диетах для похудения живота (см. нашу статью).

Детоксикация пищеварительной системы

Помимо Candida Albican, который он ловит и предотвращает развитие, он также эффективен в отношении различных новых видов. Подавляет действие различных паразитов в желудке. Он высасывает жир и разжижает наш транзит.

Поскольку он богат клетчаткой, рекомендую его при запорах. Он очищает пищеварительную систему.

Против старения и против рака

Брюнетку можно употреблять для профилактики рака, поскольку она богата антиоксидантами и витамином С. Действительно, она борется со свободными радикалами в организме.

Однако накопление свободных радикалов ускоряет старение клеток вашего тела и способствует развитию раковых клеток. Крестоцветные овощи в целом являются антивозрастными и противораковыми овощами, и брюква (1) не является исключением из этого правила.

Против кровяного давления и связанных с ним проблем

Поскольку брюква богата калием (около 325 мг/100 г) и водой (около 90%), она является овощем в борьбе с гипертонией.

Но помимо калия, который сам по себе является очищающим средством, его антиоксиданты выведут лишний натрий из вашего организма.

Мочегонный

При проблемах с мочеиспусканием брюква может принести облегчение. Он очищает мочевые органы и защищает их от токсинов. Особенно рекомендуется при задержке мочи.

Защита иммунной системы

Богатый антиоксидантами и витамином С, он дает вам энергию для поддержания вашей деятельности. Принимать его на диете для похудения действительно интересно, потому что вы не только не будете чувствовать голод, но и сохраните баланс вашей иммунной системы.

При диетах для снижения веса иммунная система может легко пострадать из-за лишений (2).

Как это работает в вашем теле

Он богат (3):

• Каротиноиды
• Витамин С, К, Е и некоторые витамины группы В.
• Фитонутриенты
• полезные ископаемые
• волокна
• антиоксиданты, включая глюкозинолат

Глюкозинолат содержит сульфид, который подавляет действие раковых клеток. Что предотвратит развитие этих клеток. Такое же действие наблюдается и у свободных радикалов, действие которых улавливается многочисленными антиоксидантами и сульфидами, содержащимися в этом овоще.

Важным является и содержащийся в нем витамин С (более половины суточной нормы). Однако этот витамин помогает в производстве лейкоцитов в организме. Он также помогает в выработке коллагена, который поддерживает формирование эпидермиса, его восстановление…

Для костей

Минералы являются (наиболее важным) источником питательных веществ для строительства, развития и восстановления наших костей. В брюкве много минералов и в значительных количествах. Это, например, цинк, кальций, хром, марганец…

Кейсы

Брютабагу готовят так же, как картофель. Ее можно есть сырой, вареной, запеченной, приготовленной на пару, жареной… Вот несколько вкусных идей с брюквой.

Разработка

• Вымойте, очистите и нарежьте на кусочки 3 брюквы.
• На сковороде обжарьте на оливковом масле чайную ложку куркумы и четверть нарезанной луковицы. Добавьте немного перца и соли по вкусу.
• Добавьте кусочки брюквы в сковороду и поджарьте несколько минут.

Его можно есть легким или хорошо приготовленным. Чтобы кусочки брюквы стали нежнее, закройте кастрюлю и уменьшите огонь.

Вы можете добавлять несколько кусочков брюквы в супы или салаты, особенно если вы придерживаетесь диеты для похудения.

Вы можете размять брюкву так же, как и картофель. Не сдерживайтесь, добавьте немного трав или специй для превосходного вкуса. Дайте волю своему воображению.

Это правда, что его также едят сырым, но если вы чувствительны, избегайте употребления сырых крестоцветов, потому что они могут раздуваться. Я ем его слегка приготовленным со специями, и он ВКУСНЫЙ.

Кейсы

• Его можно есть сырым или приготовленным
• Брюку можно приготовить в виде пюре, запеканки, картофеля фри, супа или тушеного блюда.
• Просто вымойте клубень, очистите его и нарежьте. Вы также можете съесть его сырым

Чеснок

Чеснок – превосходное противогрибковое средство, свойства которого позволяют эффективно и длительно бороться с кандидозом.

Чеснок, содержащий 400 биологически активных компонентов, является продуктом питания (пищей-лекарством), который всегда должен быть дома.

Помимо кандидоза, который он лечит; узнайте больше о пользе чеснока и о том, как его питательные вещества действуют на ваш организм.

Преимущества

Чеснок и сердечно-сосудистые заболевания

Чеснок содержит аденозин, который помогает расширять кровеносные сосуды. Считается, что ежедневное употребление чеснока снижает кровяное давление на 10%. Этого достаточно, чтобы снизить сердечно-сосудистые события. Я думаю, что ежедневное употребление чеснока дает лучшие результаты (1).

Чеснок также содержит простагландины, которые разжижают кровь. Таким образом, это разжижающее действие позволяет облегчить кровообращение.

По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) действие компонентов чеснока помогает бороться с атеросклерозом. Атеросклероз – это отложение жира на стенках артерий, делающее их твердыми и тонкими.

Накопление жира на стенках артерий в конечном итоге приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Кровь больше не циркулирует свободно к сердцу.

Действительно, в расщепленном виде активные ингредиенты чеснока очистят и разбавят жиры на стенках. Установлено, что у людей, регулярно употребляющих чеснок, в 3 раза снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Борьба с раком

В этом исследовании, проведенном в США и опубликованном на американском сайте медицинских исследований (2), исследователи демонстрируют действие аллицина на раковые клетки.

При наличии опухолей аллицин атакует раковые клетки, ограничивая их продолжительность жизни и распространение в организме. Исследование проводилось на нескольких типах рака, включая рак молочной железы, рак толстой кишки.

Субъектами были как мужчины, так и женщины. В этом же исследовании также участвовали крысы, больные раком. Действие аллицина на разрушение раковых клеток осталось постоянным.

Функционирование в нашем организме

Чеснок состоит, среди прочего:

• Основное действующее вещество аллицин
• аденозин
• полезные ископаемые
• Микроэлементы
• Витамины

Аллицин — защитное вещество от насекомых и других насекомых. Аллицин также присутствует в луке. Это тот компонент, который придает чесноку такой резкий запах. Аллицин обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Когда мы потребляем чеснок, содержащийся в нем аллицин распадается на сульфоновую кислоту. Эти сульфоновые кислоты бурно реагируют при контакте со свободными радикалами, разрушая их.

В исследовании 2008 года, проведенном в США, исследователи Випраджа Вайдья, Кейт У. Ингольд, Дерек А. Патт смогли продемонстрировать, что многие лечебные свойства чеснока обусловлены сульфоновыми кислотами.

Сульфоновые кислоты не существуют в чесноке в свободном состоянии. Но в процессе переработки пищи нашим организмом аллицин превращается в сульфоновую кислоту (3).

Защита кишечной флоры

Помимо кандидоза, чеснок также очень эффективен против всевозможных микробов, паразитов, бактерий. Эффективен для защиты кишечной флоры.

Кейсы

Чеснок продается в натуральном виде в виде зубчиков, порошка (сушеного и измельченного) и все чаще в качестве добавки. В качестве добавок это экстракты чеснока против старения.

В отличие от подавляющего большинства людей, которые терпеть не могут чеснок из-за его запаха, я просто обожаю его запах и вкус. А поскольку я предрасположен к гипертонии, я добавляю его почти во все блюда.

Будь то в моих заправках, омлетах, приправах или различных блюдах, чеснок и перец — секрет хорошего вкуса моих блюд. По сравнению с блюдом я добавляю другие прекрасные травы и специи. Но основа — чеснок и перец.

Советую есть его приготовленным, если вы не переносите ни запах, ни вкус. Жарьте, это тоже ароматизирует готовку.

Рекомендация

Употребление чеснока на тарелке не вызывает побочных эффектов. Если вы не очень чувствительны и не едите много, у вас может возникнуть вздутие живота, если вы едите чрезмерно.

Однако экстракты чеснока в качестве добавки могут взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете.

• Чесночные добавки могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами от ВИЧ.
• Он также может взаимодействовать с лекарствами (циклоспорином), назначаемыми после трансплантации органов.
• Чесночная добавка снижает эффект противозачаточных таблеток.
• Если вы принимаете антикоагулянты или аспирин, избегайте употребления чеснока в промежутке времени «до» и «после».
• Чеснок оказывает разжижающее действие, избегайте его употребления между операциями. В противном случае обратитесь за советом к врачу (4).
• Если у вас язва или щитовидная железа, обратитесь за советом к врачу.

Кормящим женщинам следует избегать употребления чеснока, поскольку он меняет вкус грудного молока. Будьте уверены, ваш ребенок откажется от грудного молока. То же самое и с луком.

Кейсы

• В сыром виде: достаточно будет употреблять три зубчика чеснока в день. Самый простой способ — съесть их нарезанными или натертыми прямо перед употреблением.
• В приготовленном виде: вы будете принимать по три фрукта 3 раза в день.

Рекомендации

Лечение чесноком эффективно, если употреблять его регулярно. Принимая препарат три раза в день, вы позволяете его соединениям распространяться по всему организму.

Дубильная кислота

Кандидоз – заболевание, проявляющееся симптомами различного характера. Внезапное утреннее недомогание, утренняя усталость, тяга к сахару и хлебу, колики, зуд и многое другое.

Дубильная кислота добывается из многих растений, включая кору дуба.

Свойства дубильной кислоты

Дубильная кислота обладает поносными свойствами, что помогает побороть кандидоз. Действительно, этот актив позволяет регулировать количество Candida Albicans в кишечной флоре. Это за счет устранения излишков микробов.

Это связано с тем, что диарея часто является симптомом кандидоз. В результате дубильная кислота прекращает диарею. Он также используется при лечении многих других заболеваний, вызванных грибками и другими бактериями. Он сохраняет уровень pH, уменьшая воспаление и обеспечивая при этом общий комфорт.

Кейсы

• En внешнее использование : Заварите чайный пакетик в чашке воды. Дайте остыть и нанесите на пораженные органы.
• Внутренне вы будете пить один и тот же раствор несколько раз в день.

Вам предстоит сыграть и найти лучшее противогрибковое средство, которое идеально подойдет именно вам! Помимо того, что они натуральные, они не дорогие и их легко найти.

Источники

Каприловая кислота:

1 - https://draxe.com/caprylic-acid/

2-http://www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Экстракт семян грейпфрута

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

Чеснок

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculaires.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

Берберин

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modifying-fat-storage/

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http://www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

Ginger

биотин

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http://fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondaires

Ромашка

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

Некоторые дополнительные источники

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/