9 причин использовать масло черного тмина (как его правильно использовать)

Вы когда-нибудь слышали о масле черного тмина? До сих пор очень малоизвестный во ФранцииМасло черного семени, полученный путем холодного прессования семян черного тмина Nigella Sativa, использовался в традиционной медицине со времен Древнего Египта.

В основном используемый в Индии и странах Магриба, он начал заявлять о себе в Европе в 60-х годах.

С тех пор многочисленные научные исследования изучали его состав и его действие, подтверждая его антиоксидантные, противовоспалительные, антигистаминные, антибактериальные и, возможно, противораковые свойства.

Короче говоря, это потрясающее масло, пока еще слишком мало известное во Франции, 9 основных преимуществ которого мы рассмотрим вместе, а также способы его использования.

Состав масла черного тмина

Масло черного тмина исключительно богато активными ингредиентами, незаменимыми жирными кислотами и компонентами, полезными для нашего организма {1]:

• Нигеллон и тимохинон, заживляющие, антигистаминные, антиоксидантные и противоинфекционные средства.

• Аминокислоты, белки, сахара, незаменимые жирные кислоты, включая омега-3 и омега-9.

• Алкалоиды: болеутоляющие средства

• Пищевые волокна необходимы для правильного функционирования пищеварительной системы.

• 11 минеральных солей и микроэлементов: кальций, магний, железо, фосфор, натрий, калий, медь, селен, цинк.

• таннины

• Каротин

• Витамин B1 (тиамин)

• Витамин B2 (рибофлавин)

• Витамин B3 или PP

• Витамин B6 (пиродоксин)

• Витамин В9 или М

• Витамин С или аскорбиновая кислота

• Витамин Е = антиоксидант

• Фенольные компоненты

• Ферменты

Состав этого масла по сей день является наиболее полным и сложным, когда-либо изученным наукой в ​​области фитотерапии.

9 преимуществ масла черного тмина

Анти-усталость

Масло черного тмина, принимаемое в качестве пищевой добавки для лечения фитнеса, дает вам энергию, улучшает баланс и улучшает общее самочувствие.

Масло черного тмина также улучшает концентрацию внимания, стимулируя оксигенацию мозга. Благодаря своим стимулирующим свойствам он помогает бороться с небольшими приступами расслабленности и поддерживать мозг в бодрствующем состоянии.

2 или 3 чайные ложки утром натощак позволят быстро найти адский персик.

Улучшение пищеварительных функций

Это масло также очень эффективно против расстройств пищеварения. Он укрепляет кишечную флору и является отличным противопаразитарным средством.

Чернушка посевная способствует эвакуации газов, желчи и желудочного сока, таким образом регулирует проблемы метеоризма, боли в желудке и кишечнике, короче говоря, избавляет от всех мелких раздражающих и раздражающих проблем в повседневной жизни.

Теперь мы знаем, что экосистема кишечника поддерживает наше общее состояние здоровья, как объясняется в этой статье, поэтому важно заботиться о нашей пищеварительной системе.

Читать: Черное тмин против рака.

Укрепление иммунной системы

На самом деле, кишечник выполняет не только пищеварительные функции. Это также барьер иммунной защиты. Этот сложно функционирующий орган подвергает нас воспалительным реакциям, если он подвергается расстройству.

Почти 70% иммунных клеток находятся в кишечнике, поэтому, улучшая баланс кишечника, масло черного тмина одновременно укрепляет иммунную систему.

Масло черного тмина действует как иммуностимулятор, увеличивая количество Т-лимфоцитов, клеток, которые защищают нас от инфекций и вирусов и защищают организм от внешних агрессий.

В преддверии зимы лечение маслом черного тмина позволит максимально избежать простуды, бронхита и других мелких неприятностей холодного времени года.

Облегчение респираторных проблем

Масло черного тмина, благодаря своим антигистаминным свойствам, также является отличным средством для облегчения астмы и аллергических реакций, таких как сенная лихорадка.

Таким образом, он уменьшает проблемы, связанные с аллергическим ринитом, и оказывает благотворное влияние на заболевания бронхов и ЛОР-органов.

Улучшается мукоцилиарная элиминация, а это означает, что наша дыхательная система лучше защищена от микромолекул, присутствующих в воздухе и которые мы вдыхаем. Благодаря Nivella Sativa вы станете лучше дышать, ваши бронхи и легкие успокоятся.

Снижение сахара в крови

Чернушка тормозит всасывание глюкозы в кишечнике, и да, кишечник всегда его. Действительно, согласно научному исследованию, это поможет организму вырабатывать больше инсулина и повысит чувствительность к нему мышц.

«Экстракт Nigella sativa значительно улучшает системный гомеостаз глюкозы и холестерина ЛПВП у больных диабетом Meriones Shawi, действуя за счет нескольких механизмов» [2] Антидиабетический эффект Nigella Sativa, о котором уже подозревали цивилизации, у которых он есть, использовался в их традиционная медицина, поэтому подтверждена научным сообществом.

Как и сахар, масло черного тмина влияет на то, как наш организм усваивает вредные жиры, и снижает уровень холестерина.

В конце концов, регулируя уровень сахара и липидов благодаря чернушке посевной, мы также защищаем нашу сердечно-сосудистую систему.

Уход за волосами

Масло черного тмина будет иметь для вас важное значение не только как средство для здоровья, но и как средство для красоты. Если у вас сухие волосы, секущиеся кончики, поврежденные волосы, у вас быстро возникнет зависимость от масла черного тмина.

Он глубоко восстанавливает волокна волос, питает и тонизирует кожу головы, придает волосам силу и энергию и действует против перхоти. Ваша система волос укрепляется в целом, а выпадение волос замедляется.

Наносите на волосы в качестве маски один раз в неделю и наслаждайтесь полностью восстановленными волосами. Для большей эффективности на время действия маски оберните волосы полотенцем и держите не менее 15 минут.

Уход за кожей

Аналогичным образом в качестве маски на кожу можно наносить масло черного тмина. Успокаивающий, богатый витамином Е, наделенный антиоксидантными свойствами, он, прежде всего, обеспечивает красивый цвет лица.

Его антирадикальное действие, ответственное за преждевременное старение клеток кожи, помогает дольше сохранять кожу молодой.

Масло черного тмина также успокаивает солнечные ожоги, дерматозы, такие как атопическая экзема или псориаз, ожоги, потрескавшуюся кожу и очищает кожу. Масло черного тмина также является очень ценным решением для людей, страдающих постоянными прыщами, поскольку оно не только не закупоривает поры кожи, но и глубоко очищает.

Масло черного тмина идеально подходит для всех типов кожи, даже для самой жирной. Вопреки распространенному мнению, масло не жирнит кожу, поскольку некомедогенно, то есть не вызывает избытка кожного сала.

При нанесении на кожу он использовался на протяжении веков из-за его антисептических, противовоспалительных, а также противогрибковых свойств.

Лечение дрожжевой инфекции

Масло черного тмина действительно обладает признанными противогрибковыми свойствами.

Напомним, что микозы возникают из-за грибка Candida Albicans, обычно присутствующего в пищеварительном тракте, который при определенных условиях покидает пищеварительный тракт (еще эта чертова пищеварительная система!) и вызывает поражение кожи, ногтей или слизистых оболочек. как и в случае вагинальной дрожжевой инфекции.

Различные исследования, проведенные по этому вопросу, однозначны, результаты подтверждают эффективность Nigella Sativa в искоренении микозов, а тимохинон, один из основных активных ингредиентов растения, навсегда устраняет грибки и другие кандидозы [3].

В случае дрожжевой инфекции масло следует наносить непосредственно на пораженную часть тела. При повторных дрожжевых инфекциях я советую в целях профилактики наносить масло черного тмина на ту часть тела, где обычно появляются эти грибки.

Облегчить зубную боль

Масло черного тмина оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Таким образом, с помощью этого масла вы можете облегчить зубную боль, боль в деснах, горле и язвы во рту.

Применяя жидкость для полоскания рта в сочетании с яблочным уксусом или массируя область челюсти, от которой вы страдаете, с маслом черного тмина, вы заглушите боль и вернете спокойствие.

Его антибактериальные свойства помогают сохранить здоровье полости рта и защитить от кариеса.

Меры предосторожности при использовании

Масло черного тмина не рекомендуется беременным женщинам, поскольку оно может быть абортивным и может нанести вред развитию плода.

Кроме этого, он не имеет известных побочных эффектов. Тем не менее избегайте употребления: от 1 до 3 чайных ложек в день более чем достаточно, чтобы воспользоваться всеми его преимуществами для здоровья, а передозировка может вызвать проблемы с печенью и почками.

Если вкус масла черного тмина, я даю вам немного горьковатый, вас отталкивает, вы можете добавить к нему немного меда или смешать его с морковным соком, что также увеличивает его энергетические свойства. .

С другой стороны, для фитнес-лечения лучше принимать его в чистом виде натощак в течение 3 месяцев. Учитывая его невероятные преимущества, его вкус, особенный, но не очень неприятный, является меньшим недостатком.

Заключение

Черный тмин, я думаю, еще может раскрыть нам много секретов, сфера его действия чрезвычайно разнообразна, и мы не должны забывать, что наше общее состояние здоровья находится в шатком равновесии, которое позволяет поддерживать масло, столь богатое полезными компонентами.

Другие преимущества этого масла еще предстоит полностью раскрыть, более того, недавние исследования интересуются противораковыми свойствами Nigella Sativa, и результаты очень многообещающие [4].

Действительно, масло черного тмина уменьшит распространение раковых клеток, что является большой надеждой для будущего онкологии и ее пациентов, которую предлагает нам природа.

Мягкая и совершенно естественная оптимизация вашего здоровья с помощью одного чудесного продукта возможна с маслом черного тмина!