Содержание:
Рецепт полезного брауни, которым можно наслаждаться в любое время года
14 февраля многие пары решили поужинать в ресторане, другие — устроить пикник, и наверняка многие насладились романтическим вечером дома.
Однако мы также знаем, что многие пары его не праздновали. По этой причине мы решили спустя несколько месяцев разместить в нашем блоге рецепт полезного брауни, который вы должны были приготовить на День святого Валентина и от которого вы получите удовольствие как от его приготовления, так и от его восхитительного вкуса.
Более того, Самое приятное то, что в этом десерте нет сахара и мало углеводов., так что вам не придется завтра идти на пробежку, чтобы компенсировать это. Конечно, быть здоровым не означает, что вы можете есть много или делать это изо дня в день. Чтобы прояснить последнее, мы перейдем к ингредиентам, которые вам нужны для приготовления этого пирожного:
Ингредиенты для приготовления «Здорового Боуни»
- 300 граммов фасоли сварили и осушили. Можно из лодочки, а можно приготовить только на воде)
- 2 больших яйца (63–73 г)
- 50 грамм воды
- 50 грамм чистого какао-порошка. В противном случае — 80 % чистого какао, но не менее этого процента.
- 40 грамм орехового масла
- Экстракт ванили. Нескольких капель будет достаточно
- Остров Сал
- 30 грамм эритритола
- Жидкая сукралоза
- 40 г жареного фундука
- 6 малина
- Азукар стекло
С этими суммами вы можете приготовить от 4 до 6 порций. И, кроме вышеперечисленных ингредиентов, вам понадобятся еще эти два. для украшения вашего рецепта:
- Темный шоколад растопить (как и в случае с чистым какао-порошком, чем выше процент темного шоколада, тем полезнее будет этот десерт)
- Шоколадный сироп. Хотя при желании вы можете заменить его на другое дополнение.
Совет: помимо вышеперечисленных ингредиентов, вам следует использовать формы в форме сердечек. Помните, что мы хотим, чтобы он стал рецептом ко Дню святого Валентина.
Приготовление полезного брауни
- Первое, что вам нужно сделать, это включить духовку (при 200°C с нагревом вверх и вниз) и подготовьте формы, которые вы собираетесь использовать. (Если еда имеет тенденцию прилипать к этим формам, важно смазать их. Если они качественные, достаточно намазать их небольшим количеством сливочного масла).
- Подготовил форму, приступим к приготовлению теста: Добавьте фасоль (промытую и осушенную), яйца, овсяное масло, чистый какао-порошок, экстракт ванили, щепотку соли (не переусердствуйте. Помните, что мы хотим приготовить полезный десерт) и подсластители, которые вы хотите. .
- После того, как все эти ингредиенты будут добавлены в миску, измельчите их, пока не получите тонкое и однородное тесто. Затем добавьте шоколадную стружку и фундук и перемешайте.
- Мы почти закончили: разлить тесто по формочкам (в форме сердца или что-то подобное), которое вы подготовили и, как только он будет готов, поместите их в духовку.. Если вы использовали отдельные формы, примерно за 12 минут. домовой, конечно, будете подготовленный, Наоборот, если вы использовали большую форму, возможно, вам придется подождать, пока 18 минут. А, если вы достанете и увидите, что брауни недоварен, поставьте его в духовку и дайте постоять несколько минут.
- Наконец, разберите пирожное и подготовьте его окончательную презентацию: добавьте немного малины и украсьте небольшим количеством темного шоколада, чистого какао-порошка или сахарной пудры.
А теперь наслаждаемся! И помните, что еще много подобных рецептов вы найдете в нашем блоге.