самые красивые девушки

Вероника неоднократно становилась финалисткой различных конкурсов красоты: «Краса России», «Мисс Волга», «Краса Магнитки» и других. Сейчас девушка замужем, совмещает работу модели и материнство: сыну Вероники 1 год и 5 месяцев.

Возраст 25 лет

Рост: 170 см

Вес: 49 кг

Секрет красоты: «Природа наградила меня хорошей фигурой, но я по-прежнему слежу за своим питанием и занимаюсь спортом. Мой день начинается рано, в шесть часов: мне нужно отвести ребенка в сад перед работой и успеть на тренировку. Я посещаю спортзал три раза в неделю, даже когда мой сын был совсем маленьким, я уделял спорту час. Благодаря моему темпераменту – я не могу сидеть без дела, всегда в движении – активный образ жизни меня не утомляет.

Я не привык ограничивать себя в еде. Но мы с мужем придерживаемся основ здорового питания. В моем рационе всегда есть крупы, фрукты, овощи и мясо. Я также могу позволить себе сладости. Но в разумных количествах.

Я стараюсь уделять достаточно времени уходу за собой. Ритуалы красоты для кожи и волос обязательны. Я считаю, что дома женщина должна излучать красоту и привлекательность, ведь именно дома мы проводим большую часть времени с самыми дорогими для нас людьми. «

Дина Наумова – в девичестве Столярова – в прошлом занималась модельной деятельностью. Девушка завоевала титулы «Любава-99», «Мисс Улыбка» на конкурсе «Краса России», вошла в число финалисток международного конкурса красоты «Королева русского света», стала 2-й вице-мисс конкурса. «Мисс Комсомольская правда». Однако со временем девушка сменила модельную карьеру на работу телеведущей. Сейчас Дину можно увидеть в программе «Магнитогорское время». Она замужем и имеет сына Платона.

Возраст 32 лет

Рост: 178 см

Вес: 68 кг

Секрет красоты: «Ощущение счастья, которое исходит изнутри. Такую женщину невозможно не заметить! А счастье состоит из множества составляющих: хорошая работа, надежный любящий мужчина рядом, возможность заниматься любимым хобби, общаться с дорогими сердцу людьми… Ко всему этому со временем прибавляется счастье материнства.

Если вы хотите всегда выглядеть великолепно, начинайте свой день с улыбки, даже если на душе плохо и на улице такая плохая погода, что страшно высунуть нос за дверь. Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня: это придаст энергии, вы сами не заметите, как если не свернуть горы, то переделаете кучу рутинной работы.

Пейте больше воды, ешьте небольшими порциями, но часто – это поможет «запустить» обменные процессы в организме. Результат – хорошее самочувствие и меньше лишних килограммов. Если у вас не хватает времени на полноценный спорт, не расстраивайтесь. Больше двигайтесь в повседневной жизни: на работу – по лестнице, а не на лифте; в магазин – быстрым шагом, а не ходьбой; ведь включи музыку, когда просто убираешься в квартире или моешь посуду – танцуй.

Позитивный настрой, открытость к общению, новым эмоциям и впечатлениям – залог хорошего эмоционального благополучия. Не зацикливайтесь на проблемах, они всегда будут. Научитесь отвлекаться на неуловимые вещи: повозитесь с ребенком на полу с его любимыми игрушками, завтра он станет еще на день старше, и, возможно, этот вечер тесного общения с вами запомнится на всю жизнь и расскажет о нем своим детям. ; займитесь тем, о чем давно мечтали, но все не можете найти время: сходите на уроки танцев, поплавайте в бассейне с дельфинами; сядьте и свяжите наконец-то понравившийся вам когда-то в одном модном журнале шарф-снуд. Желания должны сбываться!

Как сказал когда-то классик: «В мужчине все должно быть красиво»… А в женщине тем более. НЕТ – неопрятность в одежде и прическе, ДА – красиво подобранные вещи, легкий макияж и тонкая нотка духов на запястье. Ухоженная женщина с блеском в глазах, сколько бы ей ни лет, всегда привлекает внимание. «

К 24 годам Ольга успела побыть студенткой двух престижных учебных заведений: в 2011 году она окончила колледж бодибилдинга и фитнеса. Вейдер Б. (Москва), сейчас учится на 6-м курсе РАНХиГС, специальность – государственное и муниципальное управление. Одновременно он работает персональным тренером в SL Fitness. В 14 лет она впервые вышла на подиум как воспитанница агентства «Краса Магнитка». В 17 лет она завоевала титул «Мисс Аква», а в 18 — корону конкурса «Краса Магнитки».

Возраст 24 лет

Рост: 175 см

Вес: 58 кг

Секрет красоты: «С детства я постоянно был в движении – спорт привлекал меня своей свободой. Она занималась танцами, плаванием, потом пришла в спортзал. Я буквально влюбился в тяжелую атлетику и красивые мышцы. И я считаю, что фитнес должен войти в жизнь каждой девушки, стать образом жизни. В зале человек приобретает не только здоровье, красивое тело, но и уверенность в себе, что в будущем дает толчок к чему-то новому в жизни. Так что мой секрет красоты очень прост – это постоянство. Будьте постоянно в движении, придерживайтесь здорового питания и полноценного отдыха! «

Анастасия родилась и выросла в Магнитогорске, но сейчас живет в Москве. Сфера ее интересов широка. Девушка окончила Московский банковский институт, работает моделью, изучает английский язык, а также усердно занимается спортом: бодифитнесом, боевыми искусствами, танцами, плаванием. «Моя хорошая знакомая даже назвала меня «мастером спорта по спорту», ​​- рассказывает Анастасия. Девушка является финалисткой конкурсов «Краса Магнитки» и «Краса России» 2003 года, «Мисс Россия» 2010 года, завоевала титул «Вице-мисс Москва» 2012 года.

Возраст 28 лет

Рост: 181 см

Секрет красоты: «Я уверена, что не бывает некрасивых женщин, есть ленивые женщины. А заботу о красоте нужно начинать с сердца и души. Не позволяйте дурным мыслям овладеть вашей душой: они возникают либо от одиночества, либо от безделья – избавьтесь от того и другого. Общайтесь только с теми людьми, которые заряжают вас позитивом, хорошим настроением и уверенностью в себе.

Уделяйте час в день (хотя бы!) своему телу, выбор огромен: фитнес, плавание, секс. Развивайте выносливость, координацию, баланс – это всегда пригодится, плюс избавит от ненужных страхов (высоты, например). Подружитесь с правильной диетой, без алкоголя. Балуйте себя, посещайте салоны красоты. Всегда держите в голове высказывание Коко Шанель: «Руки – визитная карточка девушки, шея – паспорт, грудь – паспорт».

Ульяна родилась и выросла в Магнитогорске, где начала работать моделью. Затем девушка переехала в Екатеринбург, оттуда в Москву. За плечами Ульяны два высших образования: в области психологии и управления персоналом. Сейчас девушка работает менеджером оздоровительного клуба.

Возраст 27 лет

Секрет красоты: «Интерпретация разнообразна, самое главное — найти «свой звук» и свою «волну в океане». Естественно, важную роль играют спорт и здоровое питание. В силу специфики моей работы красота и спорт всегда со мной. Но невозможно быть гармоничным, если думать только о внешнем. Содержание очень важно. Конфета в красивой обертке отправится в ведро, если содержимое будет из дешевого маргарина. Но если внутри вкусная начинка, мне захочется ее снова и снова. «

Глядя на женственную и хрупкую Анну, трудно поверить, что она работает PR-директором в компании «УралЭнергоРесурс», обеспечивающей техническую поддержку горнодобывающих предприятий.

Возраст 28 лет

Рост: 172 см

Вес: 57 кг

Секрет красоты: «Чтобы поддерживать форму, я каждый день занимаюсь йогой или утренней зарядкой, предпочитаю экстремальный отдых: горные лыжи, сноуборд, высший пилотаж, аэродинамическая труба, полеты на параплане, кайт и т. д. В мире так много интересных занятий, но жизнь, к сожалению, короткий. Поэтому, девчонки, дорогие, не сидите на изнурительных диетах, не пропадайте в душных спортивных залах, выбирайте активный отдых, который позволит вам совершенствоваться как физически, так и духовно.

Я считаю, что красивую девушку всегда отличает отличное настроение и позитивное мышление. Самое главное – смотреть на все с любовью, видеть во всем красоту и наслаждаться каждым моментом жизни. Не нужно заниматься делами, которые не приносят вам удовольствия. У женщины только одна миссия – она должна быть неиссякаемым источником энергии, радостью света! Любите себя так сильно, чтобы никогда не позволять себе быть расстроенной, взлохмаченной, несчастной и некрасивой. Каждый из нас самый красивый, добрый, успешный. Главное – не скрывать свое совершенство и стать для себя идеальной женщиной. «