Британское исследовательское агентство получило заказ от одного из производителей средств для искусственного загара. В рамках исследования необходимо было выяснить, когда для женщин самые неблагоприятные дни, зависят ли они от дня недели.
Исследователи пришли к интересному выводу. Оказалось, что неблагоприятный день напрямую связан с рабочей неделей и преследует женщин еженедельно. И этот день — среда.
После обеда среда считается пиком женского недовольства собой. Дело в том, что в этот день напряжение, которое испытывают женщины в связи со стрессом в начале недели, достигает своего пика. А ещё бурные выходные дают о себе знать. Действительно, согласно исследованию, 46% женщин в Великобритании употребляют алкоголь по выходным. При этом 37% из них употребляют алкоголь в таких количествах, что с трудом могут работать в понедельник.
Естественно, организм испытывает стресс, который достигает максимума в среду. Организму необходимо справиться со стрессом понедельника, недосыпанием накануне, а также вывести токсины алкоголя. Благодаря ресурсам организма в понедельник и вторник женщины справляются с этой задачей. Но в окружении женщина, имеющая обе эти привычки – пить по выходным и испытывать стресс в начале рабочей недели – чувствует себя усталой и постаревшей.
Как избежать стресса
- Во-первых, не пейте накануне рабочей недели. Лучше позволить себе алкоголь в пятницу или субботу.
- Во-вторых, высыпайтесь!
- В-третьих, пересмотрите свое отношение к работе. Это должно приносить радость. А если окажется иначе, мотивируйте себя полюбить понедельники. Например, по понедельникам возьмите с собой на работу любимый десерт, в дороге включите любимую музыку на плеере. Или сделайте себе традицией на каждый день. Например, в понедельник сделайте одно доброе дело, во вторник – напишите креативный текст «на стол» или в соцсети, в среду – обязательно побалуйте себя уходовой процедурой и т. д.
Будьте здоровы и счастливы!