Мы все привыкли связывать перемены к лучшему с весной. Кто-то считает дни до летних каникул, кто-то застелил подоконник рассадой в преддверии летнего сезона, кто-то сел на диету, чтобы эффектно выглядеть в легком платье. Это хорошая традиция – начинать новый цикл природы с приобретения хорошей привычки, внося небольшой вклад в собственное здоровье и благополучие планеты в целом. На эту весну есть идея – пересесть на велосипед!
Открытие велосезона в России традиционно происходит в апреле. Но любители двух колес начинают крутить педали, как только позволяют погодные условия. Число велосипедистов в нашей стране не так велико, как в европейских странах, но есть чему поучиться у наших западных соседей. В Нидерландах на велосипедах ездит 99% населения, на этом виде транспорта совершается 40% поездок. Голландцы тратят на велосипеды почти 1 миллиард евро в год. При этом Амстердам считается одним из самых экологически чистых городов мира.
Так что стоит начать! Начнем ездить на работу на велосипеде этой весной. Зачем работать? Почему бы не в парке по выходным? Да, ведь добираться до работы – ежедневная необходимость, а катание на велосипеде в свободное время можно отложить на неопределенный срок. Ремонт ванной комнаты, визиты тещи и неожиданные визиты друзей грозят вашему велосипеду участью простоять весь сезон в тоскливом ожидании.
Удобная обувь. На работе его легко можно поменять на тот, который соответствует требованиям корпоративного стиля.
Защита. Несмотря на то, что в красивых фильмах дамы середины века ездят на велосипеде в соломенных шляпах, мы настоятельно рекомендуем носить шлем. Если вы не очень опытны, если дорога пролегает через места с интенсивным движением, эта мера предосторожности очень важна.
Аксессуары. Бутылка с водой, багажник или корзина (возможно, вы заедете по дороге за покупкой), цепь – к сожалению, велосипед – легкая добыча для воров, и о его парковке нужно позаботиться.
Влажные салфетки. Не все говорят об этом вслух, но многим неудобно приходить в офис «мыльным». На самом деле, вам не следует мчаться на работу со скоростью чемпионата мира по велоспорту. Но, если вы видите проблему, оставьте себе запас в 10 минут на простые гигиенические процедуры перед началом рабочего дня.
Дорога на работу должна быть продумана заранее. Короткий путь – не лучший вариант. При езде на велосипеде легкие работают в усиленном режиме, и вдыхать выхлопные газы им нечем. Полезнее и приятнее для глаза будет добраться до небольших зеленых улочек. Вы удивитесь, но вам не обязательно вставать и выходить из дома раньше. Если посчитать время, проведенное в пробках или в ожидании транспорта, то дорога на велосипеде может оказаться быстрее.
Здоровье. Езда на велосипеде укрепляет сердечную мышцу, повышает выносливость, развивает мышцы бедер и икр. За сезон можно легко сбросить до 5 кг. Физическая активность повышает уровень серотонина в крови, а, следовательно, настроение и работоспособность.
Деньги. Не поленитесь посчитать экономию от езды на велосипеде. Стоимость бензина или общественного транспорта – раз. Косвенные затраты на содержание автомобиля – ремонт, штрафы – это два. Кроме того, вы не сможете купить абонемент в спортзал и реже будете посещать врачей – мы вам это обещаем!
Экология. Если первые два пункта сулят личную выгоду, то забота о чистой окружающей среде – это небольшой вклад в благополучие планеты. Блестящие, ухоженные автомобили притягивают взгляд и обещают комфорт, но именно личный транспорт наносит больший вред окружающей среде. Выхлопные газы, повышенный уровень шума, ущерб от аварий. Сокращение количества поездок на автомобиле – благородное начало. Сначала вы, затем ваши домочадцы, коллеги, соседи пополните ряды велосипедистов.
Итак, поехали!