Одержимость тренировками: новый вид зависимости

Я считаю, что хорошая профессиональная подготовка эффективна. Они помогают тем, кто хочет перемен и готов к ним. Но в последние пару лет все больше тех, кто ищет «волшебную таблетку» — быстрые перемены в жизни без усилий с их стороны.

Они постоянно посещают новые занятия и легко становятся фанатами тренировок. Вы наверняка видели таких людей. Обычно они обладают уникальными «знаниями» об устройстве мира, уникальными и неоспоримыми, и постоянно ходят на тренинги. Увлечение тренингами – это новый «тренд» в определенных кругах, новый религиозный тренд. Хотя для меня это скорее новый способ не жить, а играть жизнь, развивая новые качества и отрабатывая новые навыки на тренингах. Но не рискуйте их использовать.

Одержимые тренировки не помогают. Интересно, что такие посетители-«фанатики» крайне переменчивы. Пока их воодушевляют новые знания и они получают достаточно внимания со стороны «гуру», они сохраняют верность, но могут быстро отступить. Опровергните одну идею и станьте приверженцем другой. Несмотря на то, что эти представления и знания могут меняться с точностью до наоборот — от буддизма к атеизму, от ведической женщины к тантрической женщине…

Одержимые энтузиазмом и преданностью в глазах передают гуру самое ценное — ответственность за свою жизнь.

Для этого они требуют знаний, которые изменят их жизнь: «Как мне вообще жить, что правильно, а что нет! Я, кстати, не хочу думать, я тоже решаю сам. Научи меня, о великий гуру. Да-да, я всё понял (понял)… нет, я этого делать не буду. То, что должно быть сделано? Нет, мы так не договорились.. Я за волшебную таблетку. Как не?"

Тренировка, но не волшебная таблетка

Что такое обучение? Это НАВЫК, как в спорте — ты пошел на тренировку, чтобы накачать пресс, а потом не жди, что он качнется. Обучение – это фундамент, нулевой уровень, задел, импульс, а действие начинается тогда, когда вы выходите из тренинга.

Или пройти бизнес-тренинг. Вы изучаете бизнес-процессы, становитесь более компетентными в этой области, а затем привносите новые знания и себя нового в свой конкретный бизнес и меняете его, делая его более эффективным. То же самое касается и тренингов по личностному развитию.

У одержимых с этим большие проблемы. Потому что ты не хочешь действовать. Я не хочу думать. Анализируйте, не хотите меняться. А после тренинга, когда приходит время действовать, возникает сопротивление — «Я почему-то не могу выйти из дома, не могу начать что-то делать, не могу познакомиться с мужчиной…» Дайте мне еще одну волшебную таблетку. «Я решила познакомиться с мужчиной и пошла на тренинг»… прошло полгода… вы встретились? «Нет, у меня есть сопротивление».

И, спустя несколько лет, а может быть и раньше, когда волшебная таблетка не подействовала, они разочаровываются в тренере, в направлении, в школе. И что, по вашему мнению, они делают? Ищем другого тренера. И все повторяется снова — преданные глаза, пропаганда идей, ожидание чуда, «сопротивление», разочарование…

Тренер как родитель

Иногда дело вообще не в тренировках.

Иногда одержимый ходит на тренинги, пытаясь закончить детско-родительские отношения, чтобы наконец победить, получить одобрение, признание, восхищение со стороны родителя. В таких случаях коуч-гуру выступает в роли «родителя».

Тогда выключается критическое мышление взрослого, растворяется цензор, исчезает контакт со своими желаниями (если он есть) и включается схема «родитель-ребенок», где родитель говорит, что делать, а ребенок либо подчиняется, либо ведет себя как хулиган.

Но это никак не меняет жизнь ребенка, ведь все, ради чего он это делает, – это привлечь внимание родителя. Неважно, хороший это родитель или плохой.

Кстати, этим объясняется огромный интерес к тренингам, где очень строгие условия обращения с участниками. Возникает внутреннее ощущение «обычного», справедливого, знакомого. Это если это было принято в семье. Если отношения с родителями были холодными, может быть, даже жестокими (а в России это, пожалуй, каждая вторая семья), то на таком тренинге участник чувствует себя как дома, в привычной обстановке. И бессознательно он хочет наконец найти «решение» — то есть отстоять свое право на жизнь или привлечь внимание тренера.

У меня нет внутреннего стержня, навыков, привычки и опыта полагаться на кого-то большого и поддерживающего, который поможет мне преодолеть трудности.

Как помочь одержимому

Если кто-то из ваших знакомых уже прошел десятки тренингов, но в его жизни ничего не меняется, предложите ему остановиться. Сделайте перерыв и подумайте. Возможно, ему это вообще не нужно. Например, на моем тренинге о том, как выйти замуж, обязательно найдется тот, кто в результате работы с собой поймет, что НЕ ХОЧЕТ жениться, а желание было продиктовано давлением родственников, общества, он не может справиться с внутренней тревогой в одиночку. И какое облегчение наступает в тот момент, когда, осознав нежелание, женщина позволяет себе не хотеть. Сколько радости, сил, энергии, вдохновения открывается, когда можно направить свою энергию и внимание туда, где действительно интересно.

Если вы хотите позаботиться о себе, вы можете найти хорошего психолога, который поможет вам вернуться на ресурс, почувствовать себя и понять свои цели и приоритеты. Отличный способ вырваться из одержимости — вернуться в свою сильную и зрелую позицию, и это можно сделать через тело. Танцы, спорт, внимание к своим потребностям, чувствам и ощущениям. Иногда, как ни странно, за необходимостью тренировок могут стоять проблемы со здоровьем, общая усталость и, как следствие, повышенная тревожность.

Тренинги эффективны и полезны для тех, кто готов изменить свою жизнь. Они могут стать волшебным пенделем, полигоном для расширения кругозора, освоения новых навыков общения и взаимодействия с людьми и с жизнью.

Тренинг не может дать никакой гарантии, что ваша жизнь изменится.

Вы получите достаточно информации и инструментов, чтобы изменить это.

Но менять придется самому.