Праздники – горячая пора во всех отношениях. Иногда именно в эти дни обостряются конфликты, и если это происходит между родителями, страдают дети. Как договориться с супругом или бывшим партнером и сохранить мир для всех, советует клинический психолог Азмайра Мейкер.
Как ни странно, праздники и каникулы могут стать дополнительным стрессовым фактором для детей и родителей, особенно если последние в разводе. Многочисленные поездки, семейные посиделки, финансовые вопросы, учеба на каникулах и домашние дела могут запутаться и привести к конфликтам. Клинический психолог, специалист по детям и семье Азмайра Мейкер объясняет, что нужно учитывать, чтобы новогодняя ночь была приятной как для родителей, так и для детей.
Первый понедельник после праздников известен как «день развода», а январь известен как «месяц развода» как в США, так и в Великобритании. Этот месяц отмечен рекордным количеством пар, подающих на развод. Во многом виноват в этом стресс — как сами праздники, так и решения, которые приходится принимать каждый день. Триггерные темы могут разбалансировать семейную систему, привести к серьезным конфликтам и обидам, что, в свою очередь, может подтолкнуть к мыслям о разлуке.
Поэтому очень важно, чтобы родители разработали план по предотвращению и преодолению трудностей и максимально минимизировали конфликты. Это важно для всей семьи и поможет ребенку провести каникулы с удовольствием. Особое внимание эксперт рекомендует уделять детям, которые проводят время попеременно с мамой и папой, в условиях «соревнования» родителей за подарки и внимание.
Если родители в разводе, не нужно заставлять ребенка выбирать, с кем он больше хочет проводить каникулы.
Azmaira Maker предоставляет рекомендации, которые могут помочь взрослым сосредоточиться на положительных моментах, компромиссах и здоровом разрешении конфликтов для детей.
- Независимо от того, разведены ли родители или женаты, они могут спросить своих детей, что для них важнее всего на каникулах, и записать ответ и читать его каждый день как важное напоминание о том, чего дети с нетерпением ждут в эти праздники.
- Родители должны спросить друг друга, что важно для каждого из них в эти дни. Эти ответы также следует записывать и перечитывать каждый день.
- Если мать и отец не согласны в религиозных, духовных или культурных взглядах, они должны уважать потребности и желания друг друга. Различные варианты празднования учат детей толерантности, уважению и принятию многообразия жизни.
- Если между родителями возник конфликт по поводу финансов, эксперт рекомендует обсудить бюджет перед праздниками, чтобы предотвратить ссоры в будущем.
- Если родители в разводе, не нужно заставлять ребенка выбирать, с кем он больше хочет проводить каникулы. Во время праздников важно создать справедливую, простую и последовательную систему путешествий.
Праздники могут стать особенно непростыми, если между родителями идет борьба за власть.
- Каждому родителю необходимо научиться быть сострадательным и поддерживающим слушателем, чтобы снять напряжение и снизить вероятность конфликтов во время праздников. Попытка понять потребности и желания партнера, даже бывшего, позволяет найти решения, наиболее выгодные для детей и обоих родителей.
- Братья и сестры должны оставаться вместе во время праздников. Связь между братьями и сестрами чрезвычайно важна: во взрослом возрасте брат или сестра могут стать опорой в трудных ситуациях. Каникулы и праздники, проведенные вместе, являются важным вкладом в сокровищницу их общих детских воспоминаний.
- Если что-то идет не так, важно не искать виноватого. Иногда дети становятся свидетелями того, как родители обвиняют друг друга в разводе или семейных проблемах. Это ставит ребенка в тупик и может вызвать негативные эмоции — гнев, чувство вины и растерянность, делая праздники неприятными и тяжелыми днями.
- Взрослые часто задумываются о том, как лучше провести каникулы. Расхождение планов друг с другом не должно стать поводом для очередных конфликтов. «Если предложение партнера не вредит ребенку, а просто отличается от вашего, постарайтесь не обидеть и не унизить его — ищите компромиссы», — предлагает семейный психолог. «Родители должны сохранять нейтральную позицию и действовать совместно и согласованно по отношению к детям». Это позволит детям чувствовать любовь и привязанность к обоим родителям даже после развода.
- Брак, развод и воспитание детей — сложная территория, но чем больше компромиссов и гибкости у родителей, тем больше вероятность, что дети вырастут счастливыми и по-настоящему насладятся праздниками.
Во время каникул и праздников родители сталкиваются с трудными ситуациями. Праздники могут стать особенно трудными и болезненными, если между родителями возникнет борьба за власть и конкуренция. Если родители, живущие вместе или раздельно, смогут воспользоваться советами экспертов, чтобы свести к минимуму конфликты и предотвратить эмоциональное перетягивание каната, дети будут по-настоящему наслаждаться радостными и мирными днями.
Об авторе: Азмайра Мейкер — клинический психолог, специализирующийся на проблемах детей и семьи.