Содержание:
Парааминобензойная кислота – ПАБК, ПАБК, витамин В10.
Витамин Н1 необходим для развития микробов, а сульфаниламиды, сходные по химической структуре с ПАБК, вытесняют его из ферментных систем, тем самым останавливая рост микробов.
Продукты, богатые витамином Н1
Указано примерное наличие в 100 г продукта.
Суточная потребность витамина H1
Суточная потребность в витамине Н1 для взрослых составляет 100 мг в сутки.
Полезные свойства и его влияние на организм
Парааминобензойная кислота участвует в белковом обмене и кроветворении, нормализует функцию щитовидной железы, снижает уровень холестерина в крови и действует как антиоксидант.
ПАБК обладает солнцезащитными свойствами и часто используется в средствах для загара.
Парааминобензойная кислота необходима мужскому организму, особенно при возникновении так называемой болезни Пейрони, которой чаще всего страдают мужчины среднего возраста. При этом заболевании ткань полового члена мужчины становится аномально фиброзной. В результате этого заболевания во время эрекции половой член сильно сгибается, что причиняет пациенту сильную боль. При лечении этого заболевания применяют препараты этого витамина. В целом продукты, содержащие этот витамин, должны присутствовать в рационе питания человека.
Витамин Н1 улучшает тон кожи, предотвращает ее преждевременное увядание. Это соединение используется практически во всех солнцезащитных лосьонах и кремах. Под воздействием ультрафиолетовых лучей кислота претерпевает преобразования, которые помогают синтезировать вещества, стимулирующие выработку меланина – пигмента, обеспечивающего появление солнечных ожогов. Витамин B10 поддерживает естественный цвет волос и способствует их росту.
Парааминобензойную кислоту назначают при таких заболеваниях, как задержка развития, повышенная физическая и умственная утомляемость; фолат-дефицитная анемия; болезнь Пейрони, артрит, посттравматическая контрактура и контрактура Дюпютрена; фотосенсибилизация кожи, витилиго, склеродермия, ультрафиолетовые ожоги, алопеция.
Взаимодействие с другими важными элементами
Парааминобензойная кислота участвует в синтезе фолиевой кислоты ().
Признаки дефицита витамина Н1
- депигментация волос;
- задержка роста;
- нарушение гормональной активности.
Почему возникает дефицит витамина H1
Прием сульфаниламидов снижает содержание ПАБК в организме.