Диетологи советуют не пить ледяные напитки. Более того, они не помогают в жаркую погоду, а только усугубляют проблему. Из-за чрезмерного употребления холодных напитков можно только еще больше перегреться. Помните школьную физику: от холода тело сжимается. Точно так же он сужает ваши кровеносные сосуды, вызывая спазмы. В результате нарушения теплового баланса: горла и пищевода вам может быть прохладно, в то время как остальная часть тела слишком холодна, чтобы ее можно было закрыть.
Но кроме того, оказывается, что, выпивая во время еды холодные газированные напитки, мы съедаем больше жира. Кстати, тот же эффект вызывает и соленая еда.
Поэтому, чтобы не получить слишком много калорий, если вам нужно выпить во время еды, разумно выпить теплый чай или кофе.
Быть здоровым!