+ как йога поможет это пережить
Что такое ретроградный
Ретроградность означает движение назад. Для планетных систем ретроградное движение обычно означает движение, противоположное вращению основного тела, то есть объекта, являющегося центром системы. Когда планеты находятся в ретроградном цикле, глядя на небо, кажется, что они движутся назад. Но на самом деле это оптическая иллюзия, потому что они движутся вперед, причем очень быстро. Меркурий — самая быстродвижущаяся планета Солнечной системы, совершающая оборот вокруг Солнца каждые 88 дней. Ретроградные периоды возникают, когда Меркурий проходит мимо Земли. Вы когда-нибудь были в поезде, когда мимо вас проезжал другой поезд? На мгновение кажется, что более быстрый поезд движется назад, пока наконец не догоняет более медленный. Это тот же эффект, который происходит на нашем небе, когда Меркурий проходит мимо Земли.
Когда Меркурий ретроградный
Хотя может показаться, что так происходит всегда, ретроградный Меркурий происходит три раза в год в течение трех недель. В 2019 году Меркурий будет ретроградным с 5 по 28 марта, с 7 по 31 июля и с 13 октября по 3 ноября.
Первый шаг к пониманию ретроградного Меркурия — узнать, когда это происходит. Отметьте эти дни в своем календаре и знайте, что в этот период произойдет то, чего вам хотелось бы избежать, но также появится много возможностей для роста.
Чем управляет Меркурий
Меркурий управляет нашими коммуникациями, включая все технологии и системы обмена информацией. Меркурий влияет на ту часть нас, которая поглощает информацию и передает ее другим.
Когда ретроградный Меркурий идеи и мысли застревают в нашей голове, вместо того, чтобы легко вылиться наружу. То же самое происходит и с нашими технологиями: серверы электронной почты выходят из строя, платформы социальных сетей выдают ошибки, а наши обычные соединения не работают должным образом. Наступает неприятный момент, когда информация теряется или неверно истолковывается. Связь словно застревает, а потом, как из рогатки, беспорядочно прорывается, сбивая всех с толку.
Как пережить этот период
Ниже приведены несколько простых методов, которые помогут вам ориентироваться в ретроградном Меркурии, не становясь жертвой его хаоса и не тратя три недели на чувство разочарования из-за потерянных электронных писем.
: Хорошо подумайте, прежде чем что-то сказать. Прежде чем говорить, сделайте паузу и сделайте несколько вдохов, чтобы сосредоточиться на своих мыслях. Кроме того, не торопитесь, если вы не готовы. Молчание лучше смешанных мыслей и непонятных выражений.
: Дайте другим людям пространство. Во время разговора побуждайте обе стороны глубоко дышать в моменты замешательства или перерыва. Ретроградный Меркурий может заставить наш разум двигаться очень быстро, поэтому люди могут перебивать друг друга и не слушать. Сосредоточьтесь на себе, и ваша заземленная энергия поможет всем остальным.
: Проверьте на опечатки. Ретроградный Меркурий известен тем, что вызывает опечатки, грамматические ошибки и нажимает «отправить» до того, как сообщение будет завершено. Опять же, в это время наш ум ускоряется, путая наши мысли и наши пальцы. Прочтите свое сообщение несколько раз и даже попросите кого-нибудь отредактировать вашу важную работу в этот период.
: Прочтите детали контракта. Технически лучше не подписывать важные соглашения во время ретроградного Меркурия. При необходимости прочитайте каждую строку три раза. Знайте, что ретроградный Меркурий ломает все, что не идеально выровнено. Поэтому, даже если вы что-то упустите в терминах, скорее всего, все развалится само собой, если вас это не устроит.
: Подтвердить планы. Это относится к вашим собственным планам, таким как маршруты путешествий или встречи. Дважды проверьте свои планы на ужин, чтобы не остаться в одиночестве. Кроме того, постарайтесь проявлять сострадание и понимание, если люди пропускают ваши звонки и встречи.
: Общайтесь с природой, особенно когда случаются технические поломки. Время, проведенное с Матерью-Землей, переориентирует вашу энергию и на мгновение выведет вас из бесконечного потока мыслей. Это также даст вам и вашей технике время на перезагрузку.
: Возьмите журнал. Одним из преимуществ ретроградного Меркурия является больший доступ к вашим мыслям и чувствам. В это время разговор с самим собой становится легче, и ответы легко всплывают на поверхность.
: Будьте открыты для смены направления. Если ретроградный Меркурий что-то сломает в вашем мире, считайте это к лучшему. Если энергии идеально выровнены, Меркурий не сможет на них влиять. Рассматривайте любое «разрушение» как возможность построить что-то более сильное и соответствующее вашей внутренней энергии.
Как йога может помочь
Йога может помочь вам немного легче пережить ретроградный Меркурий. Залог успеха в этот период – здравый ум и «центрированность» тела. Ваша связь с дыханием жизненно важна в этот период, поскольку она замедлит работу ума и очистит любые разочарования.
Вот несколько поз, которые помогут вам заземлиться и сконцентрироваться в этот период. Практикуйте их каждый раз, когда почувствуете, что ваши нервы трепещут или вам нужна перезагрузка.
Горная поза. Эта поза поможет вам почувствовать себя сильным, сосредоточенным и способным выдержать любой шторм ретроградного Меркурия.
Поза Богини. Почувствуйте свою внутреннюю силу в этой позе, а затем откройте свое тело, чтобы получить силу Вселенной для преодоления проблем, с которыми вы сталкиваетесь.
Поза орла. В таком положении невозможно думать о компьютерных проблемах, а тем более ни о чем другом. Найдите свою концентрацию и уверенность в себе, а также немного повеселитесь.
Уттанасана. Когда вам нужно немного разгрузить нервную систему, просто наклонитесь вниз. Вы можете сделать это где угодно и когда угодно. Это также идеальный сброс энергии, когда вы ждете, пока ваш компьютер сделает то же самое.
Поза ребенка. Когда ничего не помогает, соедините голову с Землей и дышите. Бывают моменты, когда вам просто нужно немного утешения, и эта поза — идеальное средство от беспокойства.
Самое важное, что нужно помнить во время ретроградного Меркурия, — это то, что оно пройдет. Проблемы, которые может вызвать это астрологическое явление, носят временный характер. Сосредоточьтесь на своем дыхании и ищите положительные аспекты. В этот период возможностей столько же, сколько и разочарований. Сохраняйте позитивный настрой, а когда это невозможно, дайте себе отдохнуть от технологий и других людей.