Эта ароматная и нежная ягода сочетает в себе огромную пользу, а также обладает прекрасным вкусом, благодаря чему эта ягода получила широкое распространение в кулинарии.
Кто получит наибольшую выгоду?
Малина особенно полезна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, улучшает пищеварение, работу почек и снимает отеки мочевого пузыря.
Малина обладает жаропонижающим, болеутоляющим и потогонным действием, что очень помогает при простудных заболеваниях. Поэтому, если вы заболели летом, включите в меню малину. А стоит запастись на зиму несколькими баночками малины или заморозить эту полезную ягоду.
Считается, что малина помогает при бесплодии, импотенции и неврастении, диабете и воспалениях суставов, гинекологических заболеваниях, восстанавливает сердечный ритм, предотвращает лейкемию.
Полезна малина для детей, особенно против рахита. В очень небольшом количестве ягод и фруктов содержится витамин Д, а в малине его много, поэтому его можно использовать вместо рыбьего жира. Средняя детская норма – 70 г малины в день.
В народной медицине известны свойства малины решать проблемы с импотенцией и бесплодием у мужчин. И здесь эффективны как свежие ягоды, так и различные чаи и настойки.
Большим преимуществом малины также является ее невысокая калорийность. Его калорийность составляет всего 41 калория на 100 грамм продукта.
Однако не следует есть эту ягоду в умеренных количествах, так как она может вызвать сильную аллергическую реакцию. Для здорового человека оптимальная норма – до 2 стаканов в день.
Благослови Вас!