Спорт: с какого возраста?
«Как машина предназначена для передвижения, так и ребенок предназначен для передвижения. Ограничение вашего движения препятствует вашему развитию», — объясняет доктор Мишель Биндер. Однако будьте осторожны и не записывайте своего малыша в спортивные секции слишком рано. В шесть лет, когда у него наладится психомоторное развитие, ваш ребенок будет готов играть на поле. Действительно, как правило, занятия спортом начинаются примерно в возрасте 7 лет. Но физическую активность можно практиковать и раньше, о чем свидетельствует мода на занятия «детским плаванием» и «детским спортом», которые по существу ориентированы на пробуждение тела и щадящую гимнастику с 4 лет. В 7 лет схема тела уже сформирована, и у ребенка хорошо развиты баланс, координация, контроль жестов и даже понятия силы и скорости. Затем между 8 и 12 годами наступает этап развития и, возможно, соревнований. В этой возрастной группе развивается мышечный тонус, но появляется и физический риск.
Профессиональный совет:
- С 2 лет: бэби-спорт;
- От 6 до 8 лет: ребенок может выбрать вид спорта по своему выбору. Отдавайте предпочтение симметричным индивидуальным видам спорта, таким как гимнастика, плавание или танцы;
- От 8 до 13 лет: это начало конкурса. С 8 лет поощряйте занятия координационными видами спорта, индивидуальными или коллективными: теннис, боевые искусства, футбол… Лишь около 10 лет наиболее подходящими являются виды спорта на выносливость, такие как бег или езда на велосипеде. .
Один персонаж, один вид спорта
Помимо вопросов географической близости и финансовых затрат, вид спорта выбирается прежде всего по желанию ребенка! Его доминирующий характер часто оказывает влияние. Нередко вид спорта, выбранный ребенком, идет вразрез с желаниями его родителей. Застенчивый и тощий малыш скорее выберет вид спорта, где он может спрятаться, например фехтование, или командный вид спорта, в котором он сможет сливаться с толпой. Его семья предпочла бы записать его на дзюдо, чтобы он мог обрести уверенность в себе. Напротив, молодой человек, которому необходимо выразить себя, чтобы его заметили, скорее будет искать вид спорта, в котором есть зрелищность, например, баскетбол, теннис или футбол. Наконец, чувствительный, капризный ребенок, счастливый победе, но обиженный неудачником, нуждающийся в утешении, сосредоточится на развлекательных видах спорта, а не на соревнованиях.
Так что позвольте вашему ребенку заниматься спортом, который он хочет. : мотивация – первый критерий выбора. Франция выигрывает чемпионат мира по футболу: он хочет играть в футбол. Француз приезжает в полуфинал Ролан Гаррос: хочет играть в теннис… Ребенок – «запер», пусть занимается. И наоборот, форсирование приведет его прямо к провалу. Прежде всего, не заставляйте чувствовать себя виноватым ребенка, который не хочет заниматься спортом. У каждого свои интересы! Он может процветать и в других видах деятельности, в частности в творческой.
В самом деле, некоторые родители думают о том, чтобы разбудить своего ребенка, организовав в начале учебного года полный график занятий спортом хотя бы два раза в неделю.. Будьте осторожны, это может перегрузить очень насыщенную и утомительную неделю и иметь противоположный эффект. Родители должны ассоциировать «расслабление» и «досуг» с идеей занятия ребенком спортом…
Спорт: 4 золотых правила доктора Мишеля Биндера
- Спорт должен оставаться игровым пространством, игрой, на которую добровольно соглашаются;
- Выполнение жеста всегда должно быть ограничено ощущением боли;
- Любое нарушение общего равновесия ребенка, вызванное занятиями спортом, должно немедленно привести к необходимой коррекции и адаптации;
- Следует избегать абсолютных противопоказаний к занятиям спортом. Конечно, существует спортивное занятие, которое по своему характеру, ритму и интенсивности адаптировано для вашего ребенка.