Пока одни «напрягаются» и пытаются как-то приспособиться к неразберихе, другие находят в ситуации плюсы для себя. Кажется, эти люди не боятся будущего — они наслаждаются настоящим.
Они не суетятся и даже не нервничают. Наоборот, они извлекают выгоду из сложившейся ситуации и находят в ней какой-то особый смысл. Кто-то стал спокойнее, кто-то внимательнее, кто-то увереннее, чем когда-либо. Некоторые впервые в жизни почувствовали себя менее одинокими, растерянными и настороженными.
Очевидно, многие недоумевают: «Как такое может быть? Неужели эти люди настолько бессердечны и эгоистичны, что им доставляет удовольствие наблюдать, как другие страдают, переживают и пытаются свести концы с концами? Точно нет. На самом деле большинство из тех, кто сейчас чувствует себя хорошо, — натуры высокочувствительные, неравнодушные к чужой боли, склонные ставить нужды ближних выше своих собственных.
Кто они и почему ведут себя так или иначе?
1. Люди с хроническим синдромом упущенных возможностей (FOMO — Fear Of Missing Out). У них такое ощущение, что все лучшее происходит без них. Они смотрят вокруг и видят, как все вокруг смеются и радуются жизни. Им постоянно кажется, что другие живут интереснее и веселее. А когда почти все жители планеты заперты дома, можно расслабиться: теперь они ничего не пропускают.
2. Люди, которые думают, что о них никто не заботится. Те, кто в детстве был обделен родительским вниманием, часто чувствуют себя одинокими в мире. Иногда чувство одиночества настолько затягивает, что становится вполне комфортным. Возможно, во время мирового кризиса вы действительно одиноки, но переносите его лучше других. Возможно, реальность наконец-то отражает ваше внутреннее состояние и отчасти подтверждает, что это нормально.
3. Люди, привыкшие к трудностям с детства. Детям, выросшим в непредсказуемой, изменчивой среде, часто приходится принимать взрослые решения, поэтому они вырастают готовыми ко всему.
С раннего возраста они невольно привыкают быть постоянно начеку. Такие люди способны мгновенно сконцентрироваться в условиях неопределенности, действовать быстро и решительно и полагаться только на себя. Обладая солидным набором навыков выживания в условиях пандемии, они чувствуют себя чрезвычайно сосредоточенными и уверенными в себе.
4. Люди, жаждущие экстремальных впечатлений. Чрезмерно эмоциональные натуры, которые без острых ощущений буквально немеют, теперь купаются в море ярких эмоций. Некоторым людям действительно нужны необычные, даже экстремальные переживания, чтобы быть по-настоящему живыми. Их манят чрезвычайные ситуации, опасности, потрясения, и все это пришло вместе с пандемией COVID-19. Теперь они хоть что-то чувствуют, ведь даже негативные эмоции лучше, чем полный вакуум.
5. Интроверты до мозга костей. Убежденные домоседы, которых вечно куда-то тащат и заставляют общаться с людьми, вздохнули с облегчением. Вы больше не сможете адаптироваться к суетливому обществу, отныне все под него приспосабливаются. Приняты новые правила, и это правила интровертов.
6. Те, кому и без пандемии пришлось тяжело. В мире немало людей, которые столкнулись с серьезными жизненными трудностями и испытаниями задолго до начала пандемии. Нынешняя ситуация дала им возможность перевести дух.
Привычный мир вдруг рухнул, ничего нельзя было решить и исправить. Но поскольку проблемы есть у всех, им в какой-то степени стало легче. Дело не в злорадстве, просто их несколько утешает чувство сопричастности. Ведь кому сейчас легко?
7. Тревожные личности, годами ожидающие катастрофы. Тревога часто провоцирует иррациональный страх перед непредвиденными трагическими событиями. Поэтому некоторые все время ожидают каких-то неприятностей и стараются оградить себя от любых негативных переживаний.
Ну, мы приехали. Произошло то, чего все боялись и никто не ожидал. И эти люди перестали волноваться: ведь случилось то, к чему они готовились всю жизнь. На удивление, вместо шока пришло облегчение.
Что все это значит
Если что-либо из вышеперечисленного применимо к вам, хотя бы в небольшой степени, вероятно, вас одолевает чувство вины. Вы, наверное, думаете, что плохо себя чувствовать в такое время. Будьте уверены, это не так!
Поскольку мы не можем выбирать свои эмоции, нам не следует корить себя за их наличие. Но в наших силах направить их в здоровое русло. Если вы собраны, спокойны и уравновешены, воспользуйтесь этим состоянием.
Скорее всего, у вас больше свободного времени и меньше насущных дел. Это возможность лучше узнать себя, смириться с детскими обидами, которые сделали вас сильнее, перестать бороться с «неправильными» чувствами и просто принять их такими, какие они есть.
Никто не мог предположить, что человечеству придется столкнуться с таким суровым испытанием. И все же каждый справляется с этим по-своему. Кто знает, вдруг это трудное время обернется непонятным образом в вашу пользу?
Об авторе: Джонис Уэбб — клинический психолог и автор книги «Побег из пустоты: как преодолеть эмоциональное пренебрежение в детстве».