Независимо от того, употребляются ли они в муке, каше или крупе, зерновые продукты приносят много пользы нашему организму. Благодаря выбору самого разнообразного: твердая пшеница, мягкая пшеница, ячмень, рис, кукуруза, рожь, гречка, просо, киноа, овес, больше нет причин не потреблять 6-8 порций, рекомендованных ежедневно канадской едой. гид. Во Франции рекомендуется одна порция за один прием пищи в зависимости от аппетита. Откройте для себя всю пользу, которую могут принести вам крупы…