Почему вы привлекаете недоброжелателей и как это исправить

Вы удивлены, что вас окружают «токсичные» люди? Они ранят, ты снова их прощаешь и надеешься, что это больше не повторится, но они снова ранят твои чувства, и ты не знаешь, как выйти из этой ситуации. Вы оказались во власти этих отношений из-за своих лучших качеств.

Вы не одиноки — я много раз попадал в подобные ситуации. Одна подруга звонила мне каждый раз, когда ей требовалась помощь, и я всегда соглашался ей помочь. Но то, что она постоянно врывалась в мою жизнь со своими проблемами, подрывало мои силы.

Со временем я научился устанавливать границы и говорить «нет», не чувствуя при этом чувства вины. Я понял, что друг использовал меня из-за моего желания помочь, и это осознание помогло мне разорвать отношения, которые меня изматывали и мучили.

Я не призываю подавлять желание помочь близким, если они не могут отплатить тем же. Я постараюсь научить вас противостоять «токсичным» людям.

Вы привлекаете их по следующим причинам.

1. ВЫ ПРОВОДИТЕ ВРЕМЯ С ДРУГИМИ

Щедрость и самоотверженность — замечательные качества, но «токсичных» людей привлекает доброта и благородство. Завладев вашим вниманием, они начнут требовать большего, вам придется отвечать на каждую просьбу, сообщение, смс, письмо, звонок. Чем больше времени вы тратите на них, тем более разбитым, утомленным и раздраженным вы будете себя чувствовать. Определите свои собственные потребности и чувства, постепенно выстраивайте границы и говорите «нет» просьбам, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно.

Выстраивать границы сложно: нам это кажется чем-то эгоистичным. Помните правила поведения в экстренных ситуациях при полете: необходимо надеть маску и только потом помогать другим, даже собственным детям. Вывод прост: невозможно спасти других, нуждаясь в помощи. Чем больше у вас власти, тем больше вы сможете сделать, в том числе помочь многим людям, а не только недоброжелателям и энергетическим вампирам.

2. ВЫ ДОВЕРИВЫ И ЧЕСТНЫ В МЕЧТАХ

Если вам приснился сон, то, скорее всего, вы привлечете недоброжелателей. Тех, кто отказался от своей мечты и потерял цель в жизни. Если вы поделитесь с ними идеями, они сочтут вас идеалистом и, возможно, даже эгоистом. Страх – их союзник, они попытаются помешать осуществлению вашей мечты. Чем больше вы стремитесь к достижению цели, тем агрессивнее будут их атаки.

Не делитесь идеями с людьми, продемонстрировавшими их «токсичность». Будьте бдительны, постарайтесь не попасть в ловушку их вопросов. Окружите себя теми, у кого есть цель, кто активно работает над реализацией мечты. Такие люди поддержат начинания и придадут уверенности.

3. ВЫ ВИДИТЕ ЛУЧШЕЕ В ЛЮДЯХ

Обычно мы предполагаем, что другие добры. Но иногда мы сталкиваемся с темной стороной человеческой натуры, которая заставляет нашу уверенность пошатнуться. Вам трудно принять, что другие могут быть жадными или предателями? Были ли у вас отношения с нарциссом, надеющимся, что этот человек изменится? Раньше я считал «токсичных» людей частью своей жизни и думал, что мне нужно под них адаптироваться и принять со всеми их недостатками. Теперь я знаю, что это не так.

Доверьтесь своей интуиции: она подскажет вам, где вам грозит опасность. Не подавляйте свои эмоции. Поначалу это может быть сложно: ваше интуитивное впечатление о других может заставить вас нервничать и раздражаться. Доверяй себе. Позвольте своей интуиции защитить вас от эмоциональной боли, которую сопровождают токсичные отношения.

4. ТЫ ХОРОШИЙ

Вы говорите, что все отлично, хотя сами так не думаете? Сохраняете ли вы спокойствие и терпение в стрессовых ситуациях, стараетесь разрядить атмосферу шутками? Ваше спокойствие привлекает тех, кто хочет его нарушить, получив над вами контроль.

Я понял, что моя любовь к детям сделала меня легкой мишенью. Например, однажды я сказал подруге: «Я могу присматривать за твоими детьми, когда ты захочешь», и в ее сознании это превратилось в «каждый день», независимо от того, насколько я занят. Подруга использовала мою отзывчивость в своих целях.

Постарайтесь не давать немедленных ответов на просьбы, сделайте перерыв, пообещайте подумать. Таким образом вы избежите давления. Позже вы можете оба согласиться и ответить: «Извините, но я не могу».

Не позволяйте токсичным людям диктовать вам условия, помните о своих целях. Продолжайте быть доброжелательными и щедрыми, но постепенно научитесь выявлять недоброжелателей и прощаться с ними.

Источник: The Huffington Post.