Да, основная часть тела, тренируемая при степ-аэробике, — это ноги. Однако для того, чтобы накачать мышцы, необходимо включать в тренировку более сложные комплексы упражнений, выполняемые в достаточно быстром темпе.
Если эта информация не развеивает ваши опасения, обратитесь к тренеру, и он составит для вас комплекс упражнений, который гарантированно исключает даже минимальную вероятность наращивания мышечной массы там, где вам этого не хотелось бы.