В снегу, всей семьей!
Готовьтесь к этому всей семьей!
Мы никогда не сможем сказать этого достаточно. Хорошая физическая подготовка, как для молодых, так и для пожилых людей, необходима перед тем, как отправиться на склоны. Тело должно быть готово к спускам, поворотам и прочим неровностям… для самых одаренных!
Для этого не секрет: вам нужно подумать о том, чтобы накачать ноги, сделать суставы более гибкими и поработать над балансом, прежде чем отправиться в путь. Но прежде чем приступать к слишком сложным упражнениям – особенно для детей – на основе пробежек или интенсивной езды на горном велосипеде (даже если это отлично!), сначала сосредоточьтесь на простых занятиях, доступных всей семье. Ходьба, подъем и спуск по лестнице, плавание (на выносливость)… не говоря уже о небольших занятиях гимнастикой, которые приносят больше всего пользы! Однако будьте осторожны с маленькими детьми: не заставляйте слишком сильно, полезно уважать способности каждого…
Жертвы моды на склонах!
Не стоит пренебрегать и оборудованием, даже если на горнолыжных курортах вы всегда найдете то, что вам нужно (хотя, возможно, немного дороже…). Так что о примерочных сеансах за день до отъезда не может быть и речи. Через год ваш ребенок вырастет, и уже не факт, что его лыжная одежда всегда будет ему по размеру.
Найдите время, чтобы подвести итоги того, что у него есть и что он может – или хочет! – надеть, потому что часто, даже если его толстые носки и теплые свитера еще можно использовать, его перчатки могут оказаться слишком тесными или шляпа кажется ему немного старомодной! Нам придется инвестировать…
Все знают: снежный отдых – это настоящий бюджет. Итак, чтобы не пожалеть о своих покупках, оказавшись на склонах, золотое правило – отдавать предпочтение качественной одежде и аксессуарам, в пределах – разумеется – вашего бюджета…
Для детей лучше выбрать лыжный костюм (чтобы между штанами и анораком не попадал холодный воздух), теплую одежду (это естественно!), непромокаемые перчатки (в которых у малыша будет место для движения пальцев). ), шарф, апре-ски… нужно продумать все, стараясь при этом не отдавать предпочтение моде над безопасностью.
Мы их понимаем, дети тоже хотят быть «в тренде» на склонах, но что покупать – решать вам. Самым ярким примером, безусловно, являются солнцезащитные очки, которые необходимы как молодым, так и пожилым людям из-за очень сильной реверберации ультрафиолетовых лучей на снегу. Сначала они должны быть адаптированы к горам, иметь обволакивающие оправы, УФ-фильтр, все сертифицированы NF. И тем лучше, если они будут «дизайнерскими», но это не должно быть вашим первым критерием покупки, рискуя выбрать неэффективную модель, даже опасную для глаз…
И если через друзей или родственников у вас есть возможность одолжить лыжную одежду для вашего ребенка, воспользуйтесь ею!