Содержание:
Мы с детства учимся притворяться кем-то, чтобы влиться в коллектив, заслужить одобрение. Принимая определенные модели поведения, мы неосознанно или сознательно стремимся к безопасности и стабильности. Но скрываясь от мира под маской, мы лишаем себя подлинных отношений и настоящих чувств. Какие маски мы носим, чтобы скрыть свое истинное лицо?
Что это за маски? По сути, это копинг-стратегии — техники, которые мы используем, чтобы справляться с трудными ситуациями в повседневном общении. Они защищают нас, как доспехи, но могут помешать отношениям с самыми близкими людьми. Осознав средства защиты, которые мы привыкли использовать, мы можем начать исцеляться от прошлых ран и наслаждаться настоящей близостью с близкими.
Хотя стратегии преодоления трудностей столь же разнообразны, как и наши личности, вот десять наиболее распространенных масок.
1. Хладнокровный и невозмутимый
Всем своим видом этот человек дает понять, что в любой ситуации сохранит спокойствие. Скачивая над волной во время конфликтов или посреди хаоса, он смотрит на вас с хладнокровием тибетского монаха.
Однако случается одно из двух. Его сдерживаемые эмоции рано или поздно приводят к нервному срыву. Или он периодически нажимает на клапан и выпускает пар, когда никто не смотрит. Спокойный и невозмутимый начальник может взорваться и накричать на кассира в супермаркете или послать резкое письмо подчиненному, допустившему незначительную ошибку. Но не волнуйтесь — он в этом случае все равно контролирует ситуацию и знает, кого можно выбрать на роль стрелочника, а кого нет.
2. Комик
Юмор — блестящий защитный механизм. Если ты смеешься, значит, ты больше не плачешь. Хотя иногда все равно очень похоже. Юмор может помешать сближению, не позволит подойти слишком близко и узнать, что у вас на уме.
Юморист шутит, чтобы разговор не стал слишком глубоким и реальным, чтобы избежать дискуссий и обмена мнениями. Не сумев дослушать партнера до конца, он надевает маску комика и в шутку закрывает тему. Поэтому он уходит от конфликта, но не решает проблему. Привыкший отшучиваться по любому поводу, комик не подпускает никого слишком близко и в некотором смысле остаётся одиноким.
3. Вечный отличник
Некоторые люди становятся отличниками не из-за любви к пятёркам и дипломам. Для них это защитный механизм. Если все сделать правильно, то их мир не разлетится на куски. Конечно, в жизни отличника есть приятные моменты.
Он получает свою минуту славы и похвалы, но его спутником всегда остается тревога — обратная сторона этой маски.
В дальнейшей жизни и отношениях у вечного отличника всегда есть страх ошибки. В партнерских отношениях его положительные и проницательные качества — настойчивость, одержимость идеей — иногда могут работать против него.
4. Мученик-спаситель
Многим знакомы люди, которые горят на работе, самоотверженно в одиночку спасают мир и идут на любые жертвы ради близких. С одной стороны, они способны своим состраданием соединить семьи, с другой – могут потерять тех, кто их любит, из-за постоянных историй об их жертвах. Делают добро — и тут же делают из этого драму.
Мученик стремится занять свое место в мире и считает, что сможет сделать это только в том случае, если сыграет самую важную роль в чьей-то жизни. Но это заставляет людей чувствовать себя некомфортно рядом с ним и делает некомфортными отношения.
5. Буллер
Любой коллектив, где нам приходилось работать, — это, по сути, пятый класс средней школы на перемене. Школьный двор со всевозможными буллерами, всех видов и оттенков.
Их методы контроля могут быть очень тонкими. Они используют мягкие манипуляции, чтобы заставить вас думать так же, как они, или агрессивное нападение, вплоть до грубой силы. Буллер кажется непроницаемым, раздающим всем указания и устанавливающим свои правила, но за этой маской скрывается неуверенность и страстная жажда признания.
Буллеру настолько необходимо уважение и признание, что он готов получить их любой ценой, преодолевая любые границы.
6. Любитель все контролировать
Ему необходимо быть уверенным, что все на своих местах, что все тетради аккуратно завернуты в обложки, а карандаши заточены. Как наседка, он никого не выпускает из виду и чувствует ответственность за всех окружающих — даже если они этого не хотят.
Контролируя все и всех, такой человек справляется со своим главным страхом перед неизвестностью – неуверенностью.
Хотите узнать, кто из вашего окружения носит маску контроля? Он проявит себя, как только что-то пойдет не так, как он планировал.
7. «Самоед»
Страдая от самой хронической и запущенной формы неуверенности в себе, он невольно вызывает такое же отношение у других. Этот человек спешит унизиться раньше, чем это сделает кто-то другой. Он верит, возможно, неосознанно, что таким образом убережет себя от бед и разочарований. Он избегает любого риска и в то же время — любых отношений.
8. «Очень приятный человек»
Он готов на все, чтобы заслужить одобрение окружающих. Если в вашем окружении есть коллега, который постоянно просит совета у друзей, экспертов, тренеров, то он «очень приятный человек».
Его взгляды и ценности часто совпадают в течение одного и того же дня, в зависимости от ситуации. Это происходит потому, что его самооценка полностью складывается из мнений других людей, и без них он просто теряет себя.
9. безмолвие
Человек за этой маской просто ужасно боится ошибок и отказов. Он скорее перенесет одиночество, чем пойдет на риск и сделает то, что кому-то может не понравиться. Он молчит или мало говорит, потому что боится сказать что-то не так.
Подобно перфекционисту, человек за молчаливой маской считает, что все, что говорится и делается в этом мире, должно быть совершенным. Хотя весь окружающий мир всем своим видом доказывает обратное.
10. Вечный тусовщик
У него много знакомых, календарь до отказа заполнен приглашениями на светские мероприятия. Возможно, его жизнь лишена смысла, возможно, он до отказа заполняет свои дни вечеринками и событиями, так что нет времени об этом думать. Или все проще, и его единственный талант – светская беседа?
Источник: psychcentral.com