Содержание:
Знаете ли вы, что не всякая боль вызвана болезнью?
Некоторые из них тесно связаны с нашими эмоциями. Но как эти подавленные эмоции действуют на определенные части тела?
В этой статье мы рассмотрим 11 типов боли, которые напрямую связаны с вашими эмоциями. Затем мы закончим, предложив несколько идей по преодолению этих эмоциональных проблем.
Эмоции и их влияние на наш организм
Эмоция характеризуется как состояние смятения или волнения перед лицом ситуации, через которую человек проходит. Это происходит внезапно и мимолетно. Более или менее интенсивный, он сопровождается физическими или физиологическими реакциями.
Она живет в отрицательные эмоции и неприятно, когда это вызывает у нас беспокойство. Так обстоит дело со страхом, грустью или стыдом. Она становится положительные эмоции и приятно, если оно делает нас счастливыми, как радость или любовь. Наконец, это превращается в восстанавливающую эмоцию, подтверждающую самооценку, например, в гнев.
Сегодня большинство учёных (1) считают эмоции специфические реакции, позволяющие адаптироваться к конкретной ситуации. Например, мы испытываем страх перед лицом опасности и радость перед лицом счастливого события.
Стресс – это неспецифическая адаптационная реакция организма на любую положительную или отрицательную внешнюю стимуляцию. Сегодня всем известно, что оно является причиной психосоматических заболеваний или хронической боли.
Описанные боли возникают, когда мы подавляем свои эмоции. Другими словами, мы делаем вид, что не чувствуем никакой боли и все в порядке.
Например, мы убегаем от своих эмоций из страха столкнуться с горем или разлукой или осмелиться сказать то, что нам не нравится.
Решение состоит в том, чтобы научиться управлять своими эмоциями чтобы уменьшить дискомфорт. Это конечная цель всей эмоциональной терапии. Я признаю, что это легче сказать, чем сделать.
Чтобы поддержать вас в этом процессе, вы можете обратиться к нескольким дисциплинам: китайской медицине, акупунктуре, софрологии, личностному развитию, психоанализу…
Прежде чем прибегать к терапии или альтернативным лекарствам, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что у этой боли нет чисто физической причины.
1- Головная боль
Будь то простая головная боль или мигрень, головные боли часто связаны со стрессом. Практика релаксации и медитации может облегчить эти боли.
2- Боль в шее
Говорят, что боль в шее и боль в шее часто связаны с трудностями в прощении других, что приводит к возникновению чувства вины. Решение состоит в том, чтобы научиться релятивизировать.
Боль в шее. Говорят, что боль в шее и боль в шее часто связаны с трудностями в прощении других, что приводит к возникновению чувства вины. Решение состоит в том, чтобы научиться релятивизировать
3- боль в плече
Они означают, что вы несете слишком тяжелый для вас груз. Чтобы облегчить эту нагрузку, могут быть полезны массажи, а также физические и расслабляющие занятия.
Боль в плече. Они означают, что вы несете слишком тяжелый для вас груз. Чтобы облегчить эту нагрузку, могут быть полезны массажи, а также физические и расслабляющие занятия.
4- Боль в спине
Если у вас болит верхняя часть спины, вам не хватает позитивной эмоциональной поддержки и вы чувствуете себя одиноким. Создайте для себя более позитивную среду, выбрав более поддерживающее окружение.
Боль в спине. Если у вас болит верхняя часть спины, вам не хватает позитивной эмоциональной поддержки и вы чувствуете себя одиноким.
5- Боль в пояснице
В нижней части спины прострелы связаны с финансовыми проблемами и беспокойством, которое они вызывают. Чтобы не оказаться в нужде или без денег, научитесь экономить.
Если вы работаете и чувствуете, что вам не платят столько, сколько вы платите, попросите о повышении или ищите новую работу.
Боль в пояснице. В нижней части спины прострелы связаны с финансовыми проблемами и беспокойством, которое они вызывают. Чтобы не оказаться в нужде или без денег, научитесь экономить.
Если вы работаете и чувствуете, что вам не платят столько, сколько вы платите, попросите о повышении или ищите новую работу.
6- боль в бедрах
Бедра представляют собой части тела, где ноги и туловище соединяются, приводя в движение все тело. Боль может указывать на страх идти вперед или принимать решение.
Примите изменения и действуйте решительно. Вы сэкономите время, уменьшив стресс.
Боль в бедрах. Бедра представляют собой части тела, где ноги и туловище соединяются, приводя в движение все тело.
Боль может указывать на страх идти вперед или принимать решение. Примите изменения и действуйте решительно. Вы сэкономите время, уменьшив стресс.
7- Боль в животе
Чтобы оправдать хронические боли в желудке, мы используем выражение «У меня проблемы с перевариванием пищи». Боль в животе.
Сегодня желудок считается вторым мозгом, поскольку содержит большое количество нейронов. Психотерапия может помочь.
Боль в животе. Чтобы оправдать хронические боли в желудке, мы используем выражение «У меня проблемы с перевариванием пищи».
Боль в животе. Сегодня желудок считается вторым мозгом, поскольку содержит большое количество нейронов. Психотерапия может помочь.
8- Боль в суставах
Боль в локте указывает на то, что вам трудно адаптироваться к новому. Станьте более гибкими и принимайте изменения, которые могут преподнести вам приятные сюрпризы.
Боль в суставах. Боль в локте указывает на то, что вам трудно адаптироваться к новому. Станьте более гибкими и принимайте изменения, которые могут преподнести вам приятные сюрпризы.
9- Боль в руке
Они показывают, что у вас, вероятно, проблемы со общением. Эти боли мешают вам пользоваться руками, как всем людям, которые легко общаются руками.
Чтобы снова использовать этот очень распространенный невербальный способ общения, поработайте над уверенностью в себе.
Боль в руках. Они показывают, что у вас, вероятно, проблемы со общением. Эти боли мешают вам пользоваться руками, как всем людям, которые легко общаются руками.
Чтобы снова использовать этот очень распространенный невербальный способ общения, поработайте над уверенностью в себе.
10-Мышечная боль
Они часто возникают в результате слишком большого напряжения мышц. Если подавленные эмоции компенсируются физической гиперактивностью, уменьшите нагрузку. В противном случае научитесь отпускать в жизни.
Боли в мышцах. Они часто возникают в результате слишком большого напряжения мышц. Если подавленные эмоции компенсируются физической гиперактивностью, уменьшите нагрузку. В противном случае научитесь отпускать в жизни.
11- Зубная боль
Зубные боли и боль в деснах указывают на недостаток настойчивости и недостаточности информированности о выборе образа жизни. Дайте им знать, объяснив другим, кто вы и чего хотите.
Зубная боль. Зубные боли и боль в деснах указывают на недостаток настойчивости и недостаточности информированности о выборе образа жизни.
Дайте им знать, объяснив другим, кто вы и чего хотите.
Заключить
Благодаря нейробиологии мы понимаем, что происходит в мозгу, и можем прислушиваться к своим эмоциям.
Я советую вам следовать Изабель Филлиозат(2) на конференции. Этот психотерапевт, специализирующийся на эмоциях, показывает важность эмоций, другими словами, «жизни внутри себя».
Чтобы разорвать цепочку передачи душевных ран из поколения в поколение, она предлагает обучать детей эмоциональный интеллект с раннего возраста.
Всякий раз, когда отношения с другими людьми вызывают эмоции, мы должны принять во внимание ущерб, травмы и ответственность каждого из них. Затем нам следует восстановить себя, иначе мы потеряем уверенность в себе и станем уязвимыми.